"नेट पर पकड़े गए" का परिचय
परिचय "नेट पर पकड़ा गया"- एक किताब के बारे में इंटरनेट की लत - संकेत, कारण तथा कैसे इंटरनेट की लत से उबरने के लिए।
मेरा व्यापक, दुनिया भर में अध्ययन इंटरनेट की लत 1996 में मेरे मित्र मार्शा के एक संकटपूर्ण फोन कॉल द्वारा ट्रिगर किया गया था, जो उत्तरी कैरोलिना में एक हाई स्कूल के अंग्रेजी शिक्षक थे।
"मैं जॉन को तलाक देने के लिए तैयार हूं," मार्शा ने घोषणा की। मैं दंग रह गया। मार्शा और जॉन पांच साल तक एक साथ रहे थे और मेरे पास एक स्थिर शादी थी। मैंने उससे पूछा कि क्या गलत हो गया था: क्या जॉन को पीने की समस्या है? क्या उसका अफेयर चल रहा था? क्या वह उसे गाली दे रहा था? "नहीं," उसने जवाब दिया। "वह है इंटरनेट का आदी."
गालियों के बीच, उसने मुझे समस्या पर भर दिया। हर रात, वह शाम 6 बजे काम से घर आता था और कंप्यूटर के लिए सीधे सिर आता था। कोई चुंबन हैलो, रात का खाना, या बर्तन, या कपड़े धोने के साथ कोई मदद नहीं। रात 10 बजे, वह तब भी ऑन-लाइन रहती जब वह उसे बिस्तर पर आने के लिए कहती। "वहीं रहो," वह कहेंगे। चार या पाँच घंटे बाद, वह आखिर में लॉग इन करता और बिस्तर में ठोकर खाता।
महीनों तक ऐसे ही चलता रहा। वह उपेक्षित, उपेक्षित महसूस करने के बारे में उससे शिकायत करती है, उलझन में है कि वह हर हफ्ते चालीस या पचास घंटे साइबर स्पेस में कैसे चूसा जा सकता है। उसने सुना नहीं, और वह नहीं रुका। फिर उनकी ऑन-लाइन सेवा, प्रति माह $ 350 या अधिक के लिए क्रेडिट कार्ड बिल आए। "हम घर खरीदने के लिए अपना पैसा बचाने की कोशिश कर रहे थे," उसने कहा, "और वह हमारी सारी बचत को इंटरनेट पर निकाल रही है।" इसलिए वह जा रही थी। वह नहीं जानती थी कि और क्या करना है।
मैंने अपने मित्र की उतनी ही मदद की, जितना कि मैं सुन सकता था, लेकिन जब मैंने अपना मन टटोला तो सवालों से घिर गया: उस समय कंप्यूटर पर कोई क्या कर सकता था? एक सामान्य व्यक्ति को इंटरनेट के साथ इस तरह के जुनून में क्या होगा? जॉन खुद को रोक नहीं सका, खासकर जब वह देख सकता था कि उसकी शादी खतरे में है? क्या इंटरनेट उपयोगकर्ता वास्तव में आदी हो सकते हैं?
