प्रिय व्यक्ति: मेरा बेटा कक्षा में बेहतर कैसे फोकस कर सकता है?

ADDitude जवाब

एडीएचडी वाले कई बच्चों में कार्यकारी फ़ंक्शन की कमी होती है - इसमें नियोजन, संगठन और समय प्रबंधन शामिल हैं। पूछें कि आपके बच्चे का मूल्यांकन इन कौशलों के लिए किया गया है। यदि उसके पास कार्यकारी कार्य है, तो आप इन कौशलों के निर्माण के लिए रणनीति बनाने के लिए स्कूल के साथ काम कर सकते हैं। एक आवास कक्षा की मात्रा को कम करने के लिए हो सकता है, जबकि यह सुनिश्चित करना कि वह अभी भी प्रत्येक दिन अपने कौशल का अभ्यास कर रहा है।

ADHD वाले बच्चों के लिए चेकलिस्ट अक्सर सहायक होते हैं। आपके बच्चे की शिक्षिका एक कागज़ पर टुकड़े टुकड़े कर सकती है, जिस पर वह इन-क्लास असाइनमेंट लिखती है। आपका बेटा इसे पूरा करने के बाद हर एक की जाँच कर सकता है। जब उसे अभी भी काम करना है, तो उसे जागरूक रहने में मदद करनी चाहिए। जब सभी काम पूरा हो गए हैं, तो कागज को मिटा दिया जाना चाहिए, अगले दिन फिर से उपयोग करने के लिए तैयार। आप एक चार्ट का सुझाव भी दे सकते हैं, जिस पर वह प्रत्येक दिन के लिए एक स्टिकर प्राप्त करता है कि उसकी सभी कक्षाएँ पूरी हो जाती हैं। सप्ताह के अंत में, यदि वह प्रत्येक दिन स्टिकर प्राप्त करता है तो उसे एक इनाम मिलता है।

एलीन बेली द्वारा पोस्ट किया गया
स्वतंत्र लेखक, एडीएचडी, चिंता और आत्मकेंद्रित में विशेषज्ञता वाले लेखक

ADDitude जवाब

यह कार्यकारी कामकाज की कमी की तरह लगता है, अक्सर एडीएचडी (मेरे बेटे के साथ उन लोगों में देखा जाता है) कठोर ईएफ घाटे)। वे नियोजन और संगठन के स्पष्ट कौशल को प्रभावित करते हैं, लेकिन यह कार्य दीक्षा, समय प्रबंधन, काम करने की स्मृति और आत्म-नियमन को भी प्रभावित करता है। हालत के बारे में इस लेख की जाँच करें: कार्यकारी समारोह विकार लक्षण और निदान।

यदि चेकलिस्ट आपके बेटे के लिए प्रभावी हैं, तो मैं एक चेकलिस्ट (विज़ुअल के साथ) बनाऊंगा और इसे टुकड़े टुकड़े कर उसके डेस्क पर टैप कर दिया जाएगा। शिक्षक को तब तक इसका समर्थन करने की आवश्यकता होगी जब तक कि उसके लिए यह आदत न बन जाए, लेकिन यह बहुत उपयोगी हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, उस उम्र में मेरे बेटे के पास अपने शिक्षक के पुरस्कारों के साथ स्कूल के लिए एक लक्ष्य चार्ट था। एक समय में सिर्फ दो गोल थे। आपके बेटे के लिए, यह काम पूरा कर सकता है और काम में बदल सकता है। चार्ट में पूरे दिन कक्षा अनुसूची के हर समय के लिए एक पंक्ति होती है (मेरे बेटे की उम्र 10 या 12 थी)। उनके शिक्षक ने प्रत्येक बक्से में एक स्टिकर रखा, जहाँ वे दिन भर लक्ष्य को पूरा करते थे। इस तरह वह देख सकता था कि क्या वह अच्छा कर रहा है या उसे अपने खेल को आगे बढ़ाने की जरूरत है। यदि उसे प्रत्येक दिन के अंत में पर्याप्त स्टिकर मिले तो उसने उसे एक इनाम दिया।

