सीक्रेट टू नो-शाउट, नो-टियर्स डिसिप्लिन

जब एक अभिभावक एक अनियंत्रित बच्चे के साथ अपनी रस्सी के अंत तक पहुँचता है जो उसके बुरे व्यवहार पर आवाज़ उठाता है, तो वह बच्चे के पीछे के छोर पर एक थप्पड़ लगा सकता है। स्पैंकिंग दुर्व्यवहार को सही करने में कोई नहीं है, और यह ध्यान घाटे विकार वाले बच्चे के लिए बदतर है (ADHD या ADD). भावुक अतिसंवेदनशीलता एक मुख्य एडीएचडी लक्षण है, इसलिए स्पैंकिंग के शारीरिक कार्य से भावनात्मक चोट लग सकती है। इसके अलावा, कोलोराडो के एक मनोचिकित्सक विलियम डोडसन, जो एडीएचडी द्वारा चुनौती दिए गए परिवारों के साथ काम करते हैं, एक बच्चे की पिटाई कर उसे असफलता के लिए तैयार करते हैं। "वह उस अनुभव का उपयोग नहीं कर सकते हैं और अगली बार अपने व्यवहार के अनुरूप हैं," डोडसन कहते हैं। वह अपने माता-पिता से डरना सीखता है।

जैसा कि कभी-कभी करना चुनौतीपूर्ण होता है, अपने बच्चे को सबसे अच्छा अभिनय करने के लिए सिखाने में एक सकारात्मक दृष्टिकोण लेना अधिक प्रभावी हो सकता है। एडीएचडी में विशेषज्ञता वाले एक बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक केनी हैंडेलमैन, पीएचडी कहते हैं, "पहले अनुशासन के सकारात्मक पक्ष पर कड़ी मेहनत करें।" ध्यान अंतर विकार

. इसका अर्थ है अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करना। लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका मतलब है कि आप दोनों की गतिविधियों में भाग लेना आपके और आपके बच्चे के बीच के बंधन को गहरा करने में आनंद देता है। जबकि माता-पिता के साथ संबंध को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए स्पैंकिंग दिखाया गया है, एक सकारात्मक दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है जब यह आपके बच्चों को अनुशासित करने का समय होता है, तो वे आपके अधिकार के प्रति अधिक ग्रहणशील होते हैं, इससे डरते नहीं हैं आप।

जिस तरह दवा एडीएचडी के इलाज के लिए एकमात्र उत्तर नहीं है, सकारात्मक होने के लिए केवल एवेन्यू नहीं है अपने बच्चे को बिना चिल्लाए अनुशासित करना - और आँसू के बिना।

एक जादूगर की तरह बनाओ

डॉडसन माता-पिता को संभावित मेलोडाउन के लिए आगे की योजना बनाने की सलाह देता है। ऐसा समय चुनें जब आप दोनों अच्छा और शांत महसूस कर रहे हों, और अगर चीजें खट्टी हो जाती हैं तो एक भागने के रास्ते की योजना बनाएं। सह-साजिशकर्ता बनें और इसे एक खेल बनाएं: "ऐसे जादूगर बनने का दिखावा करें जो गायब हो सकते हैं।" फिर, अगर चीजें शुरू नहीं होती हैं जन्मदिन की पार्टी या एक परिवार का पुनर्मिलन, अपने बच्चे को एक तरफ ले जाएं और कहें, "यह हमारे लिए समय है कि हम जादूगर अदृश्य हो जाएं।" छोड़ना।

शांत रहिये

हैंडेलमैन तत्काल घटना से निपटने का सुझाव देता है, लेकिन क्रोध के साथ ऐसा करने के लिए नहीं। “अक्सर, एडीएचडी वाले बच्चे गुस्से के प्रति इतने संवेदनशील होते हैं, वे शायद यह नहीं सुन पाते कि आप उनके दुर्व्यवहार के बारे में क्या कह रहे हैं। या बच्चा बहस करना शुरू कर सकता है, और चीजें आगे बढ़ेंगी। यदि आप क्रोधित होते हैं, तो आप उस अवसर को कम कर रहे हैं जो वह अनुशासन के क्षण से सीखेगा। "

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एक पुलिस वाले की तरह सोचो

गुस्सा होने से बचने के लिए, हैंडेलमैन कहते हैं कि आपको एक पुलिस वाले की तरह सोचना चाहिए। जब कोई पुलिसकर्मी आपको तेजी के लिए खींचता है, तो वह आपको चिल्लाता नहीं है या आपको बताता है कि आप कितने भयानक हैं। वह कहता है, “क्या आपको एहसास है कि आप कितनी तेजी से जा रहे थे? लाइसेंस और पंजीकरण। "आपने अपराध किया, आपको सजा मिलती है। हैंडेलमैन कहते हैं, "एडीएचडी वाले कई बच्चे यह नहीं जानते हैं कि उनसे क्या उम्मीद की जाती है और क्या होने वाला है।" “सुनिश्चित करें कि आपकी उम्मीदें स्पष्ट और सुसंगत हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एडीएचडी वाले छोटे बच्चों को पता है कि उनसे क्या उम्मीद की जाती है और अगर वे इसके लिए काउंटर चलाते हैं तो क्या होने वाला है। ”माता-पिता लगातार संघर्ष के साथ संघर्ष करते हैं, लेकिन उन्हें होना चाहिए। “आप उन बच्चों के साथ थोड़ा असंगत हो सकते हैं जिनके पास ADHD नहीं है और यह ठीक रहेगा। उन बच्चों के साथ, जिनके पास ADHD है, आपको वास्तव में सुसंगत होना चाहिए, और आपको इसे स्थापित करना होगा। यह आसान नहीं है।"