मेरी पेशेवर जिज्ञासा जगाया गया था, और आगे तकनीकी चमत्कार में मेरी लंबे समय से रुचि के कारण। मैं क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट हूं, लेकिन मैंने सालों तक कंप्यूटरों के इनसाइड और एक्सटीरियर को जाना। मेरे पास व्यवसाय में स्नातक की डिग्री है, प्रबंधन सूचना प्रणालियों में ध्यान केंद्रित है, और मैंने एक बार कंप्यूटर विशेषज्ञ के रूप में एक निर्माण फर्म के लिए काम किया है। मैं ज्यादा से ज्यादा समय ब्राउज करने में बिताता हूं इंटरनेट आज के रूप में मैं नवीनतम प्रति की नकल कर रहा हूँ मनोविज्ञान आज. और पूरी दुनिया में लाखों लोगों की तरह, मेरा कार्य दिवस मेरे ई-मेल की त्वरित जांच के साथ शुरू होता है क्योंकि मैं अपनी सुबह की कॉफी पीता हूं।
लेकिन इससे पहले कि वे मार्शा के संकट काल में, मैंने 90 के दशक की शुरुआत में इंटरनेट के तेजी से विकास को माना था क्योंकि तकनीकी और संचार चमत्कार से ज्यादा कुछ नहीं था। ज़रूर, मुझे याद है कि दिन के हर घंटे कंप्यूटर प्रयोगशालाओं को भरने वाले छात्रों के झुंडों को देखकर और रोचेस्टर विश्वविद्यालय में रात, जब मैं मेडिकल स्कूल में अपनी नैदानिक फेलोशिप पूरा कर रहा था वहाँ। एक अजीब दृश्य है, लेकिन शायद मुफ्त कंप्यूटर का उपयोग छात्रों को अपने शोध पत्रों में अधिक समय और ऊर्जा का निवेश करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा था, मुझे उस समय लगा।
मैंने भी अस्पष्ट रूप से इंटरनेट के जुनूनी उपयोग के बारे में मीडिया में कुछ गालियों वाली टिप्पणी को याद किया। व्यापार पत्रिका इंक इंटरनेट नशेड़ी के लिए 12-चरणीय कार्यक्रमों के बारे में एक टिप्पणी की। सीएनएन ने टिप्पणी की कि कैसे पूरे देश में घरों में अचानक आने वाले तौर-तरीकों का उभार "ऑन-लाइन नशेड़ी समाज का निर्माण कर रहा था।"
अब मैंने इस तरह की टिप्पणियों को एक नई रोशनी में सुना। विडंबना यह है कि मार्शा के साथ मेरे फोन कॉल के बाद सुबह मैं एक देखने के लिए हुआ आज इंटरनेट चैट रूम पर रिपोर्ट दिखाएं। यह समूह ओ.जे. के अपराध या निर्दोषता पर बहस करने के लिए हर दिन इंटरनेट पर घंटों बिताता है। चल रहे आपराधिक मुकदमे के दौरान सिम्पसन, और चैटिंग में एक महिला की 800 डॉलर प्रति माह की ऑनलाइन फीस थी। जुआ खेलने की लत के प्रभावों के समान ही लगता है, मैंने पेश किया। क्या साइबर स्पेस में कुछ भयावह चल रहा था?
यह पता लगाने का समय था। शराब और रासायनिक निर्भरता के निदान के लिए उपयोग किए जाने वाले समान नैदानिक मानदंडों पर आकर्षित, मैंने इंटरनेट उपयोगकर्ताओं के लिए मुद्रा के लिए एक लघु प्रश्नावली तैयार की। मैंने पूछा:
* क्या आपने कभी इंटरनेट का उपयोग करने के बारे में छिपाने या झूठ बोलने की कोशिश की है?
* क्या आप अपने इच्छित उद्देश्य से अधिक समय तक ऑन-लाइन खर्च करते हैं?
* क्या आप इंटरनेट और अपनी गतिविधियों के बारे में कल्पना करते हैं जब आप काम, स्कूल, या जीवनसाथी, परिवार या दोस्तों की संगति में कंप्यूटर से दूर होते हैं?
* क्या आपने अन्य लोगों और गतिविधियों में रुचि खो दी है क्योंकि आप इंटरनेट में अधिक व्यस्त हो गए हैं?
* क्या आपने अपने इंटरनेट उपयोग में कटौती करने की कोशिश की है लेकिन पाया है कि आप ऐसा नहीं कर सकते?
* क्या आप ऑफ-लाइन होने पर अवसाद, चिंता, या चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण अनुभव करते हैं?
* क्या आप वास्तविक जीवन में हो रही महत्वपूर्ण समस्याओं के बावजूद इंटरनेट का अत्यधिक उपयोग जारी रख सकते हैं?