जब इसका उपयोग किया गया था तो यह बहुत अच्छा था। एक बार जब वह एक पंक्ति (या अधिकांश) के लिए लगातार कई दिनों तक हर स्टिकर प्राप्त कर रहा था, उस लक्ष्य को एक नए के साथ बदल दिया गया था।

यहाँ ADDitudeMag.com पर स्कूल के आवास पर एक संसाधन केंद्र है: कैसे खेल का मैदान स्तर के लिए. संभावित आवास के माध्यम से पढ़ें और उन लोगों की एक सूची बनाएं जिनके बारे में आपको लगता है कि वह वर्तमान में जिस समस्या से जूझ रहे हैं, उसकी मदद करें, फिर उन्हें अपनी IEP या 504 समिति में प्रस्तावित करें।

पेनी द्वारा पोस्ट किया गया
ADDitude सामुदायिक मध्यस्थ, एडीएचडी पालन पर लेखक, एडीएचडी, एलडी और ऑटिज़्म के साथ किशोर लड़के को माँ

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एक पाठक जवाब

यदि आपके बेटे की समस्याएं एक जीवन समारोह को प्रभावित कर रही हैं - जैसे स्कूल में सफल होना - वे उसे under अन्य स्वास्थ्य बिगड़ा वर्गीकरण के तहत IEP के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि आपके बेटे के कार्यकारी कार्य बिगड़ा हुआ है। वह अपनी विकलांगता के कारण कार्यों को पूरा करने में सक्षम नहीं है। वह असावधानी के कारण पाठ का पालन करने में सक्षम नहीं है। दोस्त बनाने में सक्षम है? क्या वह अभी भी बैठ सकता है? क्या वह तैयार असाइनमेंट खो देता है और उनके लिए क्रेडिट खो देता है? यह सभी IEP में एक विशिष्ट योजना और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए संबोधित किया जा सकता है। आईईपी के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए उसे असफल होने या खराब प्रदर्शन करने की आवश्यकता नहीं है। वह एक अनुभवी विशेष शिक्षा शिक्षक के साथ एक कक्षा में होने का लाभ उठाएगा।

उसे उसके और निर्देश के बिंदु के बीच कोई रुकावट नहीं होनी चाहिए, और शिक्षक के पास बैठना चाहिए। शिक्षक को यह मानकर चलना चाहिए कि वह पाठ का अनुसरण कर रहा है और उसे पीछे हटाने के लिए एक पूर्व निर्धारित विधि है यदि वह विचलित है या उसका मन भटक गया है।

उसे असाइनमेंट पर समय बढ़ाया जाना चाहिए था। होमवर्क को लोड को हल्का करने के लिए संशोधित किया जा सकता है, केवल समस्याओं और उस तरह की चीजों के लिए भी। अक्सर, शिक्षक बच्चों को पूर्ण वाक्यों के बिना प्रश्नों का उत्तर देने की अनुमति देंगे, और वर्तनी के लिए अंक नहीं लेंगे। शिक्षक को आपके बेटे को काम सौंपने के लिए संकेत देना चाहिए या उन पर काम शुरू करना चाहिए।

उसके पास सकारात्मक के साथ एक व्यवहार योजना होनी चाहिए - नकारात्मक नहीं - व्यवहार उस जगह का समर्थन करता है जो उसे पुरस्कार की दिशा में काम करने दें। यदि उसके पास ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा है, तो आपके बेटे को किसी तरह की गलती पर भेजा जाना चाहिए ताकि उसे कार्यालय में ले जाने और लिफ़ाफ़े की तरह घूमने का मौका मिल सके।

