न्यूरोडिवर्जेंट किशोरों के लिए प्रोत्साहन के शब्द: आत्म-सम्मान और एडीएचडी

एक छात्र मेरे पास क्रोधित और निराश होकर आया। "मैं इसमें कुछ नहीं कर सकता!" वह चिल्लाई, "मेरा दिमाग ख़राब है।" ये शब्द मेरे हृदय में चुभ गये। उसे लगा जैसे उसकी एडीएचडी एक समस्या थी। और वह अकेली नहीं है. मैंने बहुत से न्यूरोडायवर्जेंट बच्चों को अपने बारे में ऐसी ही बातें कहते सुना है।

सीखने और आप जो हैं उसे अपनाने का मार्ग हमेशा आसानी से प्रशस्त नहीं होता है, खासकर जब सीखने में अंतर, स्थिति या विकलांगता शामिल हो। जब आपका बच्चा या छात्र उदास या हतोत्साहित महसूस करता है, तो यहां कुछ चीजें हैं जो उन्हें अपने आदर्श के बारे में सुनने की जरूरत है न्यूरोडायवर्जेंट स्वयं:

1. आपका दिमाग अद्भुत है! यदि आपका मस्तिष्क इस एक चीज़ के लिए दोषी है जो घटित हुई (या कभी-कभी कई चीज़ें जो घटित हुईं) जो आपने नहीं कीं जैसे, आपका मस्तिष्क आपके बारे में अन्य लाखों चीजों के लिए भी दोषी है जो आपको पसंद हैं, और वे इसका हिस्सा हैं आप।

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आपकी स्थिति आपका ही एक हिस्सा है। एक बड़ा भाग? बिल्कुल। लेकिन फिर भी सिर्फ एक. मैं आपसे खुद को अपनी स्थिति से अलग करने के लिए नहीं कह रहा हूं बल्कि खुद को समग्र रूप से देखने के लिए कह रहा हूं। उन चीज़ों के बारे में सोचें जो आपके लिए अच्छी चल रही हैं (या चल रही हैं), जैसे कि आपके द्वारा बनाया गया सुंदर कला प्रोजेक्ट, आपके द्वारा डिज़ाइन किया गया वास्तव में शानदार लेगो डिस्प्ले

और बनाया गया है, या वह मज़ेदार चुटकुला जो आपने सुनाया था जिसने आपके दोस्तों और शिक्षकों को हंसते-हंसते लोटपोट कर दिया था। आपका दिमाग वो काम करता है क्योंकि उसके सभी हिस्से अद्भुत हैं।

2. आप अकेले नहीं हैं। अलग होना अलग-थलग महसूस कर सकता है, खासकर तब जब आपके पास कोई समस्या हो अदृश्य विकलांगता या अंतर. आप सोच सकते हैं कि केवल आप ही अपने अनुभवों के साथ हैं, और यह किसी और को नहीं मिलता क्योंकि उन्हें जीवन में उसी तरह से काम करने की ज़रूरत नहीं है जिस तरह से आप करते हैं। आपके पिताजी को यह समझ नहीं आया क्योंकि वह सब कुछ जानते हैं। आपकी सबसे अच्छी दोस्त को यह नहीं मिलता क्योंकि उसे हमेशा अच्छे ग्रेड मिलते हैं। हालाँकि आपके अनुभव विशिष्ट रूप से आपके हैं, हर कोई जानता है कि दुखी, क्रोधित, नाराज़ या भ्रमित महसूस करना कैसा होता है। आप उतने अकेले नहीं हैं जितना आप सोचते हैं कि आप हैं। शायद वास्तव में आपके पिता या सबसे अच्छे दोस्त उसे ले लो जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक वे करते हैं। हो सकता है कि एडीएचडी या न्यूरोडाइवर्जेंस का कोई अन्य रूप उनकी कहानी का एक अनकहा (या अभी तक खोजा जाने वाला) हिस्सा हो, या हो सकता है कि उनके साथ कुछ ऐसा हुआ हो जिससे आप जुड़ सकें।

3. कठिन और काबिल उन्मादी हैं. जब कभी भी मुश्किल प्रकट होता है, बाहर लाओ काबिल, जो हमेशा पूछता है मुश्किल, "आप क्या चाहते हैं?"

कभी-कभी मुश्किल यह हमें यह पता लगाने से विचलित करना चाहता है कि यह क्यों प्रकट हुआ। मुश्किल उदाहरण के लिए, तब प्रकट हो सकता है जब आप कोई अनुच्छेद पढ़ रहे हों और तीसरी बार अपना स्थान खो दें। यदि आप केवल पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कठिन का उपस्थिति, तो तुम बाहर नहीं ला पाओगे काबिल, जो आपको यह नोटिस करने में मदद करेगा कि आप अपना स्थान खो रहे हैं क्योंकि कोई अन्य व्यक्ति उनकी डेस्क के माध्यम से इधर-उधर घूम रहा है और आपको पढ़ने से विचलित कर रहा है। काबिल जानता है कि हम समायोजन करके कठिन काम कर सकते हैं, जैसे पढ़ने के लिए कमरे में एक अलग स्थान पर जाना या आवाज़ों को दबाने के लिए कुछ हेडफ़ोन लगाना। साथ सक्षम है मदद, आप यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि आपको क्या कहना है मुश्किल, "धन्यवाद, अब आप जा सकते हैं।"

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4. इससे सीखें और आगे बढ़ते रहें। शायद dyscalculia गणित की कक्षा में ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है (और सभी संख्याएँ जेल-ओ जैसी दिखती हैं)। यह संभव है कि अतिसक्रियता ने आपको अपनी कुर्सी पर, फिर दूसरी कुर्सी पर, जब तक कि आप गिर न जाएं, उछलने पर मजबूर कर दिया हो। इन सभी स्थितियों में, आप अपनी स्थिति में चुनौतियों का पता लगाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन आप अगली बार चीजों को अलग तरीके से कैसे करना है यह सीखने के लिए अनुभव पर भी विचार कर सकते हैं। (याद रखें, कारण कोई बहाना नहीं है।) आप गणित सीखने के पात्र हैं और यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो अतिरिक्त सहायता प्राप्त करें। जब आपके शरीर को वास्तव में हिलने-डुलने की जरूरत महसूस हो तो आप अपने लिए वकालत करने और कहने के लायक हैं, "मुझे एक ब्रेक की जरूरत है"।

5. यह आपकी गलती नहीं है कि दुनिया विक्षिप्त व्यक्तियों के इर्द-गिर्द बनी है। हालाँकि, यह तय करना आपकी ज़िम्मेदारी है कि इसके बारे में क्या करना है। आप स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के योग्य हैं, तो आइए जानें कि कैसे आपका अपने लक्ष्यों और आकांक्षाओं तक पहुंचने के लिए दुनिया में नेविगेट करना आपके लिए आसान हो सकता है।

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