एडीएचडी और ट्रॉमा लक्षण: उन्हें कैसे बताएं इसके अलावा और दोनों का इलाज करें
ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (ADHD) और आघात या पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) लक्षण ओवरलैप कर सकते हैं, जिससे संयोजन को सही तरीके से निदान या उपचार करना मुश्किल हो जाता है। दो स्थितियां कुछ लक्षणों को साझा करती हैं और भेद करना मुश्किल हो सकता है। कभी-कभी PTSD ADHD को बढ़ा देता है और ADHD PTSD से वसूली को धीमा कर देता है। हालांकि, चुनौतीपूर्ण एडीएचडी और आघात के संयोजन का इलाज करना असंभव नहीं है।
क्या एडीएचडी और ट्रामा लक्षण आम में है
ADHD और PTSD दोनों निम्नलिखित लक्षण प्रकट कर सकते हैं:
- चिंता और अतिरंजना या hyperarousal
- भावनात्मक संवेदनशीलता और प्रतिक्रियाशीलता
- नींद की समस्या
- निराशा, निराशा और कम आत्म सम्मान
- ADHD या में असावधानी के कारण ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई दर्दनाक हदबंदी
इसके अलावा, एडीएचडी और आघात दोनों किसी के जीवनकाल में समस्याएं पैदा कर सकते हैं। स्वीडन में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि बड़ी संख्या में ऐसे लोग हैं जिन्होंने "भावनात्मक थकावट सिंड्रोम" (बेहतर रूप में जाना जाता है) के कारण बीमार छुट्टी ले ली "खराब हुए") भी undiagnosed PTSD और / या ADHD से पीड़ित हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि बर्नआउट से पीड़ित लोगों में से एक चौथाई में एडीएचडी और आधे से अधिक पीटीएसडी के मजबूत लक्षण थे। आघात के साथ रहने वाले लोग पहले से ही तनाव के उच्च स्तर के साथ रहते हैं, और शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया है कि एडीएचडी वाले लोगों के लिए "तनाव सेटिंग्स में संतुलन" बनाए रखने में मुश्किल समय होता है।
1एक अध्ययन में पाया गया है कि, "एडीएचडी से पीड़ित बच्चों में गरीबी, तलाक, हिंसा और उच्च स्तर का अनुभव होता है पारिवारिक मादक द्रव्यों का सेवन, "यह दर्शाता है कि तनाव एडीएचडी के लक्षणों को बढ़ाता है या यह आघात कभी-कभी गलत माना जाता है एडीएचडी।2
PTSD और ADHD उपचार
सौभाग्य से, डॉक्टरों को पता चलता है कि एडीएचडी को संबोधित करने से अक्सर पीटीएसडी के लक्षण दिखाई देते हैं और इसके विपरीत। एडीएचडी का इलाज करने से आघात के काम में व्यस्तता में सुधार होता है, और PTSD पर काम करने से ADHD के कारण होने वाली चिंता और बेचैनी कम होती है। एडीएचडी के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं भी आघात और अवसाद पर काम कर सकती हैं, शायद इसलिए कि उत्तेजक प्रभावित करते हैं डोपामाइन (न्यूरोट्रांसमीटर जो हमें प्रेरित करने में मदद करते हैं) और मस्तिष्क को अतीत की बजाय वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं आघात।3
आघात के लिए सामान्य रूप से अनुशंसित उपचार शामिल हैं आंखों की गति में गिरावट और पुनरावृत्ति (EMDR), संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), उचित दवा, और रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव कम करना। दिनचर्या बनाना और सीखना भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें PTSD और ADHD दोनों की मदद करें, और ADHD कोचिंग, थेरेपी और / या दवा से लाभ प्राप्त करता है। विशेषज्ञ भी लगभग सभी को व्यायाम, नींद और स्वस्थ भोजन की सलाह देते हैं।
संक्षेप में, यदि आपको लगता है कि आपके पास एडीएचडी और पीटीएसडी है, तो दोनों मुद्दों को संबोधित करने का प्रयास करें। देखें कि क्या उपचार काम करते हैं। यदि ऐसा लगता है कि यद्यपि कुछ गायब है हालांकि आप आघात के माध्यम से काम कर रहे हैं, तो आपके पास भी एडीएचडी हो सकता है। यदि उत्तेजक और एडीएचडी कोचिंग इसे काट नहीं करते हैं, तो आपके पास PTSD भी हो सकता है (अनारक्षित आघात के 15 सामान्य संकेत).
क्या आपको कभी आघात या एडीएचडी होने का गलत निदान किया गया है? यदि आपके पास दोनों हैं, तो आप उन्हें संबोधित करने के लिए क्या करते हैं? मुझे टिप्पणियों में अपने अनुभवों के बारे में बताएं। उम्मीद है, यह एक उपयोगी बातचीत की शुरुआत है।
सूत्रों का कहना है
- ब्राटबर्ग, गुनिला। PTSD और ADHD: बर्नआउट के कई मामलों में कारकों को समझना. तनाव और स्वास्थ्य।
- रुइज़, रेबेका। पीटीएसडी के लिए बचपन का आघात कैसे गलत हो सकता है. अटलांटिक।
- डेवनपोर्ट, लियाम। एडीएचडी ड्रग पीटीएसडी, टीबीआई लक्षणों में सुधार कर सकता है. मेडस्केप।
