भोजन की खरीदारी युक्तियाँ विकार वसूली के लिए

इस वीडियो ब्लॉग में, मैं खाने के विकार की वसूली में किराने की खरीदारी के लिए अपने सुझाव साझा कर रहा हूं। मुझे पता है कि वसूली में हममें से लोगों के लिए भोजन की खरीदारी कितनी तनावपूर्ण हो सकती है; विशेष रूप से शुरुआती रिकवरी वाले लोग, जो अभी भी भोजन के साथ संबंधों को पोषण देने के लिए स्वस्थ बनाने की कोशिश कर रहे हैं। पिछले एक दशक में, हालांकि, मैंने किराने की खरीदारी को न केवल आसान बनाने के लिए कुछ रणनीतियों को विकसित किया है, बल्कि खुशी का स्रोत भी है।

खाने के नुकसान की वसूली में किराने की खरीदारी का आनंद लेना सीखें

वे खाने के विकार की कुंजी में किराने की वसूली को प्राथमिकता दे रहे हैं। यह कहा जा सकता है की तुलना में आसान है, मुझे पता है, लेकिन इस वीडियो में, मैं कुछ रणनीतियों को साझा करूंगा जो मदद करेंगे।

वीडियो देखना। टिप्पणी में विकार वसूली खाने में किराने की खरीदारी के लिए अपनी युक्तियां साझा करें।

होले गडेरी ओन्टारियो, कनाडा में रहने वाले एक लेखक और संपादक हैं। उनके पास 2021 में गर्निका एडिशन द्वारा प्रकाशित की जाने वाली नॉन-फिक्शन सेट की एक पुस्तक है। काम द्वि-नस्लीय महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के प्रचलित दस्तावेज में गोता लगाता है। उस पर होले से जुड़ो

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