मैंने उस नवंबर 1994 के दिन को कई यूज़नेट समूहों - वर्चुअल चर्चा स्थानों पर पोस्ट किया, जहां इंटरनेट उपयोगकर्ता विशिष्ट क्षेत्रों पर संदेश भेज और प्राप्त कर सकते हैं। मुझे उम्मीद थी कि शायद मुट्ठी भर प्रतिक्रियाएं हों, और कोई भी मार्शा की कहानी जितनी नाटकीय नहीं होगी। लेकिन अगले दिन मेरा ई-मेल वरमोंट के इंटरनेट उपयोगकर्ताओं से चालीस से अधिक प्रतिक्रियाओं से भरा हुआ था ओरेगन, साथ ही कनाडा और इंग्लैंड, जर्मनी और विदेशों से प्रसारण से संदेश हंगरी!
हां, उत्तरदाताओं ने लिखा, वे इंटरनेट के आदी थे। वे समस्याओं के बावजूद, एक दिन में एक दिन में छह, आठ, यहां तक कि दस या अधिक घंटे के लिए ऑन-लाइन बने रहे उनके परिवारों, उनके रिश्तों, उनके काम के जीवन, उनके स्कूल के काम और उनके सामाजिक जीवन में आदत पैदा हो रही थी जिंदगी। ऑफ-लाइन होने पर वे चिंतित और चिड़चिड़े महसूस करते थे और इंटरनेट के साथ अपनी अगली तारीख को देखते थे। और इंटरनेट-ट्रिगर तलाक, नौकरी या खराब ग्रेड के बावजूद, वे अपने ऑन-लाइन उपयोग को रोक या नियंत्रित नहीं कर सके।
मैं बस सतह को खरोंच रहा था, लेकिन स्पष्ट रूप से जानकारी सुपरहाइववे सड़क में कुछ समान थी। किसी भी बड़े निष्कर्ष को खींचने से पहले, मुझे पता था कि मुझे अधिक डेटा की आवश्यकता है, इसलिए मैंने सर्वेक्षण का विस्तार किया। मैंने पूछा कि इंटरनेट उपयोगकर्ताओं ने व्यक्तिगत उपयोग (गैर-शैक्षणिक या गैर-नौकरी से संबंधित उद्देश्यों) के लिए कितना समय बिताया है, उनके लिए क्या सही है? उनके जुनून की समस्याएँ पैदा हुईं, उन्होंने किस तरह का उपचार चाहा - यदि कोई हो - और क्या उनके पास अन्य व्यसनों या मनोवैज्ञानिकों का इतिहास था समस्या।
जब मैंने सर्वेक्षण का निष्कर्ष निकाला, तो मुझे इंटरनेट उपयोगकर्ताओं से 496 प्रतिक्रियाएं मिलीं। उनके उत्तरों का मूल्यांकन करने के बाद, मैंने इन उत्तरदाताओं के 396 (अस्सी प्रतिशत) को इंटरनेट नशेड़ी के रूप में वर्गीकृत किया! वर्ल्ड वाइड वेब की खोज और सामाजिक रूप से इंटरैक्टिव चैट के लिए अप-टू-मिनट समाचार आइटम और शेयर बाजार के रुझान को पढ़ने से कमरे और गेम, इंटरनेट उपयोगकर्ताओं ने स्वीकार किया कि वे अधिक से अधिक समय ऑन लाइन निवेश कर रहे थे और अधिक से अधिक लागत उनके वास्तविक पर रहता है।
इस प्रारंभिक सर्वेक्षण से आगे बढ़ते हुए, ज्यादातर प्रश्नों और उत्तरों के ऑन-लाइन एक्सचेंजों के माध्यम से आयोजित किया गया, मैंने अधिक गहन टेलीफोन और इन-पर्सन साक्षात्कारों का पालन किया। जितना अधिक मैंने इंटरनेट एडिक्ट्स से बात की, उतना ही मैं आश्वस्त हो गया कि यह समस्या काफी वास्तविक थी - और तेजी से बढ़ने की संभावना थी। इंटरनेट के साथ आम तौर पर अमेरिका की आबादी के पचहत्तर से अस्सी प्रतिशत तक पहुंचने की उम्मीद है कई वर्षों में, और अन्य देशों में तेजी से प्रवेश करते हुए, मैंने महसूस किया कि मैंने एक क्षमता में दोहन किया है महामारी!
