अल्कोहलिक्स एनोनिमस मेरे लिए नहीं था - मैंने इसे पीछे छोड़ दिया

समय के साथ, मुझे पता चला कि अल्कोहलिक्स एनोनिमस (एए) मेरे लिए नहीं है। की अवधारणा पर मेरी प्रारंभिक प्रतिक्रिया कहने के लिए एए बैठकें गरीब था यह एक अल्प कथन होगा। मुझे याद है कि मैं अपने पहले पुनर्वास में था, कुछ चुनिंदा शब्दों के साथ विरोधियों के समूह में शामिल हो गया था। हालाँकि, यह सब तब बदल जाएगा जब मैं खुद को यह बताना जारी नहीं रख पाऊंगा कि मैं हूं मेरे शराब पीने पर नियंत्रण.

समय के साथ, मैं एए के प्रति जागरूक हो गया, लेकिन किसी चीज़ के कारण मुझे असुविधा हुई। मैं बैठकों में जाता था, एक प्रायोजक था और कदम उठाता था। जब बारहवें चरण का समय आया तो इसने मुझे प्रभावित किया: मैं हलचल से गुजर रहा था। मैं एए पर विश्वास नहीं था किसी और को सिखाने के लिए पर्याप्त है. अल्कोहलिक्स एनोनिमस मेरे लिए नहीं था।

अल्कोहलिक्स एनोनिमस मेरे लिए नहीं था, और मैं बिना रुके चला गया

यदि मैं एए लोकाचार को सही ढंग से याद करता हूं, तो मुझे अब उन "दुर्भाग्यपूर्ण" लोगों में से एक माना जाता है - ए सूखा शराबी. एक व्यक्ति जो एए कार्यक्रम का पालन करने में निराशाजनक रूप से असमर्थ है। इसके विपरीत, पुनर्प्राप्ति में मेरी वैकल्पिक यात्रा मुझे वापस नहीं ले गई है

शराब या पुनरावृत्ति. मेरी आखिरी मुलाकात आठ साल पहले हुई थी, और मैं अपने 10 साल के संयम के पड़ाव के करीब पहुंच रहा हूं। और जारी रखने का मेरा संकल्प शराब के बिना जीवन पहले से कहीं ज्यादा मजबूत है.

भले ही एए मेरे लिए नहीं था, फिर भी मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करता हूं

आइए मेरे बारहवें चरण के अहसास पर दोबारा गौर करें - अब दूसरे को प्रायोजित करने का समय आ गया है व्यसनी. इस विचार ने मुझे खोखला महसूस कराया, किसी और की संयमता के लिए जिम्मेदार होने के नाते। शब्द के साथ एक नीयन रोशनी "ढोंगी" मेरे सिर के ऊपर उचित लगा. क्या मैं इसे नकली बना सकता हूँ और सर्वोत्तम की आशा कर सकता हूँ?

गहराई से, मैं जानता था कि मेरी लत और गिरता मानसिक स्वास्थ्य आपस में जुड़े हुए थे। तो, एए की भूमिका क्या थी? सांप्रदायिक पहलू और अच्छे दोस्त बनाना ही मुझे वहां बनाए रखने वाली एकमात्र चीजें थीं। मेरा ध्यान अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर केंद्रित हो गया, और मुझे पता चला कि एए मेरे लिए नहीं था, इसलिए मेरा समय जल्द ही समाप्त हो गया।

मैं फ़ेलोशिप से एक महत्वपूर्ण शिक्षा रखता हूँ: संयमित रहने की चौबीस घंटे की प्रतिज्ञा। मेरे संयम का अगला दिन किसी भी महत्वपूर्ण मील के पत्थर से अधिक महत्वपूर्ण है।

अल्कोहलिक्स एनोनिमस मेरे लिए नहीं था - लेकिन यह काम करता है

अब विरोधाभास का समय आ गया है. एए मेरे लिए नहीं था, लेकिन यह दूसरों के लिए काम करता है। बारह चरण मेरे लिए एक अनिवार्य हिस्सा थे पुनर्प्राप्ति के प्रारंभिक चरण. यदि आप संयम में नए हैं, तो कुछ बैठकों का प्रयास करें और बारह-चरणीय कार्यक्रम की मूल बातें सीखें। संबंधित अध्ययन में, 26 प्रतिशत प्रतिभागियों ने कहा कि एए उनकी रिकवरी के लिए जिम्मेदार था।¹ और सिर्फ इसलिए कि एए ने मेरे लिए काम नहीं किया इसका मतलब यह नहीं है कि यह दूसरों के लिए काम नहीं करेगा।

स्रोत

1. लॉडेट, ए. बी., सैवेज, आर., और महमूद, डी. (2002). दीर्घकालिक पुनर्प्राप्ति के मार्ग: एक प्रारंभिक जांच। जर्नल ऑफ़ साइकोएक्टिव ड्रग्स, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968