ADHD के साथ वयस्कों में आत्मकेंद्रित लक्षण: फिक्सेशन, रूटीन, स्टिमिंग

"ऐसा लगता है जैसे बचपन दुनिया का एक लंबा हिस्सा था जो चिल्ला रहा था कि मैं अजीब था, और वयस्कता अहसासों का एक लंबा रास्ता रहा है रुको, नहीं, मैं अजीब नहीं हूँ — और न ही मैं हूँ वगैरह।]। उन भद्दे विश्वासों को खोलने में बहुत समय और उपचार लगा है।”

मेरे पति ने एक बार मुझे दर्दनाक विस्तार से समझाया था कि क्यों जे. आर। आर। टोल्किन ने प्रत्येक फ्रांसीसी शब्द को काट दिया अंगूठियों का मालिक गाथा, फ्रेंच-व्युत्पन्न "अपराध-डी-सैक" के लिए "बैग्स एंड" की अदला-बदली करने के लिए नीचे। स्पष्टीकरण 45 मिनट तक चला; मुझे पता है क्योंकि मैंने हर एक को गिना है। मेरे पति के पास अब तक लिखी गई हर टॉकियन किताब की कई प्रतियाँ हैं, और उनके जीवन और कार्यों पर सबसे अधिक आधिकारिक ग्रंथ हैं। पासिंग में डेनेथोर का उल्लेख करें (किसी तरह, यह हुआ), और वह पूछेगा, "क्या आपका मतलब गोंडोर के स्टीवर्ड से है अंगूठियों का मालिक, या गोंडोर का 10वां भण्डारी, या योगिनी?"

उनके मनोविज्ञान के प्रोफेसर ने एक बार उनसे कहा था, "आप [ऑटिज़्म] स्पेक्ट्रम पर नहीं हैं। लेकिन तुम... नहीं हो नहीं स्पेक्ट्रम पर। दूसरे शब्दों में, मेरे पति के पास एडीएचडी है, जिसका जीवन में देर से निदान किया गया था; उसके पास निश्चित रूप से नहीं है

रोकना।

जाहिर है, एडीएचडी वाला हर व्यक्ति प्रदर्शन नहीं करेगा ऑटिज्म से जुड़े लक्षण - और जबकि "एडीएचडी वाले एक चौथाई बच्चों में एएसडी के निम्न-स्तर के लक्षण होते हैं, जिसमें सामाजिक कौशल में कठिनाई हो सकती है या कपड़ों की बनावट के प्रति बहुत संवेदनशील होना शामिल हो सकता है, उदाहरण के लिएऑटिज़्म के साथ कुछ लक्षण साझा करना ऑटिज़्म होने जैसा नहीं है। मैं इसे पीछे के लोगों के लिए दोहराऊंगा: मेरे पति को ऑटिज्म नहीं है। आपके पास न होने वाली न्यूरोडाइवर्सिटी का दावा करना स्थूल है।

हम अभी जारी रख सकते हैं।

कैसे हमारा एडीएचडी कभी-कभी ऑटिज्म जैसा दिखता है

एडीएचडी वाले 10 से 20 प्रतिशत लोगों की तरह, मेरे पति को डिसकैलकुलिया का निदान किया गया है, जो गणित से संबंधित सीखने का अंतर है। अपने स्वयं के प्रवेश द्वारा, वह अन्य लोगों के सामाजिक संकेतों, चेहरे के भावों और हावभावों की नकल करता है, हाथ मिलाने तक। वह "विशिष्ट हितों पर फिक्स करता है” (जाहिर है, टॉकियन) और, अपने एडीएचडी के बावजूद, वह एक कठोर कार्यक्रम की ओर जाता है जिसमें वह बेहद पसंद करता है कि वही चीजें हर दिन एक ही समय में होती हैं।

[आत्म परीक्षण: वयस्कों के लिए आत्मकेंद्रित परीक्षण]

मुझे भी पता चला है एडीएचडी, और मेरे पति की तरह, मैं आत्मकेंद्रित से जुड़े कई लक्षण प्रदर्शित करती हूं (नहीं, मुझे आत्मकेंद्रित नहीं है। मैं कभी भी ऑटिज्म होने का दावा नहीं करूंगा। यह आत्मकेंद्रित या आत्मकेंद्रित के रूप में स्वयं की पहचान करने वाले मेरे दोस्तों के लिए घोर और गहरा अपमानजनक होगा)। अपने पति की तरह, मैं नकाब पहनती हूं। मैं फिक्सेशन की ओर जाता हूं: जादूगर, जिसे मैं लाइव-ट्वीट करता था। एक बार मेरे पति ने सुबह वैनिला कॉफी बनाई। मैंने अपने मग की तरफ देखा और उससे कहा, "अगर तुम दोबारा ऐसा करते हो तो तुम एक पॉडकास्ट बन जाओगे।"

मुझे "सामाजिक भावनात्मक पारस्परिकता" से भी परेशानी है, जो यह कहने का एक बहुत ही शानदार तरीका है कि मैं लोगों को बहुत बाधित करता हूँ; मैं एकालाप करता हूं; और मुझे आम तौर पर लोगों से परेशानी होती है। मैं उत्तेजित करता हूँ: क्या आप जानते हैं कि जुनूनी क्यूटिकल-पिकिंग मायने रखता है? मैंने नहीं किया। मुझे भी परेशानी है संवेदी अधिभार और जीवन भर हर रात अपने पति की शाकाहारी मिर्च खुशी-खुशी खाऊंगी।