मीडिया को जल्द ही मेरे अध्ययन की जानकारी मिली। इंटरनेट की लत के बारे में खबरें सामने आईं न्यूयॉर्क टाइम्स, को वॉल स्ट्रीट जर्नल, संयुक्त राज्य अमेरिका आज, को न्यू यॉर्क पोस्ट, और यह लंदन टाइम्स. इस घटना के बारे में मुझे साक्षात्कार दिया गया था अंदर का संस्करण, हार्ड कॉपी, CNBC, और स्वीडिश और जापानी टेलीविजन पर कार्यक्रम। 1996 में टोरंटो में अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन सम्मेलन, मेरा शोध पत्र, "इंटरनेट की लत: द एक नए क्लिनिकल डिसऑर्डर का उद्भव "इंटरनेट की लत के विषय पर पहला था जिसे अनुमोदित किया गया था प्रस्तुतीकरण। जैसा कि मैंने अपनी सामग्री स्थापित की, मीडिया इंतजार कर रहा था। मैं उनके बैज पढ़ सकता था - एसोसिएटेड प्रेस, लॉस एंजेलिस टाइम्स, वाशिंगटन पोस्ट - जैसे कि माइक्रोफोन मेरे चेहरे पर जोर मार रहे थे और फोटोग्राफर्स ने तस्वीरें खींची थीं। एक पेशेवर प्रस्तुति एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में बदल गई थी।
मैंने एक नर्व मारा था। हमारी संस्कृति के भविष्य के सूचना और संचार उपकरण के रूप में इंटरनेट के उत्सुक अवतार में, हम साइबर स्पेस के अंधेरे पक्ष की अनदेखी कर रहे थे। इंटरनेट एडिक्ट्स के मेरे अध्ययन ने इस मुद्दे को प्रकाश में लाया था, और पिछले तीन वर्षों में नेटवर्क जुनूनी इंटरनेट उपयोगकर्ताओं और संबंधित जीवनसाथी और माता-पिता समस्या को संबोधित करने के लिए उत्सुक हैं विस्तार। मुझे दुनिया भर के एक हजार से अधिक लोगों से संपर्क किया गया है जो एक सामान्य संकट साझा करते हैं और अक्सर इसके लिए एक साउंडिंग बोर्ड होने के लिए आभार व्यक्त करते हैं।
"मैं आपको बता नहीं सकता कि मैं कितना खुश हूं कि एक पेशेवर आखिरकार इसे गंभीरता से ले रहा है," सेलेस्टे ने लिखा, एक गृहिणी दो बच्चे जो इंटरनेट के चैट रूम में छा गए थे, हफ्ते में साठ घंटे एक काल्पनिक दुनिया में बिताते थे। “मेरे पति मेरे साथ इस बारे में बहस करते हैं। मैं अपने बच्चों के लिए वहां कभी नहीं हूं। मैं इस बात से भयभीत हूं कि मैं कैसा अभिनय कर रहा हूं, लेकिन मैं बस रुकने के लिए तैयार नहीं हूं।
आश्चर्य नहीं कि कुछ आलोचकों ने इंटरनेट की लत की वैधता पर सवाल उठाया। "ब्रीदिंग इज इज़ एडिटिव" नामक एक न्यूज़वीक लेख ने पाठकों से "इंटरनेट पर हुक किए जाने के बारे में उन डरावनी कहानियों को भूल जाने" का आग्रह किया। वेब एक आदत नहीं है; यह आधुनिक जीवन की एक अमिट विशेषता है। "ऑन-लाइन इंटरनेट एडिक्शन सपोर्ट ग्रुप के संस्थापक, मनोचिकित्सक इवान के। गोल्डबर्ग ने खुलासा किया कि उनका मतलब मजाक के रूप में था। लेकिन अधिकांश मीडिया खातों ने बढ़ती संख्या में चिकित्सकों और लत के सलाहकारों के साथ स्वीकार किया है कि इंटरनेट का आदी होना कोई हंसी की बात नहीं है।