पहले खेलो, बाद में सजा दो

लिसा आरो के घर में अनुशासन कोई समस्या नहीं है। एक लोकप्रिय ब्लॉग के लेखक, "विचलित की रानी, "उसके हाथ भरे हुए हैं: छह में से छह बच्चे, प्लस डैड, एडीएचडी के साथ का निदान किया गया है। फिर भी लिसा के लिए अनुशासन कोई समस्या नहीं है। बच्चों को चल रही रचनात्मक पारिवारिक परियोजनाओं के माध्यम से माँ और पिताजी के साथ बहुत सारी सकारात्मक बातचीत मिलती है। यदि व्यवहार में सुधार आवश्यक है, तो आरो की मुख्य रणनीति यह है कि बच्चे को उसकी नाक के साथ एक खाली दीवार पर खड़ा किया जाए, जिसमें उसके मनोरंजन के लिए कुछ भी न हो। वह उसके पीछे एक पैर रखती है और उसे वहीं रखती है। आरो कहते हैं, "वे इसे नफरत करते हैं," क्योंकि यह बहुत उबाऊ है। "बच्चे के शांत हो जाने के बाद, वह कहती है, यह महत्वपूर्ण है बच्चे के साथ स्थिति का पता लगाने और एक साथ रणनीतिक करने के लिए, बेहतर विकल्प के साथ आ रहा है भविष्य।

अपने बच्चे को जानें

जानें कि आपका बच्चा कैसे कठोर है, और अपनी अनुशासन रणनीतियों को समायोजित करें। जब कोई चीज आपकी बेटी को परेशान कर रही है और उसे कार्य करने के लिए प्रेरित कर रही है, तो यह उसके लिए असहनीय हो सकता है। अपने एडीएचडी तंत्रिका तंत्र के हिस्से के रूप में अपने बच्चे की हाइपरसेंसिटिव पहचान और सम्मान करें। यह आपको अपने बच्चे के हिस्से पर इच्छाधारी गैर-अनुपालन और वास्तविक असुविधा या गलतफहमी के बीच अंतर करने में मदद करेगा। क्या आपका बच्चा हतप्रभ है या अभिभूत महसूस कर रहा है? क्या वह उत्तेजना की तलाश कर रही है क्योंकि वह ऊब गया है, या वह गलत व्यवहार कर रही है? उदाहरण के लिए, किसी विशेष पोशाक को पहनने से मना करना एक स्पर्शनीय अतिसंवेदनशीलता का परिणाम हो सकता है जो उस संगठन को असहज महसूस कराता है।

क्या आप समस्या का हिस्सा हैं?

आपने अभिव्यक्ति सुनी है, "सेब पेड़ से दूर नहीं गिरता।" यदि आपका बच्चा गोद नहीं लिया गया है। संभावना है, एक या दूसरे (या दोनों माता-पिता) ने एडीएचडी के साथ अपने बच्चे को "उपहार" दिया है, जो कि एक बहुत ही लाभदायक है शर्त। यदि अनुशासनात्मक परिणामों के माध्यम से माता-पिता के एडीएचडी का निदान या उपचार नहीं किया जाता है, तो यह कठिन हो सकता है। एडीएचडी वाले कई वयस्कों में त्वरित गतिहीनता और अशुद्धता के लक्षण होते हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह अनुशासनात्मक आपदा के लिए एक नुस्खा है। आपके सर्वोत्तम इरादों के बावजूद, आप अपने बच्चे को अपने बेहतर फैसले के खिलाफ भटका सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके अपने एडीएचडी का पर्याप्त उपचार किया जा रहा है।

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खेल योजना के साथ रहना

हैंडेलमैन कहते हैं, माता-पिता बहुत जल्द एक नए अनुशासन दृष्टिकोण को छोड़ देते हैं। "माता-पिता जब कुछ नया शुरू करते हैं, तो बच्चे सबसे मुश्किल से लड़ते हैं।" जब [एक नई रणनीति] एक दिनचर्या बन जाती है और एक बच्चे को पता चलता है कि वह इसके बारे में बहस नहीं कर सकता है, तो वह आपसे लड़ना बंद कर देगा। "दो या तीन सप्ताह का समय नए नियमों को स्थापित करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

23 अगस्त 2019 को अपडेट किया गया