एडीएचडी-ऑटिज्म कनेक्शन

यह एक झटके के रूप में नहीं आना चाहिए कि एडीएचडी वाले दो लोग ऑटिज्म से जुड़े लक्षण दिखाते हैं। एडीएचडी वाले बच्चों और ऑटिज़्म वाले बच्चों के हालिया अध्ययन में पाया गया कि "बच्चों के साथ असामान्य सफेद पदार्थ तंत्रिका बंडल एडीएचडी या एएसडी के अधिक गंभीर लक्षण प्रदर्शित करने की अधिक संभावना है।" ब्रेन स्कैन से पता चला है कि "दिमाग के सफेद पदार्थ में संरचनात्मक असामान्यताएं तंत्रिका बंडल एडीएचडी और एएसडी दोनों के अधिक गंभीर लक्षणों से जुड़े थे, "और ये संरचनाएं मस्तिष्क से संबंधित हिस्से से संबंधित थीं संचार।

इन समानताओं को जानना ADHD की सामान्य शाखाएँ हैं, जिससे हम दोनों को बहुत मदद मिली है। यह वही लाइटबल्ब है: "ओह, मैं [नकारात्मक आत्म-चर्चा सम्मिलित नहीं करता हूं जो मेरे व्यवहार को देखते हुए वर्षों से मुझ पर हावी हो गया है]!" मेरे पति और मैं दोनों वयस्कों के रूप में निदान किया गया था, और यह मेरे लिए कम से कम आश्वस्त करने वाला है, यह जानने के लिए कि अजीब फिक्सेशन की ओर मेरी प्रवृत्ति मेरे न्यूरोडाइवर्जेंट के लिए 100% सामान्य है दिमाग।

[पढ़ें: एडीएचडी ब्रेन - न्यूरोसाइंस अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के पीछे]

"हे भगवान, आप हर दिन सुबह 5 बजे कैसे उठते हैं और लिखते हैं?" लोग हमेशा मुझसे पूछते हैं। तब उनके चेहरे असमंजस में पड़ जाते हैं। "रुको," वे कहेंगे। "आपका मतलब है कि आप इसे सप्ताहांत पर भी करते हैं?" मुझे कभी नहीं पता था कि क्या कहना है, क्योंकि मैं बस इसे करें; मैंने इसे अब एक दशक के लिए किया है। अगर मैं 5 बजे उठकर न लिखूं तो दिन अजीब और गलत लगता है। मैं अंत में समझता हूं क्यों। मेरा एडीएचडी मस्तिष्क उस दैनिक समरूपता पर जोर देता है - ऑटिज्म से पीड़ित लोगों द्वारा एक समानता की अक्सर आवश्यकता होती है।

इस ज्ञान ने मुझे यह समझने में भी मदद की है कि मेरे कभी-कभी मंदी संवेदी अधिभार हैं। एक ठोस न्यूरोलॉजिकल कारण है कि मेरे बेटे की लगातार क्लिकिंग शोर मुझे किनारे पर क्यों ले जा सकती है, और क्यों एक भाई को धक्का या चिल्लाना मुझे भाग सकता है। मैं घृणा जोरदार फिल्में; मेरे पति सोचते हैं कि फिल्मों को नींव हिलानी चाहिए। मैं अक्सर अपनी सीढ़ियों पर रुक जाता था, टीवी स्क्रीन को देखता था और फिर से मुड़ जाता था।

अब वह समझता है कि ऐसा क्यों होता है और क्यों, जब मैं प्रकट होता हूं, तो उसे इसे ठुकराना पड़ता है।

कभी-कभी, ऐसा लगता है कि बचपन दुनिया का एक लंबा हिस्सा था जो चिल्ला रहा था मैं अजीब था, और वयस्कता अहसासों का एक लंबा रास्ता रहा है जो प्रतीक्षा करता है, नहीं, मैं अजीब नहीं हूं- और न ही मैं हूं [आलस्य, खालीपन, समय-प्रबंधन, गड़बड़ी, समानता की आवश्यकता के बारे में नकारात्मक आत्म-चर्चा डालें, वगैरह।]। उन बदसूरत मान्यताओं को खोलने में काफी समय और उपचार लगा है। यह जानकर कि मेरा एडीएचडी ऑटिज़्म से जुड़े लक्षणों को प्रकट कर सकता है, ने मुझे उस पहेली में एक और टुकड़ा दिया है।

जीवन इतना अधिक समझ में आता है। मैं अब अजीब बच्चा नहीं हूं। मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जिसका ADHD आत्मकेंद्रित के साथ कुछ लक्षण साझा करता है। शायद यह छोटा लगता है। लेकिन यह मुझे एक महत्वपूर्ण दिशा की ओर इशारा करता है; यह मुझे यह समझने में मदद करता है कि मैं जो करता हूं वह क्यों करता हूं, और एक न्यूरोडाइवर्जेंट व्यक्ति के रूप में, न्यूरोटिपिकल लोगों के लिए डिज़ाइन की गई दुनिया से निपटने के बेहतर तरीके।

पूर्व अजीब बच्चे के लिए एक स्कोर करें।

एडीएचडी वाले वयस्कों में आत्मकेंद्रित लक्षण: अगले चरण

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