अपने दोस्तों को बुद्धिमानी से चुनें

दोस्ती के बगीचे में हम प्यार की खेती करते हैं। अपने दोस्तों को बुद्धिमानी से चुनें और जो प्यार बढ़ता है वह एक आशीर्वाद होगा। ~अज्ञात

मित्र चुनना: मित्र आपके जीवन को प्रभावित करते हैं

आपके दोस्तों का आपके जीवन पर क्या प्रभाव पड़ा है? जब आप उनके साथ होते हैं तो क्या आपका रवैया बेहतर होता है? क्या वे आपके लक्ष्यों को सुदृढ़ करते हैं? क्या आप उनके जीवन से प्रेरित हैं?

जिन लोगों से आप दोस्ती करते हैं, वे आपके जीवन को प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से आपकी भलाई को। आप अपने जीवन काल के दौरान कैसे खिलते हैं यह आपके दोस्तों के साथ आपके संबंधों की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। दोस्ती आपके स्वभाव और आपके दैनिक जीवन में कल्याण की भावना से संबंधित है। यह सब आपकी ओर बढ़ने की यात्रा का हिस्सा है आनंदमय जीवन व्यतीत करना. इसलिए अपने दोस्तों को सोच समझकर चुनें।

हाल ही में वेबएमडी की एक रिपोर्ट के अनुसार:

एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन के अनुसार अच्छे दोस्त भी आपके जीवन को लंबे समय तक चलने में मदद कर सकते हैं। फ्लिंडर्स यूनिवर्सिटी में सेंटर फॉर एजिंग स्टडीज द्वारा आयोजित, अध्ययन ने 10 वर्षों तक लगभग 1,500 वृद्ध लोगों का अनुसरण किया। यह पाया गया कि जिनके पास दोस्तों का एक बड़ा नेटवर्क था, वे सबसे कम दोस्तों वाले लोगों की तुलना में 22% अधिक थे।

यह इतनी बड़ी बात क्यों है? निष्कर्ष बताते हैं कि अच्छे दोस्त अस्वास्थ्यकर व्यवहार को हतोत्साहित करते हैं, उदाहरण के लिए धूम्रपान और भारी शराब पीना। मित्र जो साहचर्य प्रदान करते हैं वह अवसाद से रक्षा कर सकता है, आत्म-सम्मान बढ़ा सकता है और सहायता प्रदान कर सकता है। इसके अलावा, जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, वे अपने दोस्तों के बारे में अधिक चुस्त हो सकते हैं। इसलिए, वे उन लोगों के साथ अधिक समय बिताते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं।

अनुसंधान उन निष्कर्षों से भरा हुआ है जो दोस्ती के स्वास्थ्य लाभों को शामिल करने के लिए दिखाते हैं: वृद्धि हुई आत्म सम्मान, प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने और तनाव से निपटने में मदद करें, आपको अपनी बेहतर देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करें, दीर्घायु बढ़ाएं, हृदय और प्रतिरक्षा समस्याओं को कम करें और खुशी बढ़ाएं।

अपने दोस्तों के बगीचे को उगाने के 10 नियम

ये रहा। ऐसे लोगों को चुनें जो हैं:

• सकारात्मक और आशावादी
• भरोसेमंद और आपको सहज महसूस कराते हैं
• अपने लक्ष्यों का समर्थन
• आपके दीवाने प्रशंसक
• आपके जीवन में दिलचस्पी है
• दयालु और प्यार करने वाला
• दयालु और क्षमाशील
• प्यार करने वाला, दयालु, धैर्यवान, प्रेरक और आशावान
• आध्यात्मिक और शांति और शांति की भावना को बढ़ावा
• एक अच्छे जीवन के मॉडल

अपने दोस्तों का बगीचा उगाओ। बुद्धिमानी से चुनाव करने से इस भावना को बढ़ावा मिलेगा कि आप अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण रखते हैं। जो प्यार खिलता है वह आपके और आपसे जुड़े लोगों के लिए एक आशीर्वाद होगा।

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