स्व-एस्टीम सेटबैक को कैसे हैंडल करें
असफलताएं जीवन का एक हिस्सा हैं और उनका प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कैसे संभालते हैं। आपके निर्माण के समय आपको असफलताओं का अनुभव हो सकता है आत्म सम्मान या कब मानसिक बीमारी से उबरना. कुछ हो सकता है, या आप खुद को पुरानी आदतों में पीछे खिसकते हुए पा सकते हैं। एक आत्म-सम्मान झटका नुकसानदायक हो सकता है और यदि आप इसे जाने देते हैं तो आप नीचे की ओर सर्पिल पैदा कर सकते हैं। कार्रवाई करने के लिए यह एक महत्वपूर्ण समय है।
आत्मसम्मान के झटका के चेतावनी संकेतों को पहचानना और जल्द से जल्द कार्य करना महत्वपूर्ण है। आप जितनी जल्दी कार्य करेंगे, उतना बेहतर होगा। आपको जिस सहायता की आवश्यकता है वह प्राप्त करें और यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो पेशेवर मदद लेने से न डरें।
याद रखें जब सेल्फ-एस्टीम सेटबैक को हैंडल करना
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आत्मसम्मान को झटका लगने की आशंका है. हर कोई किसी न किसी बिंदु पर असफलताओं का अनुभव करता है। जीवन में उतार-चढ़ाव दोनों हैं और ठोकरें खाना आपकी यात्रा का एक हिस्सा है।
- आप आगे बढ़ रहे हैं हालांकि एक आत्म-सम्मान झटका आपको ट्रैक से दूर फेंक सकता है, सामान्य दिशा आगे है। आपके द्वारा की गई प्रगति को स्वीकार करें और अपने आप को चलते रहने की अनुमति दें। अपने आप को यह याद दिलाने में मददगार है कि आप अच्छा कर रहे हैं।
- आप विफल नहीं हुए। असफलता असफलता नहीं है। यह एक आसान रास्ता नहीं है और आपने इसे दूर करने के लिए अच्छा किया है। यह एक सफलता है। आपने सेटबैक की परवाह किए बिना अच्छी प्रगति की है।
- खुद के लिए दयालु रहें। कोई भी पूर्ण नहीं है और हम सभी ठोकर खाते हैं। इस समय स्व-देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- आप इसे जीत लेंगे। एक आत्म-सम्मान झटका अस्थायी है और यह पारित हो जाएगा।
- अनुभव से जानें। विकास के अवसर के रूप में एक झटका लगता है। अपने आप से पूछें कि सेटबैक आपको क्या बता रहा है और आप इससे क्या सीख सकते हैं। आपके द्वारा प्राप्त ज्ञान आपको भविष्य की चुनौतियों के लिए और भी मजबूत और तैयार करेगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात, यह महसूस करना कि आत्म-सम्मान झटका दुनिया का अंत नहीं है। अपने प्रति दयालु बनें, अनुभव से सीखें और जल्द से जल्द पटरी पर लौट आएं।
सेल्फ-एस्टीम सेटबैक से निपटने के टिप्स
इस आत्म-सम्मान वीडियो में, मैं आत्म-सम्मान की असफलताओं के बारे में बात करता हूं और आप उन्हें कैसे प्रबंधित कर सकते हैं।
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