यदि आप अपना काम या रिश्ता नहीं हैं, तो आप कौन हैं?
वे कहते हैं कि आप अपना काम नहीं कर रहे हैं. व्यक्तिगत रूप से, मैं एक और बात कहता हूं: आप अपना रिश्ता नहीं हैं। लेकिन अगर आप अपना काम या रिश्ता नहीं हैं, तो आप कौन हैं?
आपकी पहचान क्या परिभाषित करती है?
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, पहचान को इस प्रकार परिभाषित किया गया है:
"किसी व्यक्ति की स्वयं की भावना, (ए) शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और पारस्परिक विशेषताओं के एक सेट द्वारा परिभाषित यह किसी अन्य व्यक्ति के साथ पूरी तरह से साझा नहीं किया गया है और (बी) संबद्धता की एक श्रृंखला (उदाहरण के लिए, जातीयता) और सामाजिक भूमिकाएँ)। पहचान में निरंतरता की भावना, या यह भावना शामिल होती है कि कोई व्यक्ति आज भी वही व्यक्ति है जो कल या पिछले वर्ष था (शारीरिक या अन्य परिवर्तनों के बावजूद)। ऐसी भावना किसी के शरीर की संवेदनाओं से उत्पन्न होती है; किसी के शरीर की छवि; और यह एहसास कि किसी की यादें, लक्ष्य, मूल्य, अपेक्षाएं और विश्वास स्वयं से संबंधित हैं।"1
चूँकि हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ हमारी नौकरियाँ और रोमांटिक रिश्ते हमें परिभाषित करते हैं, हम में से कई लोग अपनी पहचान अपनी नौकरियों और रोमांटिक रिश्तों से जोड़ते हैं। यह समस्याग्रस्त है क्योंकि दोनों कारक - कार्य और साझेदार - स्वतंत्र रूप से और हमारे बाहर मौजूद हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम उन्हें बनाए रखने के लिए क्या करते हैं, इसकी कोई गारंटी नहीं है कि वे हमारे जीवन का हिस्सा बने रहेंगे। यह उन्हें अनियंत्रित बनाता है, जिससे उन्हें हमारी पहचान या स्वयं की भावना को परिभाषित नहीं करना चाहिए। दार्शनिक रूप से कहें तो, पहचान एक ऐसी चीज़ है जो आंतरिक और आंतरिक होती है
हमारे नियंत्रण का ठिकाना.आपका आत्म-मूल्य उपलब्धियों से नहीं मापा जा सकता
स्वयं की पहचान या भावना मायने रखती है क्योंकि हम इसके साथ अपने आत्म-मूल्य को जोड़ते हैं। डॉ. क्रिस्टीना हिबर्ट के अनुसार, आत्म-मूल्य को उपलब्धियों, या किसी अन्य चीज़ से नहीं मापा जा सकता है।
"आत्मसम्मान वह है जो हम अपने बारे में सोचते हैं, महसूस करते हैं और विश्वास करते हैं। आत्म-मूल्य यह पहचानना है कि मैं उन सभी चीजों से बड़ा हूं। यह एक गहन ज्ञान है कि मैं मूल्यवान हूँ, कि मैं प्यार करने योग्य हूँ, इस जीवन के लिए आवश्यक हूँ, और समझ से परे मूल्यवान हूँ। क्या ऐसा संभव है सोचना मैं किसी चीज़ में अच्छा हूं, फिर भी महसूस नहीं कर पा रहा हूं कायल कि मैं प्रेम करने योग्य और योग्य हूं। आत्म-सम्मान टिकता नहीं है या आत्म-मूल्य के बिना काम नहीं करता है।"2
दूसरे शब्दों में, आत्म-मूल्य भीतर से आता है और किसी बाहरी चीज़ पर निर्भर नहीं होता है। यही कारण है कि मेरा मानना है कि किसी की पहचान का एक बड़ा हिस्सा आत्म-मूल्य में निहित होना चाहिए। यह एकमात्र तरीका है जिससे हम हर समय भावनात्मक रूप से सुरक्षित व्यक्ति बन सकते हैं। यह करियर में आने वाली असफलताओं से खुद को बचाने का भी सबसे अच्छा तरीका है रिश्ते में उतार-चढ़ाव.
सूत्रों का कहना है
- मनोविज्ञान का एपीए शब्दकोश. (रा।)। https://dictionary.apa.org/identity
हिबर्ट, सी., और हिबर्ट, सी. (2014). आत्मसम्मान बनाम. स्व-मूल्य: प्रश्नोत्तरी w/ डॉ. क्रिस्टीना हिबर्ट | डॉ. क्रिस्टीना हिबर्ट। डॉ. क्रिस्टीना हिबर्ट | डॉ. क्रिस्टीना हिबर्ट.कॉम. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/
महेवाश शेख एक सहस्राब्दी ब्लॉगर, लेखक और कवि हैं जो मानसिक स्वास्थ्य, संस्कृति और समाज के बारे में लिखते हैं। वह परंपरा पर सवाल उठाने और सामान्य को फिर से परिभाषित करने के लिए जीती है। आप उसे यहां पा सकते हैं उसका ब्लॉग और पर Instagram और फेसबुक.
