आपको पिछली गलतियों और असफलताओं के लिए स्वयं को क्षमा क्यों करना चाहिए

मैंने हाल ही में पिछले महीने के अंत में अपना जन्मदिन मनाया - और इस समय के आसपास, मैंने माइली साइरस का नवीनतम गीत सुना जिसका शीर्षक था जवान हुआ करते थे. यह मेरे साथ प्रतिध्वनित हुआ क्योंकि जन्मदिन मुझे अतीत के बारे में सोचने पर मजबूर करता है और भविष्य में मेरे लिए क्या छिपा है। माइली के खूबसूरत गाने को बार-बार सुनने के दौरान, मैं खुद से पूछने से खुद को नहीं रोक सका: क्या मैंने अपने अतीत की सभी गलतियों और असफलताओं के लिए खुद को माफ कर दिया है?

पिछली गलतियों और असफलताओं के लिए स्वयं को क्षमा करना मायने रखता है

सबसे पहले, क्षमा के कई मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं. दूसरा, मैंने देखा है कि जब भी मैं किसी को किसी बात के लिए माफ करता हूं, तो मेरा मन हल्का, शांत और यहां और अभी में अधिक मौजूद महसूस करता है।

दुर्भाग्य से, मैंने पाया है कि दूसरों को क्षमा करने की तुलना में स्वयं को क्षमा करना अधिक कठिन है, क्योंकि अधिकांश लोगों की तरह, मैं स्वयं के प्रति सबसे अधिक कठोर हूँ। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आत्म-माफी संभव नहीं है। साथ ही, पिछली गलतियों और असफलताओं को भुलाकर नई आशा और उद्देश्य के साथ आगे बढ़ना भी महत्वपूर्ण है।

जब आप स्वयं को क्षमा नहीं करते हैं, तो आपका एक हिस्सा अतीत में अटका रहता है, जुगाली किसी गलती या असफलता से बचने के लिए आप क्या कर सकते थे इसके बारे में। कोई भी पीछे जाकर अपना अतीत नहीं बदल सकता, तो फिर उसे दोबारा क्यों देखा जाए? चिंतन न केवल समय की बर्बादी है, बल्कि यह आपको अपने बारे में बुरा भी महसूस कराता है। जो हो गया वह हो गया, इसलिए हमें इसे स्वीकार करना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए।

क्षमा आत्म-सुधार की कुंजी है

जीवन के सभी क्षेत्रों में खुद का एक बेहतर संस्करण बनने के लिए, आपको गलतियों और असफलताओं के लिए खुद को माफ करना होगा। आप अतीत को स्वीकार कर सकते हैं, गलतियों और असफलताओं से सीख सकते हैं और खुद को माफ करने के बाद ही आगे बढ़ सकते हैं। स्वयं को क्षमा करने और भूलने का अवसर देना आत्म-सुधार के लिए महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, अतीत यह परिभाषित नहीं करता कि आप आज कौन हैं, और यह निश्चित रूप से यह परिभाषित नहीं करता कि आप कल कौन होंगे।

तो, आइए शर्म और पछतावे के बजाय दया और सम्मान के साथ अपने युवाओं को देखें। हमें नहीं पता था कि हम तब क्या कर रहे थे और केवल वही कर रहे थे जो हम कर सकते थे। को अपनाना जवान हुआ करते थे मानसिकता हमें खुद से प्यार करने में मदद कर सकती है क्योंकि, माइली को उद्धृत करने के लिए, "यह गीत हम जो हैं उसका सम्मान करने, हम जो हैं उससे प्यार करने और हम जो बनेंगे उसका जश्न मनाने के बारे में है।"

मैं आभारी हूं कि उन्होंने हमारे लिए, उनके वफादार प्रशंसकों के लिए यह प्रतिष्ठित गीत जारी किया, जिनमें से कई उनके साथ बड़े हुए हैं। उसने हमें खुद से, मौसा और सभी से प्यार करने का एक तरीका दिखाया है।

स्रोत

इरविन, जे. (2023, 25 अगस्त)। माइली साइरस भावुक नए 'यूज्ड टू बी यंग' म्यूजिक वीडियो में आंसू बहाती हैं और अपने पार्टी के दिनों को याद करती हैं। पीपलमैग. https://people.com/miley-cyrus-sheds-tears-in-emotional-used-to-be-young-video-7852648

महेवाश शेख एक सहस्राब्दी ब्लॉगर, लेखक और कवि हैं जो मानसिक स्वास्थ्य, संस्कृति और समाज के बारे में लिखते हैं। वह परंपरा पर सवाल उठाने और सामान्य को फिर से परिभाषित करने के लिए जीती है। आप उसे यहां पा सकते हैं उसका ब्लॉग और पर Instagram और फेसबुक.