मानसिक स्वास्थ्य कल्याण एक लाइफटाइम प्रतिबद्धता है

एक बार आपको डर का अनुभव हुआ चिंता और अवसाद आप हर दिन आभारी हैं कि आपके पास अपना जीवन वापस आ गया है, और आप भविष्य के लिए योजनाएं बनाना शुरू करते हैं लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि मानसिक स्वास्थ्य कल्याण एक जीवन भर की प्रतिबद्धता है। टूटने के बाद जो आभार महसूस होता है वह इस दुनिया में किसी अन्य भावना की तरह नहीं है। स्वाभाविक रूप से, जैसा कि हम अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करते हैं, हम परिवर्तन को तरसते हैं और अपने जीवन को बेहतर बनाने पर काम करते हैं। हालाँकि, हमें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि हम आत्मसंतुष्ट न हों और नकारात्मक विचारों के समान जाल में वापस आ जाएँ जो कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम मानसिक स्वास्थ्य कल्याण के लिए आजीवन प्रतिबद्धता बनाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य से बचना

मुझे लगता है कि इस समय के साथ लगातार बने रहना महत्वपूर्ण है कृतज्ञता ताकि छोटी-छोटी चीजें अब आपको नीचे न लाएं। जब आप अच्छी तरह से काम कर लें, और एक ही पुराने सामान के बारे में चिंता करना शुरू कर दें, तो यह बहुत आसान नहीं है धन, पतला होना चाहता है और वे सभी चीजें जो जीवन में मायने नहीं रखतीं, जितना कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए आपकी प्रतिबद्धता कल्याण। मुझे लगता है कि मैं अभी भी यह जानने की कोशिश कर रहा हूं कि मैं कहां जा रहा हूं और मैं कौन हूं। मेरे भविष्य और आत्म-मूल्य के बारे में जानना मेरे पतन में योगदान देता है, और जैसे-जैसे मैं बढ़ता हूं, मैं अपने ट्रिगर के बारे में अधिक से अधिक सीख रहा हूं। एक बार जब आप मानसिक बीमारी का अनुभव करते हैं, तो मेरा मानना ​​है कि यह वसूली में बने रहने और जीवन भर की प्रक्रिया से यह सुनिश्चित करता है कि आप इससे बच नहीं रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी आस्तीन को लगातार बनाए रखें, जो आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए महत्वपूर्ण है कि "जीवन" पर ध्यान न दें।

मानसिक स्वास्थ्य कल्याण के लिए एक जीवन भर की प्रतिबद्धता

अपनी आवश्यकताओं और आप की समाज की अपेक्षाओं के बीच अंतर से सावधान रहें। उस व्यक्ति में आगे बढ़ें जो आप पहले से ही एक नहीं हैं जो लगातार स्वीकार किए जाने के लिए दूसरों को खुश करने की कोशिश कर रहा है। आत्म-स्वीकृति आसान नहीं है, लेकिन यह एक आवश्यकता है यदि आप राक्षसों के साथ अपनी लड़ाई जीतने की योजना बनाते हैं।

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