इंटरनेट की लत के शिकार पति-पत्नी और माता-पिता की तुलना में कोई भी नशे की गंभीरता को बेहतर नहीं समझता है। मेरे अध्ययन की प्रत्येक नई मीडिया रिपोर्ट के साथ, मैं इनमें से दर्जनों संबंधित परिवार के सदस्यों से सुनता हूं। वे मुझसे ई-मेल या, उन लोगों के लिए संपर्क करते हैं, जिन्होंने अपने आप को नेट पर नेविगेट करना नहीं सीखा है, फोन द्वारा, या पत्र द्वारा भी - इंटरनेट नियमित रूप से "घोंघा मेल" के रूप में जाना जाता है।
निराश, भ्रमित, एकाकी, अक्सर हताश, ये जीवनसाथी और माता-पिता मेरे लिए एक इंटरनेट एडिक्ट के साथ जीवन का विवरण रखते हैं। पतियों और पत्नियों ने गोपनीयता और झूठ, तर्क और टूटे हुए समझौतों के पैटर्न का वर्णन किया, जिसका समापन अक्सर उस दिन होता है जब उनका पति किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लिए भाग जाता है जिसे वे केवल इंटरनेट के माध्यम से जानते थे। माता-पिता मुझे बेटियों या बेटों की दुःखभरी कहानियाँ सुनाते हैं, जो सीधे-ए छात्रों से स्कूल जाने की कगार पर हैं। चैट रूम और इंटरेक्टिव गेम्स की खोज करने के बाद जिसने उन्हें पूरी रात इंटरनेट पर बनाए रखा - साथी जो कभी नहीं सोता है। अन्य परिवार के सदस्य और इंटरनेट एडिक्ट्स के दोस्त एक बार के शौक में, नशे की लत के कुल नुकसान का शोक मनाते हैं। फिल्में, पार्टियां, दोस्तों से मिलने जाना, रात के खाने पर बात करना, या इंटरनेट यूजर की जरूरत के हिसाब से लगभग कुछ भी कॉल आर एल, या वास्तविक जीवन।
शराब, रासायनिक निर्भरता, या व्यवहार-उन्मुख व्यसनों जैसे कि जुआ और अधिक खाने वाले व्यक्ति के साथ नशे की लत के साथ अक्सर समस्या को पहचानता है और इसके बारे में बहुत पहले कुछ करने की कोशिश करता है और इससे अधिक आसानी से दीवानी। मुझे इंटरनेट एडिक्ट के प्रियजनों के साथ काम करने में समान गतिशील मिला। जब उन्होंने अपने व्यवहार और इसके परिणामों के साथ इंटरनेट के आदी लोगों से संपर्क करने की कोशिश की, तो वे भयंकर इनकार के साथ मिले। "किसी को भी मशीन की लत नहीं पड़ सकती!" इंटरनेट व्यसनी प्रतिक्रिया देता है। या शायद नशे की लत काउंटर: "यह सिर्फ एक शौक है और इसके अलावा, हर कोई आज इसका उपयोग कर रहा है।"
इन व्यथित माता-पिता और जीवनसाथी ने सत्यापन और समर्थन के लिए मेरा रुख किया। मैंने उन्हें आश्वासन दिया कि उनकी भावनाओं को उचित ठहराया गया था, समस्या वास्तविक थी, और वे अकेले नहीं थे। लेकिन वे अपने सबसे परेशान सवालों के अधिक सीधे जवाब चाहते थे: वे क्या कर सकते थे जब उन्हें विश्वास था कि कोई उनके साथ प्यार करता है जो इंटरनेट के आदी हो गए थे? चेतावनी के संकेत क्या थे? उन्हें वास्तविकता में वापस लाने के लिए इंटरनेट एडिक्ट को क्या कहना चाहिए? वे इलाज के लिए कहां जा सकते थे? उन्हें गंभीरता से लेने वाला कौन है?
