स्टिंग आउट लें
पुस्तक का अध्याय 108स्व-सहायता सामग्री है कि काम करता है
एडम खान द्वारा
CRITICISM अंक। इसलिए कोई भी सभ्य व्यक्ति दूसरों की आलोचना करने से बचने की कोशिश करता है। लेकिन कभी-कभी आप इसे हमेशा के लिए टाल नहीं सकते, इसलिए आखिरकार, जब आप काफी पागल हो जाते हैं, तो आप बोलते हैं। समस्या यह है, जब आप पागल होने पर आलोचना करते हैं, तो आप इसे अच्छी तरह से करने की संभावना नहीं रखते हैं। आप कहेंगे कि उस व्यक्ति ने यह कहने के बजाय क्या गलत किया कि आप उसे भविष्य में अलग तरह से करना चाहते हैं। और जब आप क्रोध करते हुए कुछ कहते हैं, तो श्रोता रक्षात्मक हो जाता है क्योंकि क्रोध एक हमलावर भावना है.
इसके आसपास आने का एक तरीका यह है कि जल्द ही बोलना है। क्रोधित होने से पहले आलोचना करें। आलोचना करें जब यह आपके साथ पहली बार होता है और आपको "अपने आप को नियंत्रित करने का प्रयास करने" की आवश्यकता नहीं होगी। जब आप इसे जल्दी कहते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से अपने आप पर अधिक नियंत्रण रखेंगे। और लोग बहुत रक्षात्मक नहीं होंगे क्योंकि आप उन पर हमला नहीं कर रहे हैं। ओह, वे इसे पसंद नहीं कर सकते। किसी को भी वास्तव में आलोचना पसंद नहीं है। हम सभी को पसंद करेंगे कि हर कोई हमसे प्यार करे और सिर्फ खुद के लिए उपहारों की बौछार करे। लेकिन यह दुनिया के काम करने का तरीका नहीं है। आलोचना किसी भी प्रकार के संबंधों का एक आवश्यक हिस्सा है। देखिए क्या होता है किसी की आलोचना कभी नहीं होती। ऐसे लोग हुए हैं जिनके पास इतनी शक्ति और पैसा है कि हर कोई उनकी आलोचना करने से डरता था: हिटलर। स्टालिन। सदाम हुसैन। हॉवर्ड ह्यूजेस। इसने उन्हें वास्तविकता के साथ संपर्क खो दिया। आपको और मुझे आलोचना की आवश्यकता है, भले ही हम इसे पसंद न करें।
और हमें लोगों की आलोचना करने की आवश्यकता है। हर समय नहीं, और इसे मान्यताओं के साथ संतुलित करने की आवश्यकता है, लेकिन आप केवल लोगों की प्रशंसा करने के आसपास नहीं जा सकते हैं - यह उन लोगों के लिए अच्छा नहीं है जिनके साथ आप काम करते हैं या जो आपके साथ रहते हैं। आपको आलोचना करनी ही चाहिए।
लेकिन जल्दी कहो। दर्द को कम नहीं करके छोटा करें। आप इसे बेहतर कहेंगे, व्यक्ति इसे बेहतर तरीके से सुनेगा, आपको कम दर्द होगा और प्रभाव अधिक होगा - जिस तरह का प्रभाव आप लोगों पर पड़ना चाहते हैं: विचारशील और रचनात्मक।
और यहाँ एक अच्छी आलोचना करने की एक टिप है: यह मत कहो कि आपको क्या पसंद नहीं आया; भविष्य में आप क्या चाहेंगे। अपनी शिकायत को एक अनुरोध में बदल दें। यह सुनने में बहुत आसान है। उदाहरण के लिए, जिसे आप सुनेंगे: "आप कभी भी इधर-उधर नहीं उठाते" या "क्या आप कृपया यहाँ और अधिक बार इधर-उधर उठाएँगे?" दूसरे शब्दों में, उन्होंने जो किया है, उसके लिए उन्हें गलत मत समझो; बस उन्हें बताएं कि आप अगली बार क्या चाहते हैं।
जल्दी से बोलो और जब आप करते हैं, तो अनुरोध करें। अंतिम परिणाम यह है कि आप उन लोगों से अधिक प्राप्त करेंगे जो आप लोगों से चाहते हैं, और वे (और आप) अधिक खुश रहेंगे।
जब यह पहली बार आपके पास आए, तब इसकी आलोचना करें और जो आप चाहते हैं, उसके लिए पूछें।
गण स्व-सहायता सामग्री है कि काम करता है इन सहित बारह ऑनलाइन बुकस्टोर्स में से किसी से:
http://www.amazon.com
http://www.barnesandnoble.com
http://www.borders.com
क्या आप लोगों से जुड़ने की अपनी क्षमता में सुधार करना चाहेंगे? क्या आप अधिक संपूर्ण श्रोता बनना चाहेंगे? इसकी जांच करें। जिप को या जिप को नहीं
आप इस सरल सुझाव का पालन करके दुनिया को और भी बेहतर तरीके से आगे बढ़ा सकते हैं।
सुझाव देने वाले कदम
अब यहाँ कैसे हो यह पश्चिम में वास्तविकता के लिए लागू पूर्व से माइंडफुलनेस है।
ई-Squared
गुस्से को व्यक्त करना एक अच्छी प्रतिष्ठा है। बहुत बुरा। क्रोध सबसे विनाशकारी भावनाओं में से एक है जिसे हम अनुभव करते हैं, और इसकी अभिव्यक्ति हमारे रिश्तों के लिए खतरनाक है।
खतरा
आगे: अपने दोस्तों के करीब कैसे रहें
