मैं द्वि घातुमान भोजन विकार का अनुभव करने के लिए आभारी क्यों हूँ?
यह सच है कि द्वि घातुमान खाने विकार (बीईडी) मुझे वापस पकड़ लिया है, मानसिक स्थान ले लिया है, और मेरा अपमान किया है आत्म सम्मान. यह भी सच है कि बीईडी से अनुभव करना और ठीक होना भी मेरे विकास के लिए उत्प्रेरक रहा है। जब मैं निराश महसूस करता हूँ बिस्तर वसूली और सामान्य व्यक्ति से अधिक भोजन के बारे में सोचने के लिए, मैं याद रखने और इसके लिए आभारी होने की कोशिश करता हूं इस द्वि घातुमान खाने की विकार वसूली प्रक्रिया ने मुझे मेरे मूल्यों और बड़े के बारे में क्या सिखाया है चित्र।
मैं द्वि घातुमान भोजन विकार के लिए आभारी क्यों हूँ
अपने खाली समय में, मुझे पॉडकास्ट सुनना अच्छा लगता है जो लोगों को अपनी कहानियां सुनाने की अनुमति देता है। आमतौर पर, इन कहानियों में एक झटकेदार परिवर्तन, एक हानि, या एक दर्दनाक घटना. कहानीकारों को यह साझा करने को मिलता है कि उस अनुभव ने उन्हें कैसे आकार दिया क्योंकि वे उस अनुभव से गुजरे।
इन कहानियों को सुनने से मैंने जो देखा है वह यह है कि कहानीकार लगभग हमेशा कहता है कि वे परिवर्तन/आघात/नुकसान से पहले जीवन जीने के लिए वापस नहीं जाएंगे। हम सभी अविश्वसनीय रूप से लचीले लोग हैं जो लगातार हैं
परिवर्तन के अनुकूल होना, और हम यह देखना चुन सकते हैं कि एक दर्दनाक अनुभव के क्या लाभ हैं।मेरे मामले में, जिन वर्षों को मैंने अंडरवर्ल्ड में गहराई से बिताया खाने का विकार न केवल मेरे चरित्र को आकार दिया है, बल्कि जिस तरह से मैं दुनिया में देखता हूं, उसे भी आकार दिया है। मैं वापस नहीं जाऊंगा या उस अनुभव की कामना नहीं करूंगा। यहाँ कुछ विशिष्ट चीजें हैं जो मैंने खाने के विकार का अनुभव करने से सीखी हैं।
- दुख के लिए सहानुभूति - आप कभी भी अंदाजा नहीं लगा सकते हैं कि कोई इस समय किस दौर से गुजरा है या किस दौर से गुजर रहा है। अविश्वसनीय रूप से, हम जिस दर्द का अनुभव कर रहे हैं, उसके बावजूद हम अपने जीवन के लिए दिखाई देते हैं। मैंने यह मान लेना सीख लिया है कि मैं जो भी देखता हूं वह अपने कठिन अनुभवों के अपने सेट से गुजर रहा है, और जितना संभव हो सके लोगों के प्रति गर्म और दयालु होने का प्रयास करना है।
- परिवर्तन की क्षमता - बीईडी से ठीक होने की लंबी प्रक्रिया ने मुझे यह अंतर्दृष्टि दी है कि अगर मैं बदलना चाहता हूं तो मैं अपने व्यवहार या अपने जीवन के बारे में कुछ बदल सकता हूं। मैं विश्वास करना चुनता हूं कि हम सब कर सकते हैं। इससे पहले, मैंने अपने जीवन में एक यात्री की तरह महसूस किया है। अब मैं अपने जीवन को बदलने और निर्देशित करने की अपनी क्षमता में अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं जब यह मुझे प्रामाणिक नहीं लगता।
- मेरी खामियों का प्यार से सामना करने की क्षमता - जब आप बीईडी का अनुभव करते हैं, तो आप अपनी कथित विफलताओं का सामना करने के चक्र में होते हैं। आप पूरी कोशिश करने के बावजूद भी खाना नहीं खाते हैं। असफलता और हताशा का यह चक्र आपको चुनौती देता है। चूंकि मैंने इतने लंबे समय तक इस चक्र का अनुभव किया, मैंने सीखा कि कैसे अपनी खामियों का सामना करना है और प्यार करना और वैसे भी अपना ख्याल रखना है। मैंने सीखा कि कैसे आगे बढ़ना है और बुरे दिन के बाद फिर से शुरू करना है।
जब आप अपनी कहानी बताते हैं, तो आप अपनी कहानी के मालिक होते हैं। मुझे आशा है कि इस पोस्ट को पढ़ने के बाद, आप सोच सकते हैं कि बीईडी ने आपको सकारात्मक रूप से कैसे आकार दिया है, भले ही आप संघर्ष कर रहे हों। आप अपने बारे में क्या सीख रहे हैं?
