खाद्य और मानसिक स्वास्थ्य के लिए संदर्भ

January 10, 2020 13:57 | लौरा बार्टन
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खाद्य और मानसिक स्वास्थ्य के लिए संदर्भ

मानसिक स्वास्थ्य के लिए खाद्य पदार्थ: उनके पास क्या प्रभाव है?

अंसारी, डब्लू।, आदितुनजी, एच।, और ओस्क्रोची, आर। (2014). भोजन और मानसिक स्वास्थ्य: यूनाइटेड किंगडम में विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच भोजन और कथित तनाव और अवसादग्रस्त लक्षणों के बीच संबंध। सार्वजनिक स्वास्थ्य के केंद्रीय यूरोपीय जर्नल, 22(2), 90-97. 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

आहार और मानसिक स्वास्थ्य। (2017, 14 नवंबर)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

अच्छा खाएं। (2014, 04 फरवरी)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

एल्कैम, वाई। (2017, 24 अक्टूबर)। कैसे अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक खाद्य और मूड जर्नल का उपयोग करें। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/

हर्नांडेज़, ए। (2018, 28 मार्च)। 6 आवश्यक पोषक तत्व और उनके कार्य। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

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जैक एफएन, क्रेमर पीजे, बर्क एम, डी सिल्वा-सानिगोर्स्की एएम, मूडी एम, लेस्ली ईआर, एट अल। (2011) किशोरों में आहार की गुणवत्ता और मानसिक स्वास्थ्य का एक संभावित अध्ययन। PLOS ONE 6 (9): e24805 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

लिंक, आर। (2017, 15 सितंबर)। 11 आवश्यक पोषक तत्व आपके शरीर को अभी चाहिए। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://draxe.com/essential-nutrients/

ओ'नील, ए।, क्वर्क, एस। ई।, हाउसडेन, एस।, ब्रेनन, एस। एल।, विलियम्स, एल। जे।, पास्को, जे। ए,… जैक, एफ। एन (2014). बच्चों और किशोरों में आहार और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध: एक व्यवस्थित समीक्षा। अमेरिकी लोक स्वास्थ्य पत्रिका, 104 (10), e31-e42। http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ क्या हैं?

अंसारी, डब्लू।, आदितुनजी, एच।, और ओस्क्रोची, आर। (2014). भोजन और मानसिक स्वास्थ्य: यूनाइटेड किंगडम में विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच भोजन और कथित तनाव और अवसादग्रस्त लक्षणों के बीच संबंध। सार्वजनिक स्वास्थ्य के केंद्रीय यूरोपीय जर्नल, 22(2), 90-97. 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

आहार और मानसिक स्वास्थ्य। (2017, 14 नवंबर)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

दुबे, डी। (2017, 10 अक्टूबर)। 5 खाद्य पदार्थ जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/

अच्छा खाएं। (2014, 04 फरवरी)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

हर्नांडेज़, ए। (2018, 28 मार्च)। 6 आवश्यक पोषक तत्व और उनके कार्य। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

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लिंक, आर। (2017, 15 सितंबर)। 11 आवश्यक पोषक तत्व आपके शरीर को अभी चाहिए। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://draxe.com/essential-nutrients/

ओ'नील, ए।, क्वर्क, एस। ई।, हाउसडेन, एस।, ब्रेनन, एस। एल।, विलियम्स, एल। जे।, पास्को, जे। ए,… जैक, एफ। एन (2014). बच्चों और किशोरों में आहार और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध: एक व्यवस्थित समीक्षा। अमेरिकी लोक स्वास्थ्य पत्रिका, 104 (10), e31-e42। http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

शीर्ष 10 मानसिक स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ। (2016, 23 फरवरी)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/

VOA। (2017, 16 नवंबर)। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए खाद्य पदार्थ। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html

पोषण और मानसिक स्वास्थ्य: आप क्या खाते हैं इससे फर्क पड़ता है

अंसारी, डब्लू।, आदितुनजी, एच।, और ओस्क्रोची, आर। (2014). भोजन और मानसिक स्वास्थ्य: यूनाइटेड किंगडम में विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच भोजन और कथित तनाव और अवसादग्रस्त लक्षणों के बीच संबंध। सार्वजनिक स्वास्थ्य के केंद्रीय यूरोपीय जर्नल, 22(2), 90-97. 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

आहार और मानसिक स्वास्थ्य। (2017, 14 नवंबर)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

दुबे, डी। (2017, 10 अक्टूबर)। 5 खाद्य पदार्थ जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/

अच्छा खाएं। (2014, 04 फरवरी)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

हर्नांडेज़, ए। (2018, 28 मार्च)। 6 आवश्यक पोषक तत्व और उनके कार्य। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

जैक एफएन, क्रेमर पीजे, बर्क एम, डी सिल्वा-सानिगोर्स्की एएम, मूडी एम, लेस्ली ईआर, एट अल। (2011) किशोरों में आहार की गुणवत्ता और मानसिक स्वास्थ्य का एक संभावित अध्ययन। PLOS ONE 6 (9): e24805 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

