आयरन और जिंक के लिए परीक्षण
आपके बच्चे के जिंक और आयरन के स्तर की जाँच करना आसान है। अपने डॉक्टर से जस्ता स्तर और सीरम फेरिटिन (आयरन) परीक्षण का आदेश दें। कई शोध अध्ययनों से पता चला है कि एक लोहे को सही करना1 या एक जस्ता2 कमी एडीएचडी लक्षणों में सुधार कर सकती है। मैं आमतौर पर सप्लीमेंट्स का उपयोग करने की सलाह देता हूं, लेकिन आप आयरन और जिंक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन भी बढ़ा सकते हैं। लोहे में उच्च खाद्य पदार्थों में चिकन, गोमांस, मछली, सोयाबीन, बीज, लोहे के साथ गढ़वाले अनाज और ब्लैकस्ट्रैप मैंगनीज शामिल हैं। जस्ता में समृद्ध खाद्य पदार्थों में सीप, मीट, बीन्स और कुछ गढ़वाले अनाज शामिल हैं। मैं एक बच्चे के विटामिन डी स्तरों का भी परीक्षण करता हूं, क्योंकि कई बच्चों को इस महत्वपूर्ण विटामिन की कमी होती है।
1 कोनोफ़ल, एरिक, मिशेल लेकेन्ड्रेक्स, इसाबेल अर्नल्फ़, और मैरी-क्रिस्टीन मोरेन। "ध्यान में कमी / सक्रियता विकार के साथ बच्चों में आयरन की कमी।" बाल रोग और किशोर चिकित्सा के अभिलेखागार, वॉल्यूम। 158, सं। 12, 2004, पीपी। 1113.
2 अखोंडज़डेह, शाहीन, एट अल। "बच्चों में ध्यान की कमी सक्रियता विकार के उपचार के लिए मेथिलफिनेट के लिए एक सहायक के रूप में जिंक सल्फेट: एक डबल ब्लाइंड और यादृच्छिक परीक्षण।"
BMC मनोरोग, वॉल्यूम। 4, नहीं। 1, 8 अप्रैल। 2004, डॉई: 10.1186 / 1471-244x-4-9।
2 मार्च 2018 को अपडेट किया गया
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