हाइड्रेटिंग जब आपके पास द्वि घातुमान भोजन विकार है

जब आपके पास जलयोजन को अनदेखा करना आसान होता है अधिक खाने का विकार. जब आप इसे अनदेखा करना आसान है नहीं द्वि घातुमान खा विकार है। हालांकि, जलयोजन हर किसी के लिए एक महत्वपूर्ण चीज होनी चाहिए, खासकर जब आपको द्वि घातुमान खाने की गड़बड़ी होती है क्योंकि निर्जलीकरण अधिक खा सकता है।

चाय के साथ हाइड्रेटिंग बिंग्स को रोकने में मदद कर सकता है

जब आप हाइड्रेटेड नहीं होते हैं और आपको द्वि घातुमान खाने का विकार होता है, तो आप प्यास महसूस कर सकते हैं और
कभी कभी यह भूख की प्यास है. यह आपको कुछ खाने के लिए पैदा कर सकता है जब आपको वास्तव में भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, तो आपको जलयोजन की आवश्यकता होती है। यदि आप निर्जलित हैं, तो यह आपको अधिक खाने या द्वि घातुमान का कारण बन सकता है। इस जलयोजन को प्राप्त करने का एक तरीका चाय है।

आई थॉट टी विथ डिहाइड्रेटिंग एंड बीट हेल्प विद बिंग्स

यह एक आम मिथक है चाय आपको डिहाइड्रेट कर देगी और इसे पीने से जलयोजन समस्याएं और द्वि घातुमान खाने के विकार के साथ और अधिक मुद्दों को बढ़ावा मिलेगा। हालांकि, यह वास्तव में सच नहीं है। कई अध्ययनों से पता चला है कि चाय पीने के पानी की तरह ही हाइड्रेटिंग हो सकती है।

के रूप में कैफीन सामग्री है, जो कुछ लोगों का संबंध है के लिए सभी के लिए निर्जलीकरण का कारण होगा, द्वि घातुमान खाने विकार के साथ उन लोगों में, केवल कैफीन की एक बड़ी मात्रा में इस समस्या का कारण बन सकता है। इसलिए यदि आप जिम्मेदारी से चाय पीते हैं, जैसे कि प्रति दिन 10 कप से कम कैफीन युक्त चाय, तो आप ठीक हो जाएंगे।

द्वि घातुमान भोजन विकार की मदद करने के लिए हाइड्रेटिंग

जलयोजन हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन जब आप द्वि घातुमान खाने के विकार होने पर खुद को हाइड्रेटेड रखते हैं, तो यह आपकी बहुत मदद कर सकता है। मैंने अपने होने के बाद चाय पीना शुरू कर दिया गैस्ट्रिक सर्जरी चूंकि मेरा पेट इतना छोटा था कि मुझे निर्जलित करना बहुत आसान होगा। लेकिन मैंने पाया कि जब मैंने चाय पी और खुद को हाइड्रेट किया, तो मुझे भूख कम लगी, संभावना कम थी द्वि घातुमान, और अधिक संतुष्ट महसूस किया जब मैंने भोजन किया।

सीधे शब्दों में कहें, चाय स्वादिष्ट है, यह बनाने में आसान है, बल्कि मज़ेदार है। बेहतर हाइड्रेटेड होने के स्पष्ट स्वास्थ्य लाभों के अलावा और मेरे द्वि घातुमान खाने की गड़बड़ी के कारण, दोस्तों के साथ चाय पीने का एक शानदार सामाजिक तत्व है। दिन खत्म होने के बाद, एक कप हर्बल चाय और एक पुस्तक के साथ आराम करना अच्छा है।

क्या मेरे और मेरे द्वि घातुमान भोजन विकार के लिए चाय पीने का अधिकार है?

यदि आप हाइड्रेटेड रहने के लिए चाय पीने की कोशिश करना चाहते हैं और अपने द्वि घातुमान खाने के विकार को रोकना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें। देखें कि वे क्या सलाह देते हैं, विशेष रूप से गर्मी के महीनों के दौरान जब उच्च तापमान के कारण निर्जलीकरण, हीट स्ट्रोक, और अन्य बीमारियां होती हैं।

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