एक और चीज़ जो उनके डेस्क पर एक फ़िडगेट टॉय होने में मदद करती है जो उन्हें फ़ोकस करने में मदद कर सकती है। विभिन्न लोगों के साथ प्रयोग। यह सुनिश्चित करें कि शिक्षक आपके बेटे को निर्णय नहीं समझने का संदेश दे रहे हैं। शिक्षक से साप्ताहिक या अधिक लगातार त्वरित अपडेट के लिए पूछें ताकि आप उसकी सफलताओं पर भी उपद्रव कर सकें। कभी भी सजा के रूप में अवकाश न लें।

ये कुछ हैं जो अभी के लिए दिमाग में आते हैं। सौभाग्य। और IEP के लिए आगे बढ़ें। स्कूल यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत अधिक दबाव है कि लक्ष्यों को पूरा किया जाए और भले ही IEP और 504 दोनों कानूनी दस्तावेज हों, शिक्षक IEP को अधिक गंभीरता से लेते हैं। इसके अलावा, एक 504 आपके बेटे को एक विशेष शिक्षा शिक्षक तक पहुंच नहीं देता है। उसे एक समावेशन या कक्षा सहायता कक्ष में रखा जा सकता है, लेकिन वह कमरे में नियमित एड शिक्षक के अधीन होगा।

Peacfldove द्वारा पोस्ट किया गया

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एक पाठक जवाब

यदि उसका एडीएचडी कक्षा में उसे प्रभावित कर रहा है, तो उसके पास एक IEP होना चाहिए ताकि वह प्रत्यक्ष सेवाएँ प्राप्त कर सके।

क्या एक व्यवहार चार्ट या एक अनुस्मारक चार्ट उसके डेस्क कार्य पर टैप किया जाएगा? दृश्य कुछ ऐसा हो सकता है जो आपके बेटे को याद दिलाए कि उसे क्या करना है।

अभी के लिए, मैं शिक्षक से आपके बेटे को असाइनमेंट के लिए सरलीकृत कार्य सूची देने के लिए कहूंगा - पहला, एक्स। दूसरा, एक्स करें। इससे उसे तब तक ट्रैक पर रहने में मदद मिल सकती है जब तक कि अधिक औपचारिक उपाय नहीं हो जाते। फिर स्टिकर की तरह जब वह किया जाता है, तो एक छोटे इनाम की व्यवस्था करें।

स्पोर्टी द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

उपरोक्त सभी अच्छे विचारों के बाहर - एक चीज जिसका उल्लेख नहीं किया गया था वह दवा है।

ऐसा लगता है कि आपके बेटे को कम दवा दी जा सकती है। डॉक्टर अक्सर कम खुराक के साथ शुरुआत करते हैं और माता-पिता की प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करते हैं कि क्या इसे बढ़ाने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, वे हमेशा माता-पिता से यह संवाद नहीं करते हैं या माता-पिता को यह पता नहीं होता है कि किन व्यवहारों को देखना है, इसलिए कई बार दवा सबसे उपयुक्त खुराक पर नहीं होती है।

विचलित होना ADHD का एक प्रमुख लक्षण है। यह उन चीजों में से एक है जो दवा वास्तव में मदद कर सकती हैं। क्या यह पूरे दिन या कुछ घंटों के बाद ही होता है? सभी दवाओं की अनुमानित अवधि होती है। उदाहरण के लिए, Adderall XR 6 से 10 घंटे तक चलना चाहिए। यदि यह नहीं है, यह एक बहुत अच्छा संकेत है खुराक बहुत कम है। यह कुछ ऐसा है जिसे आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करने की आवश्यकता है। इस लिंक में उस विषय पर कुछ अच्छी जानकारी है: एडीएचडी का अर्थ.