मदद केवल धीरे-धीरे उभरने की शुरुआत है। कंप्यूटर / इंटरनेट की लत का इलाज करने के लिए क्लिनिक, पियरिया, इलिनोइस के प्रॉक्टर अस्पताल और बेलमोंट, मैसाचुसेट्स में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के मैकलीन अस्पताल में लॉन्च किए गए हैं। टेक्सास विश्वविद्यालय और मैरीलैंड विश्वविद्यालय के छात्र अब अपने इंटरनेट व्यसनों को समझने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए परिसर में परामर्श या सेमिनार पा सकते हैं। इंटरनेट की लत के लिए समस्या और यहां तक कि कुछ सहायता समूहों के बारे में जानकारी ऑन-लाइन पॉप अप हो गई है। मेरे अध्ययन में रुचि और अधिक जानकारी की मांग के जवाब में, मैंने अपना वेब पेज - सेंटर फॉर ऑन-लाइन एडिक्शन लॉन्च किया। मेरे शोध का एक त्वरित अवलोकन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और मैंने जिन समस्याओं का खुलासा किया है, उन इंटरनेट उपयोगकर्ताओं को इस पृष्ठ पर पहले वर्ष में कई हजार उपयोगकर्ताओं द्वारा देखा गया था।
लेकिन अभी तक, ऐसे संसाधन दुर्लभ अपवाद हैं। अधिकांश इंटरनेट एडिक्ट्स जो मानते हैं कि उनके पास एक समस्या है और इसके लिए उपचार की तलाश है, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से अभी तक स्वीकृति और समर्थन नहीं मिल रहा है। कुछ इंटरनेट उपयोगकर्ताओं की शिकायत है कि चिकित्सक ने उन्हें केवल "कंप्यूटर बंद करने" के लिए कहा था जब यह उनके लिए बहुत अधिक हो जाता है। यह एक शराबी को सिर्फ पीने से रोकने के लिए कहने जैसा है। सूचित मार्गदर्शन की यह कमी इंटरनेट की लत और उनके प्रियजनों को और अधिक भ्रमित और अकेला महसूस कर रही है।
मुझे उम्मीद है कि इस पुस्तक से मदद मिलेगी। निम्नलिखित अध्यायों में, आप सीखेंगे कि इंटरनेट क्यों व्यसनी बन सकता है, जो इसका आदी हो जाता है, जो व्यसनी व्यवहार करता है, और इसके बारे में क्या करना है। यदि आप पहले से ही जानते हैं या कम से कम संदेह है कि आप इंटरनेट के आदी हैं, तो आप खुद को देखेंगे इंटरनेट उपयोगकर्ताओं से कई स्वीकारोक्ति और व्यक्तिगत कहानियां जो मेरे विश्वव्यापी अध्ययन में शामिल हुईं। आप अपने स्वयं के अनुभव की अधिक समझ हासिल करेंगे और पहचानेंगे कि आप अकेले नहीं हैं। मैं भी ठोस कदमों की रूपरेखा तैयार करूंगा जो आपके इंटरनेट उपयोग को विनियमित करने और अधिक विकसित करने में आपकी मदद करेंगे आपके दैनिक जीवन में इसके लिए संतुलित जगह है, और मैं आपको अतिरिक्त संसाधनों की ओर इशारा करता हूँ ताकि आप इसे चालू रख सकें धावन पथ। मैं आपको साइबरस्पेस के ब्लैक होल से बाहर निकालने में मदद करूँगा!
