एडीएचडी के लिए ब्रेन ट्रेनिंग क्या है?
मस्तिष्क के प्रशिक्षण का गठन क्या है? तुम अकेले नही हो। इस वैकल्पिक उपचार का अर्थ अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हैं, और कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है - दूसरों की तुलना में कुछ अधिक प्रतिष्ठित।
इस वीडियो में, एडीएचडी के लिए उपयोग किए जाने वाले दो प्रकार के मस्तिष्क प्रशिक्षण के बारे में जानें।
ब्रेन ट्रेनिंग क्या है?
अनगिनत एप्लिकेशन और गेम आपको अधिक स्मार्ट या अधिक केंद्रित बनाने का वादा करते हैं।
लेकिन क्या उन्हें मस्तिष्क प्रशिक्षण के रूप में गिना जाता है? वह टर्म क्या है? वास्तव में क्या मतलब है?
"मस्तिष्क प्रशिक्षण" "न्यूरोप्लास्टी" के विचार पर टिका है, एक सिद्धांत है कि मस्तिष्क किसी भी उम्र में अनुकूल और विकसित हो सकता है।
इस शब्द का उपयोग मस्तिष्क के कार्यों को "मजबूत" करने के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यक्रमों, अभ्यासों या साधनों की एक श्रृंखला का वर्णन करने के लिए किया जाता है:
- स्मृति
- फोकस
- एकाग्रता
- कार्यकारी कार्य
“एक नए चिकित्सीय उपकरण के रूप में मस्तिष्क प्रशिक्षण की क्षमता अभूतपूर्व है। ब्रेन सर्किटरी को समझने से, हम हस्तक्षेप कर सकते हैं कि दवा या मनोचिकित्सा पहुंच या सुधार नहीं करता है। ये कार्यक्रम आक्रामक नहीं हैं, कम से कम दुष्प्रभाव हैं, और, अधिकांश भाग के लिए, मजेदार हैं। ”- अमित एटकिन, पीएचडी।
जब हम एडीएचडी के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण के बारे में बात करते हैं, तो हम आम तौर पर इसका उल्लेख करते हैं:
- Neurofeedback
- संज्ञानात्मक प्रशिक्षण
Neurofeedback सेंसर का उपयोग करके मस्तिष्क की गतिविधि की निगरानी की एक प्रक्रिया है। फिर, इन परिणामों के आधार पर अभ्यास के साथ विचार पैटर्न बदलना सीखना।
ब्रेनपेंट और प्ले अटेंशन दो लोकप्रिय न्यूरोफीडबैक कार्यक्रम हैं।
संज्ञानात्मक प्रशिक्षण एक विशिष्ट क्षमता के निर्माण की प्रक्रिया है - पढ़ने या समस्या को सुलझाने की तरह - खेल या अभ्यास के साथ।
LearningRX एक लोकप्रिय संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम है।
मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रमों और दृष्टिकोणों की विस्तृत श्रृंखला को देखते हुए, यह कहना असंभव है कि क्या मस्तिष्क प्रशिक्षण सामान्य रूप से एडीएचडी लक्षणों में मदद करता है।
"मस्तिष्क प्रशिक्षण की प्रभावशीलता के बारे में किसी भी सामान्य निष्कर्ष पर ध्यान देने के बजाय, माता-पिता को चाहिए किसी भी विशेष दृष्टिकोण के लिए दावों और अनुसंधान सहायता की सावधानीपूर्वक जांच करें। - डेविड राबिनर, पीएच.डी.
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7 सितंबर, 2018 को अपडेट किया गया
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