कैसे चिंता प्रभाव द्वि घातुमान खाने विकार

चिंता निश्चित रूप से द्वि घातुमान खाने के विकार को प्रभावित करती है। चिंता एक ऐसी समस्या है जिसका सामना सभी लोग अपने जीवन में करते हैं लेकिन जब आपके पास होता है अधिक खाने का विकार, यह समस्या आपके मुद्दों को कम कर सकती है और आपकी मानसिक बीमारी से निपट सकती है। सच तो यह है, कि अपने आप को कभी भी फिर से चिंतित करने वाली स्थिति से निपटने के लिए खुद को पूरी तरह से इन्सुलेट करने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन तब भी जब चिंता द्वि घातुमान खाने के विकार को प्रभावित करती है, एक बार जब आपके पास कौशल और उपकरण होते हैं, तो आपको न केवल अपनी चिंता बल्कि आपके द्वि घातुमान खाने के विकार से निपटने की आवश्यकता होती है, दोनों प्रबंधनीय हो सकते हैं।

कौन सा पहला आया: चिंता या द्वि घातुमान भोजन विकार?

मेरी चिंता हमेशा मेरे द्वि घातुमान खा विकार से निकटता से जुड़ी रही है। अगर मुझे चिंता होती है या
परेशान, मैं अक्सर आराम के लिए खाता हूं। लेकिन बहुत ज्यादा खाने की वजह से मुझे नियंत्रण से बाहर होने का एहसास होता है और इस चिंता का कारण बनता है कि मैं अपनी बीमारी से नहीं निपट रहा हूं और मैं अपने इलाज का पालन नहीं कर रहा हूं। यह चिंता की वजह से झुनझुनी का एक दुष्चक्र बन सकता है, फिर चिंता का कारण बन सकता है।

चिंता के साथ मुकाबला जब आप द्वि घातुमान खाने विकार है?

आपकी बोली खाने के विकार चिकित्सक या डॉक्टर आपको बिना घबराहट के अपनी चिंता से निपटने में मदद कर सकते हैं। मैं अच्छी तरह से जानता था कि मेरी भावनात्मक स्थिति के कारण मेरी धड़कन बहुत लंबे समय तक हो सकती है, इससे पहले कि मुझे एहसास हो कि मुझे एक और मैथुन तंत्र की आवश्यकता है। इसलिए मैं आराम और मजेदार गतिविधियों की एक सूची के साथ आया, जो मुझे अपने साथ काम करने और करने में मज़ा आता है चिकित्सक, मैं अब चिंता का सामना करने के लिए बहुत सारी अलग-अलग चीजें करता हूं और सिर की ओर नहीं फ्रिज।

जब मैं चिंतित महसूस करना शुरू करता हूं और मैं द्वि घातुमान करना चाहता हूं, तो पहली चीज जो मैं आमतौर पर करता हूं वह है मेरा लेखन। यह मेरे दिमाग को एक कार्य पर केंद्रित रखता है और मेरे दोनों हाथ व्यस्त रहते हैं। थोड़ी देर के बाद, मैं द्वि घातुमान को दबाने की आवश्यकता के बारे में नहीं सोच रहा हूं, मैं सोच रहा हूं कि मैं क्या काम कर रहा हूं। दूसरी बार, मैं नेटफ्लिक्स पर जाता हूं और अपने पसंदीदा टीवी शो में से एक का एपिसोड देखता हूं। यह मुझे आनंद देने के लिए कुछ देता है और मुझे तब तक शांत करता है जब तक कि मैं इतना चिंतित नहीं महसूस करता हूं और मैं अब और नहीं चाहता हूं।

व्याकुलता जब भोजन विकार विकार को प्रभावित करती है, तो यह पर्याप्त नहीं हो सकता है

द्वि घातुमान खाने के विकार को हमेशा व्याकुलता से नहीं जीता जाता है, खासकर यदि आप उच्च चिंता के समय में हैं। अपने चिकित्सक और चिकित्सक के साथ काम करना महत्वपूर्ण है, ताकि आप अपने जीवन के लिए, आपके द्वि घातुमान खा विकार और आपकी चिंता का कारण बन सकें। चिंता और द्वि घातुमान खाने के विकार दोनों को प्रबंधित करना कोई छोटी उपलब्धि नहीं है, लेकिन मदद और खुद के साथ थोड़ा धैर्य के साथ, आप सीख सकते हैं कि इस मानसिक से कैसे निपटें स्वास्थ्य समस्या comorbidity और अपनी चिंता को अपने द्वि घातुमान खा विकार या इसके विपरीत में फ़ीड न करें।

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