Sandman2 द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

हो सकता है कि आपके बेटे की दवा उसके सभी लक्षणों को संबोधित नहीं कर रही हो। यह इंगित कर सकता है कि खुराक या दवा गलत है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।

अपने शिक्षक से इस संभावना के बारे में बात करें कि वह ऊब सकता है। यदि वह बैठने के लिए पर्याप्त ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं है, तो यह हो सकता है कि वह जल्दी से खत्म कर रहा है और कुछ करने की तलाश में है, या वह बस बहुत सारी ऊर्जा हो सकती है जिसे निष्कासित नहीं किया जा रहा है।

मेरी बेटी स्कूल में असीम रूप से बेहतर करती है जब वह नियमित रूप से बाहर की गतिविधियाँ करती है। वह सप्ताह में दो दिन डांस क्लास करती है। अगर पास में कोई फुटबाल या कोई खेल है तो वह स्कूल में भाग ले सकता है जो मदद कर सकता है। एक संचयी प्रभाव होता है जब हाइपर बच्चे शारीरिक ऊर्जा के लिए उस सभी ऊर्जा का उपयोग करना सीखते हैं। इस उम्र में आपके बेटे को बहुत सी चीजों की कोशिश करनी चाहिए और जितनी जल्दी आप पाते हैं कि एक चीज जो वह पसंद करता है वह बेहतर है कि आप इसका लाभ उठा सकें। मेरा यह मतलब नहीं है, "स्कूल में अच्छा करो, ताकि तुम फुटबाल खेल सको।" बल्कि, अपने अभ्यासों को सेट करें और उन दिनों को खेलें जब आपको पता हो कि वह लंबे समय से कक्षा में बैठा है। उन्हें पहनने के बारे में चिंता न करें, एडीएचडी दिमाग को खराब करने की आवश्यकता है!

और बौद्धिक खोज से छूट न लें। एक बार जब आपके बेटे को कोई ऐसा शौक या रुचि मिलती है, जिसके बारे में वह सोचना पसंद करता है, तो उसकी कुछ ऊर्जा सोच की ओर जा सकती है, जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा होती है। मेरी बेटी व्यावहारिक रूप से बिल्कुल भी पढ़ी नहीं थी, और यह भयानक था कि जब तक हमें पता चले कि वह कुत्तों से प्यार करती है, तब तक वह कुछ भी पढ़ने के लिए बैठने के लिए कोशिश कर रही थी। अब हम किसी भी कुत्ते की किताब को पढ़ने के लिए अभी भी बैठेंगे।

आप इस प्रक्रिया को शुरू करने के बाद अच्छी स्थिति में हैं!

YellaRyan द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

वे कहते हैं कि ADHD के साथ परिपक्व-बुद्धिमान बच्चे अपने साथियों से लगभग 3 साल पीछे हैं, इसलिए यह बिल्कुल आश्चर्यजनक नहीं है कि वह संघर्ष कर रहे हैं।

एडीएचडी वाले बच्चों के साथ बार को बहुत नीचे सेट करना पड़ता है। आपके बेटे को उतना काम नहीं मिल रहा है और वह उतना ही काम नहीं कर पा रहा है जितना कि बाकी बच्चे चाहे वह कितना भी कर लें। उसके पास उन आवेगों का नियंत्रण नहीं है, इसलिए नई रणनीतियां अच्छी हैं क्योंकि अच्छे दिनों के लिए पुरस्कार हैं। बच्चे प्रशंसा पर थिरकते हैं।

मेरे एक दोस्त को सलाह दी गई कि वह अपने बेटे को एक निचली गेंद दिलाए और इससे उसे मदद मिली। उसे वास्तव में अच्छा लगा। वह शांत रहने में मदद करने के लिए कक्षा के दौरान इसका उपयोग करता है।

कक्षा के सामने बैठने और शिक्षक से कुछ प्रत्यक्ष ध्यान पाने में मदद मिलती है।

कुछ बच्चों को कई बार कक्षा से बाहर निकालना पड़ता है। एक स्थिति में प्रिंसिपल बच्चे को तब तक आने-जाने की इजाजत देता है, जब तक वह सहयोग करने में अधिक सक्षम महसूस नहीं करता।

