शराब की लत से उबरने के लिए मेरी शुभकामनाएं
मुझे नमस्ते और अलविदा कहने में हमेशा संघर्ष करना पड़ा है - इनमें से कोई भी मेरे लिए स्वाभाविक रूप से नहीं आता है। दूसरा सार्वजनिक रूप से मेरे बारे में बात कर रहा है और मेरे ठीक होने के बारे में अनुभव साझा कर रहा है। इसलिए, हेल्दीप्लेस के लिए डिबंकिंग एडिक्शन ब्लॉग पर लिखना मेरे आराम क्षेत्र के बाहर है, जो बुरा नहीं है - पुनर्प्राप्ति में चुनौतियां शामिल होनी चाहिए और परिचितता से दूर जाना चाहिए। हालाँकि, निडरता से मेरे पहलुओं पर चर्चा की जा रही है शराब ऑनलाइन चिंता या बेचैनी बढ़ने की कीमत पर आती है।
मेरा लक्ष्य किसी भी नए या पुनर्प्राप्ति से जूझ रहे किसी भी व्यक्ति के लिए व्यावहारिक सुझाव और चेकलिस्ट देते समय अपने अनुभव साझा करना था। उम्मीद है, मेरे पिछले ब्लॉग लोगों को इससे बचने में मदद कर सकते हैं अत्यधिक शर्मिंदगी और बहुत अधिक बनाने से बचने में मदद करने के लिए अपराधबोध डर के आधार पर निर्णय.
मैं अगले जनवरी में एक बड़ा मील का पत्थर पार कर लूंगा - शराब से 10 साल की मुक्ति। मेरा मूल उद्देश्य इसे ऑनलाइन साझा करना और चर्चा करना था, लेकिन ऐसा नहीं हो सका।
इसके अलावा, मील के पत्थर को बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जा सकता है - अगले 24 घंटे का संयम हमेशा मेरे ठीक होने का आधार होगा।
मैं आप सभी के साथ अपने अनुभव साझा करने के अवसर की सराहना करता हूं और उन सभी को धन्यवाद देता हूं जिनके साथ मैंने बातचीत की है। लेकिन जिंदगी की आदत है हमें बदलने और नई दिशा में ले जाने की।
अंततः, मैं ईमानदारी और पारदर्शिता को गैर-परक्राम्य मानता हूं - मेरा मानना है कि कुछ लोग मेरी तुलना में नशे के बारे में लिखने के लिए अधिक उपयुक्त हैं। मैं कैमरे पर भी अविश्वसनीय रूप से अजीब हूं, जो संभवतः मेरे हेल्दीप्लेस वीडियो से स्पष्ट है।
यदि मुझे अपनी सक्रिय शराबबंदी में इसी तरह के परिदृश्य या निर्णय का सामना करना पड़ता है, तो मेरी संभावित प्रतिक्रिया हफ्तों या महीनों के लिए टालमटोल करने की होगी।
मेरी रिकवरी में सकारात्मक सुधारों में से एक निर्णय लेना और उन पर अमल करने का आत्मविश्वास होना है, यहां तक कि कठिन फैसले भी।
यदि आप पुनर्प्राप्ति में नए हैं, तो आपके पास है आगे कई चुनौतियाँ, लेकिन कई सकारात्मक बातें दूसरी तरफ भी हैं। स्वेच्छा से अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर कदम रखना सहज ज्ञान युक्त होगा, साथ ही समस्या-समाधान भी।
बार-बार अनिर्णय के दिन अतीत की बात हो सकते हैं, यहां तक कि मेरे जैसे निराशाजनक विलंबकर्ताओं के लिए भी।
एक अंतिम बिंदु जो मैं अपने कई ब्लॉगों से दोहराना चाहूंगा वह है क्षमा करना शुरू करें और अपने प्रति दयालु बनें।
आत्म-क्षमा का कार्य जीवन और पुनर्प्राप्ति पर आपके संपूर्ण दृष्टिकोण को बदल सकता है। एक बार आपके पास यह क्षमता आ जाए तो आप स्वाभाविक रूप से दूसरों के प्रति अधिक निष्पक्ष हो जाएंगे बेहतर आंतरिक संबंध.
मैं आपके स्वस्थ होने के लिए शुभकामनाएं देता हूं - अच्छी लड़ाई लड़ते रहें।
शुभकामनाएं,
मार्टिन (मोमो) आर्मस्ट्रांग,