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की पत्नी, पति, माता-पिता या दोस्त हैं, जिसका जीवन इंटरनेट पर ठीक हो गया है, तो यह पुस्तक आपको चेतावनी के संकेतों से अवगत कराएगी और इंटरनेट की लत के लक्षण ताकि आप समस्या को बेहतर ढंग से समझ सकें और अपने प्रियजन के लिए सत्यापन, मार्गदर्शन और समर्थन पा सकें - और के लिए स्वयं। आप जानते हैं कि कुछ गंभीर आपके जीवन में प्रवेश कर चुका है, और आप इस पुस्तक में जीवन यापन करने वालों के जीवनसाथी और परिवार के सदस्यों के शब्दों और अनुभवों को प्रतिबिंबित करते हुए देखेंगे।
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए, यह पुस्तक एक नैदानिक मार्गदर्शिका के रूप में काम कर सकती है जो नशे को पहचानने और इसे प्रभावी ढंग से इलाज करने में सहायता करेगी। जब मैं थेरेपिस्ट या काउंसलर के समूहों को व्याख्यान देता हूं, तो मुझे अक्सर पता चलता है कि बहुत से लोग यह भी नहीं जानते कि इंटरनेट कैसे काम करता है, इसलिए उनके लिए यह समझना मुश्किल है कि यह तकनीक इतनी नशीली है या किसी के उपयोग को प्रबंधित करने में कैसे मदद करती है यह। बेख़बर के लिए, इंटरनेट की लत के विचार को इस आधार पर खारिज करना आसान है कि इंटरनेट सिर्फ एक मशीन है और हम वास्तव में एक मशीन के आदी नहीं हैं। लेकिन जैसा कि हम देखेंगे, इंटरनेट उपयोगकर्ता मनोवैज्ञानिक रूप से उन भावनाओं और अनुभवों पर निर्भर हो जाते हैं जो उन्हें इंटरनेट का उपयोग करते समय प्राप्त होते हैं, और यही कारण है कि उन्हें नियंत्रित करना या रोकना मुश्किल हो जाता है।
उपचार केंद्रों के व्यसनी परामर्शदाता और निदेशक इस मनोवैज्ञानिक निर्भरता को पहचानते हैं क्योंकि यह बाध्यकारी जुआ और अधिक खाने पर लागू होता है। शायद यह पुस्तक उन्हें विशेष रूप से इंटरनेट व्यसनों की समस्याओं को दूर करने के लिए अपने लत वसूली कार्यक्रमों का विस्तार करने के लिए प्रोत्साहित करेगी। और पेशेवर के रूप में हम सभी आज इंटरनेट के कई उपयोगों में अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्रीय अनुसंधान से लाभ उठा सकते हैं।
यह पुस्तक स्कूलों और विश्वविद्यालयों के काउंसलर और शिक्षकों को इंटरनेट की लत के बारे में जागरूक करने में मदद करेगी ताकि वे इसे और अधिक तेज़ी से और प्रभावी ढंग से छात्रों को सलाह दे सकें। जैसा कि हम देखेंगे, किशोर और कॉलेज के छात्र विशेष रूप से इंटरनेट के चैट रूम और इंटरेक्टिव गेम्स के लालच के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। और जब वे आदी हो जाते हैं और हर रात देर से ऑन-लाइन रहते हैं, तो वे नींद खो देते हैं, स्कूल में असफल हो जाते हैं, सामाजिक रूप से पीछे हट जाते हैं, और अपने माता-पिता से झूठ बोलते हैं कि क्या हो रहा है। काउंसलर और शिक्षक छात्रों और उनके अभिभावकों को समस्या के बारे में सचेत करने और उन्हें इससे निपटने के तरीके दिखाने में मदद कर सकते हैं।
कार्यस्थल में, प्रबंधकों और कर्मचारियों दोनों को इस किताब को पढ़ने से लाभ होगा कि इंटरनेट की लत कैसे काम करती है और इसके बारे में क्या करना है, इसके बारे में अधिक जागरूकता हासिल करने के लिए। इंटरनेट का उपयोग करने वाले कार्यकर्ता बेहतर तरीके से ब्राउज़िंग वेब पेजों, समाचार समूहों, चैट रूमों के नशे की लत को समझेंगे। और व्यक्तिगत ई-मेल संदेश जो उन्हें बिना एहसास किए या काम करने के घंटों के समय को बर्बाद करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं इसलिए। नियोक्ता यह