स्कूल को समझना और आपके साथ काम करना कई बार आसान होता है, दुर्भाग्य से। आपके पास अभी भी कुछ वर्ष हैं जहां यह आवश्यक है आप न केवल स्थिति के बारे में खुद को शिक्षित करने की स्थिति में मिल सकते हैं, बल्कि स्कूल भी।

उम्मीद है कि आप उसकी जरूरतों के आधार पर कुछ आवास बनाने में सक्षम होंगे जो सभी के लिए काम करेंगे। संचार को बनाए रखें और यथासंभव स्कूल काउंसलर को शामिल करना सुनिश्चित करें। शुभकामनाएँ और वहाँ में लटका!! यह समय के साथ आसान हो जाएगा।

Havebeenthere द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

हम वर्षों तक इस मुद्दे से जूझते रहे और आखिरकार महसूस किया कि उनके आवास को शामिल करना था:

• शिक्षक ऑनलाइन असाइनमेंट पोस्ट कर रहे हैं
• होमवर्क का इलेक्ट्रॉनिक प्रस्तुतीकरण (या तो ईमेल या शिक्षक की वेब साइट के माध्यम से)

मुझे यह भी आग्रह करना था कि जो ऑनलाइन पोस्ट किया गया था वह अंतिम शब्द था, और मेरे बेटे ने अपनी साइट को अपडेट करने के लिए उपेक्षित होने पर अंक नहीं खोए। ऑनलाइन असाइनमेंट के साथ, मेरे बेटे के ट्यूटर और मैं दोनों उन्हें एक्सेस कर सकते हैं और, अपने बेटे के साथ, हम घर पर उसका काम करवाने की योजना बनाकर आएंगे।

इन आवासों ने सब कुछ हल नहीं किया, और हमेशा पत्र का पालन नहीं किया गया, लेकिन उन्होंने यह जानने के तनाव को कम नहीं किया कि कब क्या हुआ था।

मेरे बेटे को भी विस्तारित समय की अनुमति दी गई थी। हालाँकि, मैं सोचता हूँ कि मेरा मानना ​​है कि एक घटा हुआ गृहकार्य-भार बेहतर है - अतीत के कामों को पकड़ना, जबकि वर्तमान के शीर्ष पर रहना जल्दी असंभव हो सकता है यदि असंभव नहीं है।

यदि आपके बच्चे के शिक्षक के पास कोई साइट नहीं है, तो अनुरोध करें कि वह आपको असाइनमेंट ईमेल करता है। किसी भी वर्कशीट को स्कैन और ईमेल किया जा सकता है। आप कार्यपत्रकों के लिए जो भी स्रोत शिक्षक उपयोग करते हैं, उसकी एक अतिरिक्त प्रति का भी अनुरोध कर सकते हैं। हमने अपने बेटे की कक्षाओं में से एक के लिए यह किया था - हमारे पास कार्यपुस्तिका की एक घरेलू प्रति थी जो कभी घर से बाहर नहीं निकलती थी। शिक्षक ने व्यायाम और पृष्ठ संख्याएँ पोस्ट कीं जिन्हें ऑनलाइन पूरा करने की आवश्यकता थी। हमने कार्यपत्रक को फाड़ दिया है, मेरा बेटा इसे पूरा करेगा, और फिर हम इसे स्कैन करके शिक्षक को ईमेल करेंगे।

रोजमेरीऑनिल द्वारा पोस्ट किया गया

एक पाठक जवाब

एडीएचडी के उपचार में उपयोग करने के लिए बहुत सारे दवा उपकरण हैं। यहाँ हमारे सात-वर्षीय बेटे को स्कूल में और जीवन में सफल होने में मदद करने के लिए किए गए व्यवहार के कुछ उपाय।

