डिप्रेशन से 'बचाया' होने का इंतजार

क्या आपको अवसाद से बचाया जा सकता है? कई मुख्यधारा की फिल्मों और टीवी शो के बारे में मानसिक स्वास्थ्य "उद्धारकर्ता" आकृति की अवधारणा को आगे बढ़ाएं। से पीड़ित चरित्र मानसिक बीमारी एक और चरित्र से मिलता है, और उनके रिश्ते के माध्यम से - अक्सर प्रकृति में रोमांटिक - वसूली और स्वास्थ्य, या कम से कम एक खुश माध्यम खोजने के लिए आता है। हालांकि कुछ रिश्ते हमारी व्यक्तिगत भलाई को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, हमें उन संकेतों के लिए उनका मूल्यांकन करते समय सावधान रहना चाहिए जो हम उद्धारकर्ता के मिथक के लिए गिर रहे हैं। अवसाद से बचाया जाना एक मिथक है।

क्यों हम डिप्रेशन से बचाए जाने के बारे में कल्पना करते हैं

इससे इनकार करना कठिन है अवसाद रोमांटिक है कुछ हद तक। यह न केवल हमारे द्वारा उपभोग किए जाने वाले मनोरंजन में, बल्कि पौराणिक कथाओं में, हम ऐतिहासिक और आसपास के निर्माण में रूमानी है अवसाद के साथ सेलिब्रिटी के आंकड़े.

इस रोमांटिक कथा का निर्माण हम अक्सर एक उद्धारकर्ता की आकृति के साथ करते हैं क्योंकि एक उद्धारकर्ता आंकड़ा मानसिक बीमारी को कहानी में फिट करता है। यह मानसिक बीमारी देता है - जो आदेश या भावना के बिना है - एक भूखंड। दूसरे शब्दों में, यह एक अन्यथा दयनीय स्थिति के किनारों को तेज करता है।

हममें से जो लोग पीड़ित हैं डिप्रेशन, यह कथा हमें आशा भी देती है। अपनी मानसिक बीमारी को दूर करने के लिए उन शुरुआती कदमों को उठाना असंभव महसूस कर सकता है जब किसी के लिए यह पता करने के लिए इंतजार करना हमारे लिए काफी आसान लगता है। बहुत कम से कम, यह एक बेहतर कहानी के लिए बनाता है।

डिप्रेशन से बचाने के लिए इंतजार करने का खतरा

मानसिक बीमारी की गहराई से हमें उबारने के लिए किसी अन्य व्यक्ति पर पूरी तरह से भरोसा करना उथले, कमजोर रिश्तों के लिए बनाता है। हो सकता है कि संबंध अपनी तीव्रता के कारण पल में कमज़ोर या कमज़ोर महसूस न करें, लेकिन इसकी सतहीता समय के साथ स्वयं प्रकट हो जाएगी क्योंकि यह रिश्ता टूट जाएगा। और यह अलग हो जाएगा क्योंकि इसकी कोई नींव नहीं है। यह आपसी सम्मान, साझा हितों, रसायन विज्ञान, या किसी भी सच्चे रिश्ते के अन्य घटकों पर स्थापित नहीं है, और इसके बजाय सह-निर्भरता और मेलोड्रामा पर स्थापित किया गया है।

ये रिश्ते नाराजगी भी पैदा करते हैं। क्योंकि यह वास्तव में किसी को अवसाद से "बचाने" के लिए संभव नहीं है, उदास व्यक्ति दूसरे को असफल होने के लिए नाराज कर सकता है। और दूसरा उदास व्यक्ति को एक साथी या दोस्त की तुलना में देखभाल करने वाले की तरह महसूस करने के लिए नाराज कर सकता है।

हालांकि, अंतिम खतरा मानसिक बीमारी को छोड़ने में है। क्योंकि एक उद्धारकर्ता की आकृति पर निर्भर करना अनिवार्य रूप से उस समय की मात्रा को बढ़ाता है जो हम अनुपचारित के साथ रहना जारी रखते हैं अवसाद, यह मौजूदा लक्षणों के बिगड़ने और नए लक्षणों के विकास और यहां तक ​​कि सह-रुग्ण मानसिक के जोखिम को भी बढ़ाता है बीमारियों।

एक स्वस्थ संबंध हमें अपने आप में मूल्य शक्ति देखने में मदद करता है और ऐसा करने में, हमें प्रोत्साहित करता है हमारे मानसिक स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें. "उद्धारकर्ता" मिथक पर आधारित एक रिश्ता हमें अवसाद में बदल देता है, जो अवसाद में बदल जाता है हमारे और दूसरे व्यक्ति के बीच का बंधन एजेंट जो कभी भी बिना जाने नहीं दे सकता है रिश्ते। भले ही वे शुरुआती चरण अधिक कठिन हों, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता खोजने से सार्थक संबंधों के प्रकार को बढ़ावा मिलेगा जिससे हम सच्ची ताकत बना सकते हैं।

क्या आपने कभी अपने अवसाद से "बच" जाने की कोशिश की है? कैसा रहा? टिप्पणीयों में अपने विचारों को साझा करें।