तीव्र तनाव विकार उपचार

शुक्र है, तीव्र तनाव विकार उपचार उपलब्ध है और काफी मददगार है। आखिरकार, तीव्र तनाव विकार किसी की पूरी दुनिया को उल्टा कर सकता है। दर्दनाक घटना का अनुभव करना और तीव्र तनाव विकार विकसित करना विघटनकारी लक्षण पैदा कर सकता है जो व्यक्ति को आघात में फंसने का एहसास कराता है (तीव्र तनाव विकार लक्षण). यही कारण है कि जल्दी तनाव विकार के लिए पेशेवर उपचार की मांग करना बहुत मददगार साबित हो सकता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता तीव्र तनाव विकार उपचार के प्रकार, लक्ष्य एक ही है। चिकित्सा के माध्यम से, तीव्र तनाव विकार का अनुभव करने वाले व्यक्ति को पता चलेगा कि आघात उसकी / उसकी पूरी जीवन कहानी नहीं है (Giarratano, 2004)।

प्रारंभिक तीव्र तनाव विकार उपचार

तीव्र तनाव विकार उपचार में एक महत्वपूर्ण पहला कदम किसी को नियंत्रण की भावना हासिल करने में मदद कर रहा है। दर्दनाक घटनाओं से सुरक्षा का नुकसान होता है और अराजकता पैदा होती है, इसलिए सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, व्यक्ति को आदेश महसूस करना शुरू करना चाहिए।

प्रारंभिक तीव्र तनाव विकार उपचार के महत्वपूर्ण तत्व समर्थन, सुरक्षा और सुरक्षा, व्यक्तिगत सशक्तिकरण और आशा की भावना स्थापित कर रहे हैं। तदनुसार, एक चिकित्सक किसी की मदद करता है:

• समस्या को प्रबंधनीय बिट्स में तोड़ दें
• सृजन करना उपचार के लक्ष्य
• विचारों और भावनाओं को प्रबंधित करें
• के माध्यम से उत्तेजना को कम करें श्वास और विश्राम तकनीक
• विकसित और उपयोग करें छापने की कला
• नींद के लिए एक रूटीन बनाएं

विशिष्ट तीव्र तनाव विकार उपचार दृष्टिकोण

तीव्र तनाव विकार के उपचार में विभिन्न दृष्टिकोण प्रभावी साबित हुए हैं। तीव्र तनाव विकार के लिए दो सबसे आम चिकित्सीय उपचार हैं संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) और विवो एक्सपोज़र थेरेपी में। दूसरे हैं

• नेत्र आंदोलन desensitization और reprocessing (EMDR)संवेदी उत्तेजना और दर्दनाक यादों का एक संयोजन
• तनाव टीकाकरण प्रशिक्षण
• नकल कौशल का विकास और चिंता प्रबंधन
• समूह चिकित्सा

आमतौर पर, दवा तीव्र तनाव विकार के उपचार के लिए निर्धारित नहीं है। हालाँकि, कभी-कभी अवसाद, चिंता, या नींद के लिए दवाएं अस्थायी रूप से उपयोग किया जाता है।

तीव्र तनाव विकार उपचार: संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (CBT)

सीबीटी में एक महत्वपूर्ण अवधारणा यह धारणा है कि यह स्वयं ऐसी घटनाएं नहीं होती हैं जो लोगों को कठिनाई का कारण बनती हैं, बल्कि इसके बजाय यह किसी के व्यक्तिपरक विचारों के बारे में है जो उस घटना के बारे में बताती है:

• सक्रिय करने वाली घटना (यहां, आघात) की ओर जाता है
• घटना के बारे में विश्वास और विचार, जो बदले में ले जाते हैं
• परिणाम (यहां, तीव्र तनाव विकार के लक्षण)

तीव्र तनाव विकार के विकास के लिए एक जोखिम कारक का अर्थ है कि कोई व्यक्ति आघात के लिए असाइन करता है। इसलिए, सीबीटी एक प्रभावी तीव्र तनाव विकार उपचार है क्योंकि यह लोगों को आघात को वापस लाने में मदद करता है और इसका क्या मतलब है।

बेशक, दर्दनाक घटना वास्तविक है, और CBT इसे कम से कम या अनदेखा करना नहीं चाहता है। तीव्र तनाव विकार के लिए सीबीटी उपचार के साथ, व्यक्ति इसे अतिरंजित किए बिना या इसके बारे में नकारात्मक विचारों और भावनाओं को बढ़ाए बिना दर्दनाक घटना के बारे में सोचना सीखता है।

क्योंकि यह लोगों को आघात और इसके व्यक्तिगत अर्थ के बारे में अपने विचारों को बदलने में मदद करता है, सीबीटी एक प्रभावी तीव्र तनाव विकार उपचार है।

तीव्र तनाव विकार के लिए विवो एक्सपोजर थेरेपी में

हालांकि यह उन सभी लोगों के लिए नहीं है, जिनमें गंभीर आघात के परिणामस्वरूप अत्यधिक प्रतिक्रियाएं हैं तीव्र तनाव विकार, विवो एक्सपोज़र थेरेपी में तीव्र तनाव के लिए एक बहुत प्रभावी उपचार हो सकता है विकार।

विवो एक्सपोज़र थेरेपी में प्रगतिशील, वास्तविक जीवन (विवो में) किसी भी व्यक्ति को आघात के साथ जोड़ देता है। तीव्र तनाव विकार के लिए विवो एक्सपोज़र थेरेपी के दौरान, व्यक्ति को पिछले संघों और विश्वासों को पुन: प्राप्त करने के लिए भर्ती किया जाता है। धीरे-धीरे जोखिम धीरे-धीरे व्यक्ति को तर्कसंगत रूप से नई जानकारी लेने में मदद करता है जो भावनात्मक रूप से आधारित, भयभीत स्मृति को ओवरराइड करता है।

तीव्र तनाव विकार कार्यों के लिए उपचार। तीव्र तनाव विकार उपचार किसी व्यक्ति को उसके अनुभव का अर्थ बनाने और अराजकता से बाहर निकलने में मदद करता है। ये अवधारणाएं तीव्र तनाव विकार उपचार के बिंदु का प्रतिनिधित्व करती हैं: केवल लक्षणों को कम करने के लिए नहीं बल्कि जीवन में आगे बढ़ने के लिए।

लेख संदर्भ