दखल देने वाले विचार: एडीएचडी का संकेत?
एडीएचडी से संबंधित पॉडकास्ट के एक एपिसोड पर मैंने हाल ही में सुना, अतिथि ने एक परिचित बैकस्टोरी साझा की - एक प्राप्त करने के बाद आजीवन हताशा और मीठी राहत में से एक वयस्कता में एडीएचडी निदान. मेरे शुरुआती 30 के दशक में एडीएचडी का निदान हुआ, मैं इस कहानी को बहुत अच्छी तरह जानता था।
फिर, लगभग बेपरवाही से, अतिथि ने उस समय को याद किया जब उसके मन में एक मित्र के चेहरे पर थूकने के बारे में दखल देने वाला विचार आया। उसने याद किया कि वह इस विचार से कितना परेशान था जो कहीं से प्रकट नहीं हुआ था, और इसे वश में करना कितना कठिन था।
हे भगवान। उनका किस्सा मुझे उस समय में वापस ले गया जब मुझे खुद को वही काम करने से रोकना पड़ा। इतना परेशान करने वाला और अप्रत्याशित आग्रह था, मुझे मानसिक रीसेट के लिए कमरा छोड़ना पड़ा। नरक क्यों होगा मैं किसी के चेहरे पर थूकना चाहते हैं, मेरे दोस्त की तो बात ही छोड़ दें?
और मुझे पॉडकास्ट अतिथि के समान अनुभव क्यों हुआ? क्या यह सुझाव दिया गया है कि हमारे साझा घुसपैठ, विचित्र विचार एडीएचडी से बंधे थे?
L'appel du Vide: शून्य की पुकार की खोज
एक ठंडे मामले की तरह सबूत के एक नए टुकड़े से खुल गया, परेशान करने वाले अनुभव ने मुझे कुछ नई खुदाई शुरू करने के लिए मजबूर किया। मेरे पहले शोध ने मुझे इस तक पहुँचाया
l'appel du वीडियो - "शून्य की पुकार।" यह एक शब्द है जो अचानक विचार या उच्च स्थान से कूदने की इच्छा का वर्णन करता है। कई अन्य लोगों की तरह, मैंने कुछ ऊंची इमारतों के ऊपर शून्य की कॉल का सामना किया है, जल्दी से किनारे पर खुद को तिजोरी करने के लिए एक अवांछित आग्रह को दबा दिया।[पढ़ें: ADHD और जुनूनी विचार - अंतहीन विश्लेषण को कैसे रोकें]
लेकिन शून्यता की पुकार महान ऊंचाइयों से कूदने की भावना तक ही सीमित नहीं है। यह एक ऐसे शब्द के रूप में विकसित हुआ है जो अन्य अचानक, चिंताजनक विचारों को पकड़ लेता है जैसे: "क्या होगा यदि मैं स्टीयरिंग व्हील को घुमा दूं और आने वाले ट्रैफ़िक में गिरवी रख दूं?"
इन दखल देने वाले, चरित्र से बाहर के विचारों ने हम मनुष्यों को लंबे समय से परेशान किया है। (एडगर एलन पो देखें विकृत का छोटा सा भूत, एक के लिए।) लेकिन ये आग्रह, मैंने सीखा, वास्तव में एक सार्वभौमिक भावना है, और वे खुद को नुकसान पहुंचाने या मरने की इच्छा से बंधे नहीं हैं। 2012 में अध्ययन, हेम्स एट अल। घटना को एक नया मोनिकर दिया - उच्च स्थान की घटना - और सुझाव दिया कि, मरने की इच्छा होने से दूर, कॉल वास्तव में जीने की इच्छा की पुष्टि हो सकती है।
ठीक है, इसलिए मैंने शून्य की पुकार के बारे में बहुत कुछ सीखा, लेकिन मुझे यकीन नहीं था कि थूकने की इच्छा इस घटना के तहत पूरी तरह से गिर गई। मुझे ऐसा कुछ भी नहीं मिला जो सीधे शून्य की कॉल को ADHD से जोड़ता हो।
दखल देने वाले विचार और ADHD
हालांकि, मुझे एक और आंख खोलने वाला मिला अध्ययन मेरी जांच के दौरान। इसमें ADHD (और एक नियंत्रण समूह) वाले कॉलेज के छात्र शामिल थे, जिन्होंने प्रश्नावली लीं जो कि स्तर को मापती हैं चिंता और चिंताजनक विचार।
[पढ़ें: "मैं सबसे खराब स्थिति का अनुमान क्यों लगाता हूं?" एडीएचडी दिमाग को चिंता से कैसे रोकें I]
नियंत्रण समूह की तुलना में, ADHD वाले लोगों ने सभी घुसपैठ-विचार पैमानों पर उच्च रेटिंग का अनुभव किया। "हमारे नतीजे बताते हैं कि चिंताजनक, दखल देने वाले विचार एडीएचडी वाले वयस्कों की एक महत्वपूर्ण फेनोटाइपिकल अभिव्यक्ति हैं," शोधकर्ताओं ने लिखा।
वहाँ था। मैंने एक ऐसी घटना के लिए एक नीरस व्याख्या की, जिसने मुझे वर्षों से परेशान किया था: मेरे पास होने की अधिक संभावना है दखल देने वाले विचार, और स्पिटगेट, मुझे लगता है, बहुत सारे लोगों की घटना का एक विकृत संस्करण प्रतीत होता है अनुभव। ऐसा होता है, मुझे लगता है, जब शून्य की पुकार मिलती है एडीएचडी.
थूकना पागल
काहे। यह सुकून देने वाला था (और, पूर्व-निरीक्षण में, आश्चर्य की बात नहीं)। शायद मैं एक भयानक व्यक्ति नहीं हूँ! हो सकता है कि मेरे दोस्त के चेहरे पर थूकने की इच्छा मेरी दोस्ती को बनाए रखने की इच्छा से आई हो, जो थोड़ी सी हिचकी का सामना कर सकती थी अगर मैं आग्रह पर पालन करता। क्या दिमाग अजीब नहीं हैं?
वैसे भी, मैं इन दिनों कॉल या अन्य अजीब आग्रहों को ज्यादा महसूस नहीं करता। मैं उस बदलाव को दवा में बदल देता हूं, जो मेरे सिर की चटकारे लेता है और इसे सहनीय स्तर पर रखता है। चिंता-ख़त्म करने वाले व्यायाम के एक नियम में जोड़ें, और कॉल लगभग गायब हो जाती है। उस ने कहा, आप जल्द ही मुझे एफिल टॉवर के ऊपर टहलते हुए नहीं पाएंगे।
दखल देने वाले विचार: अगले चरण
- यह स्व-परीक्षण करें:जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लक्षण
- पढ़ना: ADHD और जुनूनी विचार - अंतहीन विश्लेषण को कैसे रोकें
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