सुनिश्चित करने के लिए अपने श्रमिकों के ऑन-लाइन उपयोग को सीमित करने और निगरानी करने के महत्व को पहचानेंगे कि इंटरनेट का उपयोग ठीक से काम पर किया जाता है और यह कम उत्पादकता का स्रोत नहीं बनता है या अविश्वास। मानव संसाधन प्रबंधकों को उन कर्मचारियों से पूछने की आवश्यकता के बारे में सूचित किया जाएगा जो थकान या अचानक वृद्धि दिखाते हैं अनुपस्थिति चाहे वे सिर्फ इंटरनेट का उपयोग के साथ एक घर कंप्यूटर मिला है और क्या वे देर से रह रहे हैं उसका इस्तेमाल कर रहे हैं।
मुझे यह भी उम्मीद है कि इंटरनेट प्रमोटर्स, साथ ही राजनेता जो इंटरनेट के उदय को ट्रम्पेट करते हैं, इस पुस्तक को पढ़ेंगे और इस क्रांतिकारी तकनीक की संभावित व्यसनी प्रकृति पर विचार करेंगे। इंटरनेट के कई अनुप्रयोगों और वास्तव में लोग कैसे उपयोग कर रहे हैं, इसकी अधिक गहन समझ वे नेट की विशेषताओं और इसके बारे में सभी को स्पष्ट और संतुलित दृष्टिकोण रखने में मदद करेंगे नुकसान। इसी तरह, मीडिया इस नए खिलौने के चमत्कार के बारे में समाचारों की बाढ़ को संतुलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, कहानी के दूसरे पक्ष के समय के याद दिलाता है।
और उन सभी के लिए जो अभी तक इंटरनेट पीढ़ी में शामिल नहीं हुए हैं, आपने शायद सुना है कि इंटरनेट की संभावना आपके जीवन का एक हिस्सा बन जाएगी जैसा कि टेलीविजन - और जल्द ही। तो यह बेहतर समय है कि आप बेहतर जानकारी के लिए तैयार रहें और ऑन-लाइन और संभावित खतरे के संकेतों को तैयार करें जो आपको इंटरनेट की लत की ओर ले जा सकते हैं। आप यह जानने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में हैं उपयोग इंटरनेट और नहीं गाली यह।
मुझे अपनी स्थिति के बारे में स्पष्ट होने दें। मैं निश्चित रूप से इंटरनेट को एक बुरे खलनायक के रूप में नहीं मानता हूं जो हमारे जीवन के तरीके को नष्ट कर सकता है। किसी भी तरह से मैं इंटरनेट से छुटकारा पाने या इसके विकास को रोकने की वकालत नहीं करता। मैं सूचनाओं की खोज करने, नवीनतम समाचारों को बनाए रखने और दूसरों के साथ तेजी से और कुशलता से संवाद करने में इसके कई लाभों को पहचानता हूं और उनकी सराहना करता हूं। दरअसल, जब मुझे एक नई शोध परियोजना शुरू करने की आवश्यकता होती है, तो इंटरनेट अक्सर मेरा पहला पड़ाव होता है।
मेरा लक्ष्य यह सुनिश्चित करने में मदद करना है कि जब हम अभी भी इंटरनेट विस्तार के अपेक्षाकृत शुरुआती चरण में हैं, हम पूरी तस्वीर देखते हैं और समझते हैं। हम सांस्कृतिक संदेशों के साथ बमबारी कर रहे हैं जो हमें इस नए उपकरण का स्वागत करने का आग्रह करते हैं, और हमें आश्वासन दिया जाता है कि यह केवल हमारे जीवन को बेहतर और समृद्ध करेगा। उसमें वह क्षमता है। लेकिन इसमें हानिकारक परिणामों के साथ एक नशे की लत क्षमता भी है, जो कि अनिर्धारित और अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, चुपचाप हमारे स्कूलों, हमारे विश्वविद्यालयों, हमारे कार्यालयों, हमारे पुस्तकालयों और हमारे में बड़े पैमाने पर चल सकता है घरों। सूचित और जागरूक बनकर, हम इंटरनेट के लिए सबसे अच्छे तरीके अपना सकते हैं जुडिये हमारे बजाय डिस्कनेक्ट एक दूसरे से।
जाहिर है, इंटरनेट यहाँ रहने के लिए है। लेकिन जैसा कि हम सभी जानकारी सुपरहाइववे पर एक साथ करते हैं, चलो कम से कम यह सुनिश्चित करें कि हमारे पास आगे सड़क का एक स्पष्ट दृष्टिकोण है और हमारी सीट बेल्ट सुरक्षित रूप से बन्धन।
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