मानसिक बीमारी के साथ रहने के लिए माफी नहीं मांगें

कर। नहीं। हमें खेद है। के लिये। जीवित। साथ में। ए। मानसिक बीमारी।

उस ब्रांड को याद रखें नाइके और उनका नारा "बस कर दो!"? कुंआ, "ऐसा मत करो!" इसके बजाय, इसे समझाएं।

"मैं नया और महत्वपूर्ण किसी से मिला हूं," क्या मुझे नहीं समझाना चाहिए?"

हां बिल्कुल। यदि आपको कोई पुरानी शारीरिक बीमारी है तो आप भी समझाएंगे। बेशक, हर चीज के लिए एक समय और स्थान होता है लेकिन यहां एक उदाहरण है:

परिदृश्य: आप किसी विशेष से मिले हैं! आप उसे आकर्षक और स्मार्ट लगते हैं और अचानक आप इस व्यक्ति के साथ फिल्में देखते हैं जिसे आप सामान्य रूप से भयानक पाएंगे। आप अपने घर आने से पहले ही उन्हें खाना बनाकर साफ कर देते हैं। आप समानता के लिए कुछ लिप-ग्लॉस लगाते हैं, आप जींस की एक जोड़ी खोजने की कोशिश करते हैं, जो आपको लगता है कि वह पसंद कर सकती है।

शानदार महीने बीत गए। उम्मीद है, उन्होंने अंतरंगता और कुछ गुलाब, चॉकलेट और स्माइली मुस्कुराहट को शामिल किया है। आपकी मानसिक बीमारी कुछ समय के लिए दूर हो गई है, या अच्छी तरह से नियंत्रित की गई है, पर्याप्त समय है कि जीवन सुंदर 'सामान्य' है -जो कुछ भी है। लेकिन आपको इस व्यक्ति को बताने की आवश्यकता है।

रणनीतिक रूप से आपके घर पर टूथब्रश छोड़ने से पहले आपको उन्हें बताना होगा। आप क्या करते हैं?

> बात करें। बात करें। टॉक!

> बीमारी पर उन्हें शिक्षित करें

> शिक्षित करें और उन्हें सूचित करें कि आपकी बीमारी आपके जीवन में कैसे प्रस्तुत करती है

आपको ईमानदार रहने की जरूरत है। यह कठिन है, लेकिन यह सिंक के तहत आपकी दवा को छिपाने से भी परेशान है। जब आपको जरूरत न हो तब अपनी बीमारी को छिपाएं।

क्षमा मत मांगो। आपको क्यों? हम सभी की अलमारी में कंकाल हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक कठोर हैं, लेकिन आप परिणाम से आश्चर्यचकित हो सकते हैं।

"मुझे डर लग रहा है! क्या होगा अगर वे नहीं समझते हैं?

अगर वे नहीं समझते हैं, तो आप दोनों एक अच्छे फिट नहीं हैं। रिश्ते की पहेली का एक टुकड़ा गायब है और सभी टुकड़ों की आवश्यकता है। यह कई रिश्तों पर लागू होता है: नियोक्ता, दोस्ती और यहां तक ​​कि एक नए चिकित्सा चिकित्सक के साथ बातचीत जो आपका मनोचिकित्सक नहीं है। यह सामाजिक रूप से हस्तांतरणीय है। किसी पुरानी मानसिक बीमारी के बारे में लोगों को बताना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप एक निरंतर भविष्य को एक साथ देखते हैं।

यह हम में से उन लोगों के लिए सामान्य है जो किसी पुरानी मानसिक बीमारी के साथ रह रहे हैं ताकि लोगों को अंदर आने के डर से परेशान किया जा सके। यह समझाते हुए कि हम क्या विश्वास कर सकते हैं कि हमें छिपना चाहिए। हम डर सकते हैं:

> एक नकारात्मक प्रतिक्रिया

> प्राप्तकर्ता सदमे और / या अरुचि व्यक्त करता है

> सवाल का एक हमले!

अन्य बातों के अलावा। और ये बुरी चीजें नहीं हैं। एक नकारात्मक प्रतिक्रिया हमें यह निर्धारित करने में मदद करती है कि कौन समझेगा। प्रारंभिक आघात व्यक्त करने वाला व्यक्ति शायद अधिक जानना चाहता है। वे शायद बीमारी को समझना चाहते हैं और यह आपको और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है। अगर वे सवाल पूछते हैं तो यह बहुत अच्छी बात है। आखिरकार, अपने आप को इस व्यक्ति के जूते में रखें: यदि आप उनके बारे में परवाह करते हैं तो आप वह सब कुछ जानना चाहेंगे जो आप कर सकते थे।

संक्षेप में: रिश्ते हम सभी के लिए अलग-अलग होते हैं, लेकिन हमें अपनी बीमारी को किसी बिंदु पर समझाने की जरूरत है, यह केवल उचित है, और हमें माफी मांगने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, उन्हें शिक्षित करें, संवाद खोलें। अधिक बार नहीं, मुझे नहीं लगता कि हम अन्य लोगों को पर्याप्त क्रेडिट देते हैं। सभी लोग हमारे जीवन में दर्द और विविधता का अनुभव करते हैं और यह हमें मानवीय होने, सहानुभूति महसूस करने और दूसरों को समझने की अनुमति देता है।

यह उन लोगों को खोजने के इंतजार के लायक है जो समझते हैं। माफी नहीं मांगना महत्वपूर्ण है। हम एक पुरानी मानसिक बीमारी के साथ रहते हैं लेकिन हम क्षतिग्रस्त नहीं हैं।

हम मानव हैं।