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ओ'नील, ए।, क्वर्क, एस। ई।, हाउसडेन, एस।, ब्रेनन, एस। एल।, विलियम्स, एल। जे।, पास्को, जे। ए,… जैक, एफ। एन (2014). बच्चों और किशोरों में आहार और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध: एक व्यवस्थित समीक्षा। अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ, 104(१०), ई ३१-ई ४२। http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

शीर्ष 10 मानसिक स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ। (2016, 23 फरवरी)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/

VOA। (2017, 16 नवंबर)। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए खाद्य पदार्थ। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html

फूड एंड मूड: फूड आपके मूड को कैसे प्रभावित करता है

अंसारी, डब्लू।, आदितुनजी, एच।, और ओस्क्रोची, आर। (2014). भोजन और मानसिक स्वास्थ्य: संयुक्त राज्य में विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच भोजन और कथित तनाव और अवसादग्रस्त लक्षणों के बीच संबंध। सार्वजनिक स्वास्थ्य के केंद्रीय यूरोपीय जर्नल, 22(2), 90-97. 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

ब्रुकशायर, बी। (2017, 17 जनवरी)। व्याख्याकार: डोपामाइन क्या है? 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine

अवसाद और मनोदशा विकार। (एन.डी.)। 20 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
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हर्नांडेज़, ए। (2018, 28 मार्च)। 6 आवश्यक पोषक तत्व और उनके कार्य। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

हुसैन, आर। (2018, 02 जनवरी)। डोपामाइन के कार्य: डोपामाइन क्या है और यह आपको कैसे प्रभावित करता है? 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/

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मंडल, ए। (2017, 31 अगस्त)। डोपामाइन कार्य। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx

मूड। (एन.डी.)। 20 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.merriam-webster.com/dictionary/mood

मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य। (एन.डी.)। 20 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/

नॉर्डकविस्ट, सी। (2017, 14 दिसंबर)। बीटा कैरोटीन क्या है? क्या लाभ हैं? 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php

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खाद्य मूड बूस्टर: मूड में सुधार के लिए 10 खाद्य पदार्थ

अंसारी, डब्लू।, आदितुनजी, एच।, और ओस्क्रोची, आर। (2014). भोजन और मानसिक स्वास्थ्य: यूनाइटेड किंगडम में विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच भोजन और कथित तनाव और अवसादग्रस्त लक्षणों के बीच संबंध। सार्वजनिक स्वास्थ्य के केंद्रीय यूरोपीय जर्नल, 22(2), 90-97. 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

अवसाद और मनोदशा विकार। (एन.डी.)। 20 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
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जैक एफएन, क्रेमर पीजे, बर्क एम, डी सिल्वा-सानिगोर्स्की एएम, मूडी एम, लेस्ली ईआर, एट अल। (2011) किशोरों में आहार की गुणवत्ता और मानसिक स्वास्थ्य का एक संभावित अध्ययन। PLOS ONE 6 (9): e24805 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

लिंक, आर। (2017, 15 सितंबर)। 11 आवश्यक पोषक तत्व आपके शरीर को अभी चाहिए। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://draxe.com/essential-nutrients/

मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य। (एन.डी.)। 20 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/

ओ'नील, ए।, क्वर्क, एस। ई।, हाउसडेन, एस।, ब्रेनन, एस। एल।, विलियम्स, एल। जे।, पास्को, जे। ए,… जैक, एफ। एन (2014). बच्चों और किशोरों में आहार और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध: एक व्यवस्थित समीक्षा। अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ, 104(१०), ई ३१-ई ४२। http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

VOA। (2017, 16 नवंबर)। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए खाद्य पदार्थ। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html

अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक खाद्य और मूड डायरी का उपयोग करें

अंसारी, डब्लू।, आदितुनजी, एच।, और ओस्क्रोची, आर। (2014). भोजन और मानसिक स्वास्थ्य: यूनाइटेड किंगडम में विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच भोजन और कथित तनाव और अवसादग्रस्त लक्षणों के बीच संबंध। सार्वजनिक स्वास्थ्य के केंद्रीय यूरोपीय जर्नल, 22(2), 90-97. 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

आहार और मानसिक स्वास्थ्य। (2017, 14 नवंबर)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

अच्छा खाएं। (2014, 04 फरवरी)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

एल्कैम, वाई। (2017, 24 अक्टूबर)। कैसे अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक खाद्य और मूड जर्नल का उपयोग करें। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/

भोजन और मूड। (2017, दिसंबर)। 19 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ

जैक एफएन, क्रेमर पीजे, बर्क एम, डी सिल्वा-सानिगोर्स्की एएम, मूडी एम, लेस्ली ईआर, एट अल। (2011) किशोरों में आहार की गुणवत्ता और मानसिक स्वास्थ्य का एक संभावित अध्ययन। PLOS ONE 6 (9): e24805 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य। (एन.डी.)। 20 अप्रैल, 2018 से पुनः प्राप्त https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/