जब सूप स्लरपिंग और गम पोपिंग एज यू ओवर एज

क्या आपने कभी मिसोफ़ोनिया के बारे में सुना है? मैं कुछ महीने पहले तक नहीं था, जब मेरे एक सहयोगी टेरेसा कोहलेनबर्ग, मेरे समूह के एक शानदार बाल मनोचिकित्सक, टेरेसा कोहलेनबर्ग ने मुझे इसके बारे में बताया था।

सबसे पहले यह एक झोंपड़ी की तरह लग रहा था। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि यह एक वास्तविक स्थिति थी। फिर मैंने खुद को याद दिलाया, कि एडीएचडी के बारे में लोग क्या कहते थे।

तो एक अजीब नाम के साथ यह स्थिति क्या है जो ज्यादातर लोगों ने कभी नहीं सुना है? यह छोटी आवाजों के प्रति अरुचि या घृणा है। (ज़ोर से आवाज़ नहीं; यह एक और स्थिति है, जिसे हाइपरकेसिस कहा जाता है।) यह बहुत कम लगता है जो कुछ लोगों को पागल करता है - की आवाज कोई भोजन या गम चबाता है, किसी व्यक्ति की सांस लेने की आवाज़, कुत्ता अपने पंजे चाटते समय आवाज करता है, पेन क्लिक की आवाज, या यहां तक ​​कि पॉपिंग शोर एक व्यक्ति "पी" के रूप में "पी" पारित करने के रूप में पत्र को लागू करते समय बनाता है।

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मिसोफ़ोनिया से पीड़ित व्यक्ति गुस्से में उड़ सकता है और गम के चीवर, पी के पॉपर, या पेन के क्लिकर पर हमला कर सकता है। हमला करने की कमी, गलतफहमी वाले व्यक्ति बैठ सकते हैं, मुट्ठी बंद कर सकते हैं, और छोटे शोर के निर्माता पर खंजर चला सकते हैं। यह एक अनैच्छिक और अनियंत्रित प्रतिक्रिया है, लगभग एक जब्ती की तरह, जिसके दौरान पीड़ित का अपनी प्रतिक्रियाओं पर लगभग कोई नियंत्रण नहीं होता है।

क्या इसका कोई अर्थ बनता है? हर्गिज नहीं। लेकिन एक जब्ती कोई "समझ" नहीं करता है; यह मस्तिष्क में एक विद्युत विस्फोट है। मिसोफ़ोनिया पीड़ित की प्रतिक्रिया भी मस्तिष्क में एक विस्फोट की तरह है - अवांछित और बेकाबू।

लगता है कि इनसाइट

जिन लोगों के पास एडीएचडी है वे अक्सर एक संवेदी डोमेन या किसी अन्य में अति-प्रतिक्रियाशील होते हैं: गंध, स्पर्श, ध्वनि, दृष्टि, यहां तक ​​कि स्वाद। उदाहरण के लिए, हम में से कुछ केवल कपास पहनते हैं, और अन्य सभी कपड़ों को भी खरोंचते हैं। या फिर गाजर का स्वाद हमें गला देता है। या हेडलाइट के कारण हमें आतंक महसूस होता है और हमारी आँखें बंद हो जाती हैं (खतरनाक!)। या हम फूलों के गुलदस्ते या पाइन ड्रेसर की गंध का पालन नहीं कर सकते हैं, जो ज्यादातर लोगों को प्यार करते हैं। या हम विभिन्न ध्वनियों पर हावी हो जाते हैं, वे बेहोश या जोर से हो जाते हैं। यह गलतफहमी के बारे में सच नहीं है, हालांकि एडीएचडी के साथ हम में से लोग दूसरों की तुलना में स्थिति को बेहतर समझ सकते हैं, शायद, हमारे स्वयं के हाइपरसेंसिटिव्स के कारण।

जॉइस कोहेन ने मिथोफेनिया के बारे में पहला महत्वपूर्ण मुख्यधारा लेख लिखा था न्यूयॉर्क टाइम्स 2011 में। उसने इस पहले की अनसुनी हालत पर ध्यान दिलाया। तब से, सहायता समूह उत्पन्न हुए हैं, और अब वार्षिक सम्मेलन है मिसोफ़ोनिया एसोसिएशन. चौथी वार्षिक सभा लास वेगास में 2017 में हुई (देखें) misophonia-association.org या misophonia.com).

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मैं कल्पना कर सकता हूं कि यह स्थिति कितनी अलग हो सकती है, और लास वेगास की बैठक में साझाकरण कितना शानदार रहा होगा। ये बहादुर लोग हैं, एक ऐसी दुनिया में अपनी जगह बनाने की कोशिश कर रहे हैं जो उन्हें समझ नहीं रही है। वे स्वयं को भी समझ नहीं पाते हैं क्योंकि वे सामना करते हैं और पीड़ित होते हैं।

राहत कैसे पहुंचाएं

अब तक, वहाँ कोई सिद्ध इलाज या गलत उपचार के लिए प्रभावी नहीं है। ऐसे कई उपाय हैं जिन्हें लोग आजमाते हैं। दो दवाएँ - Lyrica और Klonopin - ने कुछ पीड़ितों की मदद की है। इन दिनों सब कुछ के लिए सामान्य मनोवैज्ञानिक उपचार भी कुछ मामलों में मदद करने के लिए जाने जाते हैं: सीबीटी, डीबीटी, माइंडफुलनेस ट्रेनिंग, सम्मोहन और ध्यान। कुछ शारीरिक उपचारों ने कुछ लोगों की मदद की है: ध्वनिक चिकित्सा; अल्फा stim; काइरोप्रैक्टिक; और EMDR। जीवन शैली संशोधनों के सामान्य सरणी ने कुछ लोगों में लक्षणों में भी सुधार किया है: कठोर व्यायाम, पर्याप्त नींद लेना, स्वस्थ भोजन करना और ध्वनि सुरक्षा पहनना।

बस स्थिति से अवगत होने से, हम उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो इससे पीड़ित हैं। उनकी चुनौतियों को समझकर और उन्हें दोष न देकर हम राहत ला सकते हैं। यह लक्ष्य ADHD से हम सभी को परिचित होना चाहिए।

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22 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया