वह सप्ताह जिसने मुझे मेरी त्वचा की पिकिंग रिकवरी पर सवाल उठाया

क्या आपके पास कभी ऐसा क्षण आया है जो आपको उस बिंदु तक हासिल की गई हर वसूली पर सवाल उठाता है? मेरे पास - हाल ही में, वास्तव में।

एक्सोरिएशन (स्किन-पिकिंग) डिसऑर्डर रिकवरी एक ऐसी चीज है जिस पर मैंने कड़ी मेहनत की है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लंबे समय से चली आ रही और गहरी शर्म की बात है। मैं अपने दागों और यहां तक ​​कि अपने शरीर पर पट्टियों के साथ जीवित रह सकता हूं, लेकिन, जैसा कि मैंने कहा, हाल ही में इसका परीक्षण किया गया था।

मेरी स्किन पिकिंग अभी भी मुझे आत्म-जागरूक महसूस करा सकती है

क्या आपने ऊपर ध्यान दिया कि कैसे मैंने अपने शरीर पर निशान और पट्टियों का उल्लेख किया? मैंने अपने चेहरे का जिक्र नहीं किया। सभी उपचारों के बावजूद मैंने स्वीकार करने के लिए किया है उच्छेदन विकार और लाज मिटाओ मुझे लगा, मैं (फिर से) इस तथ्य से सामना कर रहा हूं कि मेरा चेहरा चुनना अभी भी मुझे अविश्वसनीय रूप से आत्म-जागरूक बनाता है।

लेकिन मुझे ठीक होने में ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए, है ना?

मुझे नहीं पता कि यह एक मुँहासा ब्रेकआउट था या क्या, लेकिन मैंने अपने चेहरे पर धब्बे का एक पूरा गुच्छा उठाया। आप सोच सकते हैं कि यह कुछ भी अच्छा मेकअप नहीं संभाल सकता है। चुनौती यह है कि मैं मेकअप नहीं पहनती।

फिर भी, 32 वर्षों के जीवित रहने के बाद, मैं पहली बार कुछ दिनों की चिंता के बाद झुक गया और एक उत्पादों पर मूर्खतापूर्ण राशि मेरे पास केवल एक अवधारणा का एक अंश है कि मैं क्षति को कवर करने के लिए कैसे उपयोग करूं पूर्ण।

मेरे पास दो विकल्प थे: जब तक मैं ठीक न हो जाऊं तब तक दुनिया से दूर छुप जाऊं या काम की बैठकों और शौक के साथ अपने जीवन के बारे में जारी रखूं, इन निशानों के साथ, खराब रूप से ढके हुए या अन्यथा, मेरे चेहरे पर। पूर्व विकल्प, जैसा कि आकर्षक था, कुछ ऐसा नहीं था जो मैं वास्तव में कर सकता था।

हाई स्कूल में मेरा फेस-पिकिंग सबसे खराब था। किशोर मुँहासे बड़े पैमाने पर थे, और मेरा विकार मुझ पर मेहरबान नहीं था। यह मेरे जीवन का एक ऐसा दौर था जब लोग लगातार कमेंट करते थे, बिन मांगी सलाह दी, घूरते थे, और निर्दयी भी थे। मैं हर पल से नफरत करता था, और मेरे चेहरे पर जाने के इस हालिया मुकाबले ने मुझे उस परेशानी में वापस ला दिया। (और वह सिर्फ भावनात्मक है। मैं अपने ऊपर लाए गए शारीरिक दर्द में भी नहीं पड़ूंगा।)

जब आप अपनी रिकवरी पर सवाल उठा रहे हों तो उसके लिए रिमाइंडर

मेरा एक हिस्सा सोचता है कि यह मूर्खतापूर्ण है क्योंकि हाल के वर्षों में कई बार किसी ने मेरी त्वचा की स्थिति के बारे में पूछा है, और मैं उन्हें बताऊंगा कि मेरे पास एक है त्वचा चुनने का विकार. लेकिन, किसी भी तरह, यह कहने का विचार कि मैंने अपने चेहरे पर उठाया है, ऐसा लगा जैसे मैं एक अंधेरे, अंधेरे रहस्य को स्वीकार कर रहा हूं जिसे किसी को पता नहीं चलना चाहिए।

मैं इस बात से परेशान था कि लोग मुझसे या मेरी पीठ पीछे क्या कहेंगे। अविश्वसनीय रूप से बदसूरत, निराश, और जैसे मैं अपने साथी को शर्मिंदा कर रहा था, मैं लगभग आँसू में टूट गया।

इसने मुझसे सवाल किया कि क्या मेरा त्वचा उठा वसूली उस बिंदु तक वैध था।

इस अनुभव ने मुझे सुधार सिखाया कभी-कभी वास्तव में बकवास दिन होते हैं जो मुझे मेरी बेचैनी और शर्म की सीट पर वापस लाते हैं और मुझे वहां दृढ़ता से लगाते हैं जैसे कि मैंने कभी नहीं छोड़ा। लेकिन यह मेरी किसी भी अन्य रिकवरी को नहीं मिटाता है। यह कुछ ऐसा है जिसे मुझे अभी भी दूर करना है।

आगे बढ़ते हुए, मैं इसे जारी रखने का प्रयास कर रहा हूं मेरे साथ कोमल रहो और अपने आप को याद दिलाता हूं कि मेरा मूल्य मेरी त्वचा या मेरे बारे में अन्य लोगों की धारणाओं से बंधा नहीं है। मैं खुद को याद दिला रहा हूं कि जब चीजें खराब हों तो यह स्वीकार करना ठीक है और मुझे उनके माध्यम से काम करना जारी रखना है।

यहाँ कुछ अन्य कोमल अनुस्मारक हैं (हम सभी के लिए): रिकवरी रैखिक नहीं है। रिकवरी आसान नहीं है। रिकवरी में काम लगता है, लेकिन मैं यह कर सकता हूं और आप भी कर सकते हैं।