वह ऑर्केस्ट्रा में है जहां वह सेलो बजाता है। वह सप्ताह में एक बार संगीत और आंदोलन की कक्षा में भी जाते हैं। वह दोनों से प्यार करता है। वह सप्ताह में दो बार कराटे के साथ-साथ घुड़सवारी भी करते हैं। गर्मियों में, वह छह सप्ताह तक हर दिन तैराकी का सबक लेता है। ये गतिविधियाँ उसे शारीरिक रूप से निर्मित करती हैं और समन्वय में सुधार करती हैं और उसे सीखने में मदद करती हैं।

स्कूल में उसकी मदद करने के लिए, हमने उसे काम पर रखने में मदद करने के लिए एक निजी ट्यूटर की मदद ली। मेरा बेटा भी पब्लिक स्कूलों में सामान्य 35 के बजाय केवल 18 बच्चों की कक्षा के साथ एक निजी स्कूल में जाता है। उनकी कक्षाएं उच्च संरचित हैं और प्रत्येक बच्चा एक व्यवहार योजना पर है।

हमने उसके आहार से कृत्रिम रंगों को खत्म कर दिया है और चीनी की खपत को सख्ती से सीमित कर दिया है। उन्हें ओमेगा 3 फैटी एसिड सप्लीमेंट (800 मिलीग्राम / दिन) दिया जाता है, एआरए के रूप में दोगुना डीएचए (उनके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित)। उसे आयरन और जिंक युक्त पूरक मिलता है। रात में उसे अच्छी नींद सुनिश्चित करने के लिए 1 मिलीग्राम मेलाटोनिन मिलता है।

हम सुनिश्चित करते हैं कि उसे प्रति रात कम से कम 10 घंटे की नींद मिले। कमरे को अंधेरा और शांत रखा गया है। उसके पास एक सोने की दिनचर्या है जो उसे बिस्तर के लिए तैयार होने में मदद करती है। रातों को जब वह बेचैन होता है, तो हम ध्यान संगीत को गहरी सांस लेने और प्रगतिशील मांसपेशियों में छूट का उपयोग करते हैं ताकि उसे बसने में मदद मिल सके।

होमवर्क के लिए, हम कार्य पूरा करने के लिए टाइमर का उपयोग करते हैं और टीवी और कंप्यूटर समय की मात्रा के लिए सख्त सीमा निर्धारित करते हैं।

अगर यह लगता है बजाय regimented, यह है। लेकिन, अगर यह मेरे बेटे की मदद करता है, तो ऐसा ही हो। हम उसे रिटालिन भी देते हैं और मुझे लगता है कि ठीक है। यह उनकी उपचार पहेली का अंतिम टुकड़ा है। इसके बिना, मुझे नहीं लगता कि वह स्कूल में भी ऐसा करेगा जैसा वह करता है। मैं इस घटना में इस दवा के उपयोग पर विचार करने के लिए आपको प्रोत्साहित करना चाहता हूं कि इन सभी अन्य उपचारों से उन परिणामों का उत्पादन नहीं होता है जो आप अपने बेटे के लिए मांग रहे हैं।

एक संदेह के साथ इसे स्वीकार करें, लेकिन खुले दिमाग। सुनिश्चित करें कि आपको एक ऐसा डॉक मिलता है, जो शॉर्ट एक्टिंग रिटलिन को प्रिस्क्राइब करने के लिए तैयार है ताकि आप अपने बेटे की व्यक्तिगत जरूरतों के लिए खुराक को तैयार कर सकें। मैं एंटीडिपेंटेंट्स के उपयोग से भी बचूंगा क्योंकि वे चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और उन्माद जैसे दुष्प्रभावों का एक उच्च घटना उत्पन्न करते हैं।

मुझे उम्मीद है यह जानकारी उपयोगी है।

SueH द्वारा पोस्ट किया गया

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20 दिसंबर 2018 को अपडेट किया गया