खुशी की कला - और आत्म-सम्मान

एक बच्चे का आत्म सम्मान माता-पिता के लिए हमेशा एक शीर्ष चिंता का विषय है, खासकर अगर उनके बेटे या बेटी को ध्यान घाटे विकार है (ADHD या ADD). ध्यान की कमी का निदान करने वाले बच्चे को बताया जाता है कि उसे क्या करना है, और उसे ठीक किया जाता है, जब तक वह बिस्तर पर नहीं जाता, तब तक वह ठीक नहीं करता। यहां तक ​​कि जब विद्रोह कोमल होता है, तो बच्चा सीखता है कि वह माप नहीं करता है। दिन पर दिन, यह अपने टोल लेता है।

विभिन्न गतिविधियाँ एक बच्चे की भावना को बढ़ावा देती हैं, जिससे उसकी ताकत और सकारात्मक गुण सामने आते हैं। जो सबसे अच्छा काम करता है, हम सोचते हैं, वह एक कला परियोजना है। एक बच्चा, एडीएचडी के साथ या उसके बिना, करता है कला उसकी रचनात्मक क्षमताओं के अनुसार - उसकी सीखने की शैली की परवाह किए बिना, और कोई सीमाएँ नहीं हैं। कला घर और स्कूल में लगातार फटकार लगने से एक स्वागत योग्य अवकाश है।

• निर्माण या निर्माण के लिए हाथों का उपयोग करने से मस्तिष्क को तत्काल लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है।
• कला माता-पिता, कोच या चिकित्सक और बच्चे के बीच एक अशाब्दिक संचार है। कुछ चीजें एक कला परियोजना के माध्यम से समझाने में आसान होती हैं, बजाय शब्दों में।
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• एक अभिभावक बच्चे की उपलब्धि के लिए ईमानदारी से प्रशंसा करके आत्मसम्मान का निर्माण करता है। हो सकता है कि कलाकृति सुंदर हो। शायद इसका निर्माण अनोखे तरीके से किया गया था। हो सकता है कि बच्चे ने उसे बनाते समय एक खूबसूरत मुस्कान बिखेरी हो।
• कला के टुकड़े विकास और उपलब्धि को माप सकते हैं। बच्चा एक बांधने की मशीन या फोटो एल्बम में टुकड़े एकत्र कर सकता है, और समय के साथ उसने जो प्रगति की है, उसे देखें।

यहां दो कला परियोजनाएं हैं जिन्हें आप अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए अपने बच्चे के साथ करने की कोशिश कर सकते हैं:

विजन बोर्ड: लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना

उद्देश्य लक्ष्यों का एक दृश्य प्रतिनिधित्व, तत्काल और दीर्घकालिक बनाना है। बोर्ड हर दिन बच्चे को याद दिलाता है कि उसके लक्ष्य सार्थक और प्राप्य हैं। (आवश्यक सामग्री: भारी पोस्टर बोर्ड या पेंटिंग कैनवास, गोंद, निर्माण कागज, पत्रिकाओं, तस्वीरें, स्क्रैप पेपर।)

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बच्चे से पूछना शुरू करें कि उसके व्यक्तिगत लक्ष्य क्या हैं। उनमें अधिक दोस्त चाहने वाले शामिल हो सकते हैं, लैक्रोस में एक गोल स्कोर कर सकते हैं, एक वीडियो गेम को हरा सकते हैं। परियोजना का उद्देश्य बच्चे को उसकी आशाओं और सपनों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में मदद करना है।

बच्चे को समझाएं कि वह अपने विज़न बोर्ड में जो कुछ डालता है वह समय के साथ बदल सकता है, और यह ठीक है। टेबल पर सभी सामग्रियों को रखें और शुरू करें, आपका बच्चा निर्माण के कागज पर अपने लक्ष्यों को लिखता है या उन तस्वीरों या चित्रों को काटता है जो उनकी तस्वीर बनाते हैं। अपने बच्चे को इसके बारे में सोचने का समय दें।

विजन बोर्ड को पूरा करने के लिए संभवतः एक से अधिक सत्र आवश्यक होंगे। बोर्ड की एक तस्वीर ले लो, और बाद में प्रतिनिधित्व लक्ष्यों को देखने के लिए इसे करने के लिए वापस आ जाओ। जैसा कि आप अपने बच्चे के साथ काम करते हैं, उसके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए रणनीतियों के बारे में बात करें।

सकारात्मक चिंतन: शक्ति को देखना

वस्तु एक बच्चे के सकारात्मक गुणों के दृश्य अनुस्मारक बनाने के लिए है। क्योंकि ADHD मस्तिष्क एक ही बार में एक से अधिक काम करना पसंद करता है, जबकि दर्पण में देखते हुए अच्छे लक्षणों को पढ़ना सकारात्मकता को पुष्ट करता है। (आवश्यक सामग्री: एक फ्रेम के साथ एक दर्पण, पॉप्सिकल स्टिक, स्थायी मार्कर, गोंद बंदूक।)

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उन सकारात्मक गुणों और विशेषताओं के बारे में बात करें जो आप अपने बच्चे में देखते हैं। ये व्यक्तित्व लक्षण और शारीरिक लक्षणों का मिश्रण होना चाहिए। लक्ष्य बच्चे को यह देखने में मदद करना है कि लोगों के अंदर और बाहर सुंदरता है। उसे अपने विचारों को साझा करने के लिए कहें। उसके भीतर की सुंदरता पर चर्चा करें, और उसे याद दिलाएं कि यदि हम जिस तरह से दिखते हैं, हम उसके प्रति कितने अनुचित हैं। बच्चे को यह देखने में मदद करें कि वह कभी भी अपने प्रियजन के लिए उतना गंभीर नहीं होगा जितना कि वह खुद का है।

उसे स्थायी मार्कर में popsicle छड़ियों में से प्रत्येक पर एक अच्छा लक्षण लिखने के लिए कहें। फिर दर्पण के चारों ओर छड़ें गोंद करें। लक्ष्य बच्चे को अपने सर्वोत्तम गुणों की याद दिलाने के लिए है जब वह खुद को दर्पण में देखता है।

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8 अगस्त 2019 को अपडेट किया गया