मानसिक बीमारी की रिकवरी वास्तव में कैसी होती है
मानसिक बीमारी की रिकवरी वैसी नहीं दिखती जैसी मैंने उम्मीद की थी। रिकवरी की बात की तस्वीरें पेंट कीं मानसिक बीमारी के लिए इलाज जिसने मेरे जीवन से सभी संघर्षों को हटा दिया और सब कुछ बना दिया—और मेरा मतलब है सब कुछ—बेहतर। मैंने जो पाया है वह यह है कि सुधार उस धारणा से अलग है, और सच्चाई यह है कि मैं इसके साथ ठीक हूं।
मानसिक बीमारी से उबरने की अपेक्षाएं बनाम वास्तविकता
मैंने मानसिक बीमारी की रिकवरी को वास्तव में ऐसा पाया है, जबकि यह मेरे से अलग है अपेक्षाएँ, मैं अभी भी (अधिकांश) प्राप्त कर चुका हूँ जो मैं वास्तव में सतह-स्तर के विवरण से परे चाह रहा था "बेहतर।"
अगर मैं इसे तोड़ दूं तो यह स्पष्ट हो सकता है।
मुझे अपनी मानसिक बीमारी की रिकवरी से क्या मिलता है
- मेरी मानसिक बीमारियाँ अब मुझ पर उतना प्रभाव नहीं डालतीं।
- मुझे मानसिक बीमारियाँ होने पर अब कोई शर्म नहीं है।
- मैं एक पूर्ण और संतोषजनक जीवन जीने में सक्षम हूँ, भले ही मुझे अभी भी मेरी मानसिक बीमारियाँ हैं।
जब यह नीचे आता है, तो वे चीजें हैं जो मैं चाहता था जब मैं अपने जीवन से अपने संघर्षों को मिटाने के लिए इलाज या तरीकों की तलाश कर रहा था। मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के मुझ पर पड़ने वाले प्रभाव को कम करना चाहता था, मैं शर्म महसूस करना बंद करना चाहता था और इन बीमारियों के होने के लिए खुद से नफरत करना बंद करो, और मैं जीने में सक्षम होना चाहता था - वास्तव में जीने के लिए, सिर्फ नहीं अस्तित्व।
मानसिक बीमारी से उबरने में मेरी अपेक्षा से अलग क्या है
- मुझे अब भी भी है अवसाद, चिंता, और एक्सोरिएशन (स्किन-पिकिंग) डिसऑर्डर.
- मेरे पास अभी भी बुरे दिन हैं (उनमें से बहुत सारे) जो मुझे कार्य करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।
- मैं स्वीकार करना और अब मुझे अपनी बीमारियों से छुटकारा पाने की आवश्यकता महसूस नहीं होती।
- मैं इन बीमारियों के होने के बारे में बात करने से ठीक हूं, भले ही मैं अभी भी सक्रिय रूप से उनसे निपटता हूं।
जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, मानसिक बीमारियों (अपेक्षा) के पूर्ण उन्मूलन के इस विचार के रूप में पुनर्प्राप्ति प्रस्तुत की जाती है। हमें जो मिला है उसके साथ काम करने और इसे इस तरह से संबोधित करने के प्रयासों के बजाय, यह संघर्ष को दूर करने के बारे में है जैसे कि यह कभी भी हमारा हिस्सा नहीं था और हमें किसी भी तरह से नहीं बदला।
सच्चाई (हकीकत) यह है कि मानसिक बीमारी हमें भावनात्मक, मानसिक और यहां तक कि शारीरिक रूप से भी बदल देती है, इसलिए हम इसे यूं ही खींचकर बाहर नहीं निकाल सकते हैं जैसे कि यह कभी था ही नहीं।
मानसिक बीमारी की रिकवरी ने मुझे मेरा जीवन वापस दे दिया
जिस तरह से मैं रिकवरी का अनुभव करता हूं, वह मेरी अपेक्षा से बेहतर या बुरा है? मैं वास्तव में नहीं कह सकता। मुझे सुधार की दृष्टि का कभी स्वाद नहीं मिला है, जो हमें प्रस्तुत किया गया है।
मैं क्या कह सकता हूं कि रिकवरी का यह संस्करण मेरे लिए काम करता है। यदि एक बेहतर संस्करण साथ आता है, तो यह बहुत बढ़िया है, लेकिन तब तक, मैं मानसिक बीमारी से उबरने से खुश हूं जिसने मुझे अपना जीवन वापस दिया है।
