प्रश्न: मेरी किशोरावस्था अलग क्यों होती है - और इससे भी बदतर - मेरे आसपास?
प्रश्न: “एडीएचडी वाले मेरे 16 वर्षीय बेटे के पास अधिक क्यों है विस्फोट चारों ओर - और कम सम्मान - माता पिता के साथ वह सबसे ज्यादा है? " -Almomof3
प्रिय Almomof3:
आपका प्रश्न कई अभिभावकों को हैरान करता है। ADHD के साथ एक किशोर अपने प्राथमिक देखभालकर्ता के साथ सबसे बुरा व्यवहार क्यों करता है? जबकि कई संभावित उत्तर हैं, सामान्य धागा कनेक्शन और सुरक्षा की भावना है।
क्यों किशोर दूरी बनाते हैं
किशोरावस्था यह पूछने का समय है, "मैं कौन हूं?" और "मैं कहां हूं?" अब तक, हमारे बच्चों ने परिवार के सदस्य के रूप में पहली पहचान की है। जैसे-जैसे उनकी उम्र होती है, उनका ध्यान अपने सहकर्मी समूहों, उनके जातीय या धार्मिक समूहों, और खेल, संगीत, कला या नाटक जैसी गतिविधियों से उनके जुड़ाव की ओर जाता है। वे नई भूमिकाओं पर कोशिश करते हैं और देखते हैं कि उन्हें कौन सी पसंद है। माता-पिता से अलग होना स्वाभाविक है, लेकिन शायद ही कभी सहज हो, यहां तक कि उन बच्चों के लिए भी, जिनके पास एडीएचडी नहीं है। जैसे ही किशोर अलगाव और निकटता के बीच नृत्य करते हैं, वे आपके साथ एक संबंध को परिभाषित करने का प्रयास करते हैं, जो उनकी बढ़ती पहचान को दर्शाता है।
टेन्स टू टेस्ट लिमिट्स के लिए यह सामान्य है
किशोर पीछे धकेलना जब वे सुरक्षित महसूस करते हैं। वे उस अभिभावक की सीमाओं को चुनौती देते हैं और परखते हैं जिसे वे जानते हैं और सबसे अच्छे से समझते हैं। हालांकि इस माता-पिता के होने का कोई मज़ा नहीं है, यह व्यवहार बचपन से एक साथ बनाए गए ठोस बंधन का एक वसीयतनामा है। मानो या न मानो, आपका बेटा आपको चुनौती देने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करता है क्योंकि वह जानता है कि आप उसके लिए वहां हैं। संघर्ष, जबकि बहुत अप्रिय, कनेक्शन का एक गहन रूप है।
परिचित एक किशोर की नस्ल को जन्म दे सकता है
माता-पिता, जो सबसे अधिक आस-पास हैं, आमतौर पर शेरों के अनुशासन और सीमा-निर्धारण को साझा करते हैं। जो माता-पिता हमेशा मौजूद नहीं होते हैं वे दैनिक हॉट-बटन मुद्दों से अनजान हो सकते हैं और चीजों को स्लाइड कर सकते हैं। एक किशोर को अपने माता-पिता के साथ बहस करने में अपना कीमती और सीमित समय बर्बाद करने की संभावना कम होती है। इसके बजाय, वह शांति बनाए रखने और चीजों को सकारात्मक रखने के लिए अधिक तत्परता से सहयोग कर सकता है। अभी के लिए, यह अनुचित लग सकता है कि, आखिरकार आप अपने बेटे के लिए करते हैं और हर समय जब आप एक साथ बिताते हैं, तो आपको सबसे बुरा व्यवहार करना पड़ता है। यह निराशा आपके बेटे के साथ आपकी कुछ कठिनाइयों में भी योगदान कर सकती है।
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शांत रूप से अपने किशोर के बारे में क्या अच्छा है से कनेक्ट करें
आपके बेटे द्वारा दिए गए सभी सकारात्मक इनपुट अभी भी वहां छिपे हुए हैं। चाल उस कनेक्शन का उपयोग अधिक सहयोग और कम चिल्ला के आधार के रूप में कर रही है। मुझे यकीन है कि आपके बेटे को घर में नकारात्मक स्वर पसंद नहीं है। वह सिर्फ यह नहीं जानता है कि उसकी जरूरतों और जरूरतों को उचित रूप से कैसे समझा जाए। इसके बजाय, वह इसे अलग करने और अपनी उभरती स्वायत्तता को नष्ट करने के लिए खो देता है।
अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने का प्रयास करें और अपने बेटे के शीनिगनों के सामने शांत रहें। जितना कम आप प्रतिक्रिया करते हैं, उतना ही आप सोच-समझकर प्रतिक्रिया दे सकते हैं और नाटक और आक्रोश के चक्र को तोड़ सकते हैं। केंद्रित रहने और मुद्दों के बारे में सहयोगी समझौते करने से, आप उसके प्रकोप को कम कर सकते हैं और सम्मानजनक व्यवहार को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
अपने किशोर के साथ संघर्ष करने के पांच तरीके:
- एक शांत समय और स्थान चुनें जहां आप शांति से अपने संघर्षों पर चर्चा कर सकते हैं। शायद आप रात के खाने के बाद या बिस्तर से पहले बात करते हैं। उसे यह बताकर शुरू करें कि आप तर्कों को हल करने और साथ पाने के लिए आप दोनों में से एक बेहतर तरीका खोजने में सहयोग करना चाहेंगे।
- आप उन चीज़ों पर उनकी राय पूछें जो आपको परेशान करती हैं। उसे वही दोहराएं जो वह कहता है और उसे लिखता है। फिर पूछें, "क्या कुछ और है?" जब वह अपनी सूची पूरी कर लेता है, तो एक या दो चीजें साझा करता है जो वह करता है जो आपकी त्वचा के नीचे मिलती है। उन नीचे भी लिखें।
- अपनी सूची देखें और देखें कि क्या कोई भी मुद्दा एक-दूसरे से ओवरलैप करता है या संबंधित है। यदि वे करते हैं, तो उन दो चीजों को चुनें जिन्हें आप पहले संबोधित करेंगे। यदि वे नहीं करते हैं, तो सूची में एक साथ जाएं और प्रत्येक सूची में से एक मुद्दा चुनें।
- विशिष्ट कार्यों के लिए सहमत।
- आप प्रत्येक व्यक्ति के व्यवहार को बदलने के लिए ईमानदारी से प्रयास करेंगे, जो दूसरे व्यक्ति को पागल बनाता है।
- व्यवहार को समाप्त करना आदर्श होगा, यह अभी बहुत यथार्थवादी नहीं है। इसके बजाय, इसे कम करने के लिए शूट करें।
- अपनी प्रगति को मापने के लिए एक प्रणाली बनाएँ। यदि आप चाहते हैं कि वह आपको कोसना बंद कर दे और वह चाहता है कि आप उसे उसके कमरे के बारे में बताना बंद कर दें, तो यह पता करें कि वह कौन-से शब्द कह सकता है और आपको जो याद दिला सकता है वह पारस्परिक रूप से स्वीकार्य समझौता है।
- यदि आप में से कोई भी समझौते को तोड़ता है, तो एक परिणाम पर सहमत हों। शायद आप एक जार में एक डॉलर डालते हैं, या कीमती sceen समय खो देते हैं, या दूसरे व्यक्ति के चयन का एक काम करते हैं।
कुछ हफ्तों के बाद, अपनी प्रगति का आकलन करने के लिए फिर से मिलें। कुछ महीनों के लिए इस योजना के साथ रहें। यदि चीजें ठीक चल रही हैं, तो सूची में किसी अन्य आइटम पर जाएं। याद रखें, आपका बेटा वास्तव में आपसे प्यार करता है और आपका सम्मान करता है या वह आपके प्रति इस तरह से कार्य नहीं करेगा।
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ऊपर प्रस्तुत राय और सुझाव केवल आपके सामान्य ज्ञान के लिए अभिप्रेत हैं और विशिष्ट चिकित्सा शर्तों के लिए पेशेवर चिकित्सा सलाह या उपचार का विकल्प नहीं हैं। आपको इस जानकारी का उपयोग किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के परामर्श के बिना किसी स्वास्थ्य समस्या या बीमारी के निदान या उपचार के लिए नहीं करना चाहिए। कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने या अपने बच्चे की स्थिति के बारे में पूछे जाने वाले प्रश्नों या चिंताओं के बारे में सलाह लें।
17 अप्रैल 2018 को अपडेट किया गया
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