प्रश्न: हम अपनी किशोरावस्था के स्कूल के विस्फोट को कैसे रोक सकते हैं?
जब एडीएचडी मेड पहनते हैं, तो किशोर शांत और क्रोधी, अशिष्ट और उद्दंडता से एकत्र हो सकते हैं। यहां, हमारे टीन पेरेंटिंग कोच बताते हैं कि माता-पिता इस दवा के बाद होने वाली दुर्घटना के लिए कैसे तैयार हो सकते हैं, और सवारी के लिए आने वाले आउटबर्स्ट और अन्य खराब व्यवहार का प्रबंधन कर सकते हैं।
प्रश्न: “हमारे किशोर बेटे को परिवार की इकाई के भीतर काम करने में कठिनाई होती है, जब उसकी दवा खराब हो जाती है या वह बिना दवा के रहता है। वह असभ्य और मतलबी है; वह चीजों को इधर-उधर फेंकता है। वह सोचता है कि वह बेवकूफ है और खुद से नफरत करता है। बाद में, वह स्वीकार करता है कि उसने अनुचित व्यवहार किया है। इस उपाय को करने के लिए, वह अपना सारा समय अपने बेडरूम में अकेले बिताना पसंद करता है। ” -VictoriaBCMom
प्रिय VictoriaBCMom:
आप एक सामान्य (और चुनौतीपूर्ण) पारिवारिक घटना का वर्णन करते हैं: द "जादूगरी का समय" जब एडीएचडी वाले बच्चे अपनी दवा का संक्रमण करते हैं। कई कारक इसे हर किसी के लिए दिन का चुनौतीपूर्ण समय बनाने के लिए जोड़ते हैं।
आपका बेटा, एडीएचडी वाले कई बच्चों की तरह, एक अकादमिक और सामाजिक वातावरण में एक साथ रखने के लिए पूरे दिन कड़ी मेहनत करता है और वह पसंद कर सकता है या नहीं। शायद वह दोपहर का खाना खाता है, लेकिन शायद नहीं। जब वह घर आता है, तो यह लगभग ऐसा होता है जैसे कि एक स्विच निकलता है और वह उसे जाने देता है। के बिना
उनके मस्तिष्क पर दवा का सकारात्मक प्रभाव, वह बस अपनी भावनाओं या व्यवहार को प्रभावी रूप से नहीं संभाल सकता है।अच्छी खबर यह है कि आपके बेटे को उसके पीछे पश्चाताप महसूस होता है गुस्सा फूट पड़ा. वह इस पश्चाताप को कैसे संभालता है - आत्म-ह्रास और अलगाव के साथ - स्पष्ट रूप से समस्याग्रस्त है। फिर भी उसकी आत्म-जागरूकता इंगित करती है कि वह चाहता हे उन क्षणों में अलग व्यवहार करना, लेकिन किसी विकल्प की कल्पना नहीं कर सकते।
[आपके किशोर के एडीएचडी दिमाग के अंदर]
किसी को भी "हारने के बाद" अच्छा नहीं लगता है। अगर वे परेशान हो सकते हैं और परेशान होने पर अलग तरह से व्यवहार कर सकते हैं। वह शायद खुद को अलग-थलग कर रहा है क्योंकि वह दोषी महसूस करता है और अपने द्वारा दिखाए गए क्रोध के बारे में शर्मिंदा है। मुझे यकीन है कि आप दोनों इस बात से सहमत हैं कि मतलबी होना और कुर्सियां फेंकना स्वीकार्य पारिवारिक व्यवहार नहीं है। उनकी सजगता आपको सभी को सशक्त बनाने वाली एक पूर्वानुमेय योजना का पता लगाने के लिए एक सुनहरा अवसर प्रदान करती है।
एडीएचडी वाले किशोरों के साथ स्थायी परिवर्तन बनाने के लिए सहयोग, सार्थक प्रोत्साहन और संशोधन करना सबसे प्रभावी तरीके हैं।
- सहयोग किसी भी समस्या को सुलझाने की प्रक्रिया में उनकी खरीद में वृद्धि करता है
- प्रोत्साहन उन्हें प्रेरक धक्का प्रदान करते हैं जिनकी उन्हें अक्सर आवश्यकता होती है
- संशोधन करने से उन्हें किसी के लिए कुछ अच्छा करने का मौका मिलता है, जिससे वे आहत हैं
इस स्थिति में, सहयोग का अर्थ है चर्चा करना तटस्थता से उसके विस्फोट के पहले, दौरान और बाद में क्या होता है - और एक साथ विचार मंथन। जिन चीजों को वह पसंद करता है उसके लिए प्रोत्साहन योजना के साथ चिपके रहने में उसकी सहायता करेगा। किसी घटना से शांत होने के बाद संशोधन करना आप उसे आवश्यक मैथुन कौशल और जवाबदेही सिखाते हैं जब वह कुछ प्राप्त करता है जो वह चाहता है। हर कोई जीतता है।
विचिंग ऑवर से निपटने के लिए इन टिप्स को आजमाएं:
- उसके शरीर में क्या हो रहा है, इसके बारे में भौतिक विज्ञान पर चर्चा करके शुरू करें ताकि वह जैविक प्रक्रिया के लिए खुद को नीचे रखना बंद कर सके। बता दें कि, जब दवा बंद हो जाती है, तो उसके मस्तिष्क को उस समर्थन की कमी होती है, जिसे उसके व्यवहार को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। यह उसकी गलती नहीं है, लेकिन ऐसा होने पर उसे अलग-अलग विकल्प बनाने होंगे। एक परिवार के रूप में, आप बेहतर समाधान खोजने के लिए एक साथ काम करने जा रहे हैं।
[पहले से ही बढ़ो! क्यों यह परिपक्व करने के लिए इतना लंबा समय लगता है]
- अगला, भूख कारक को देखें। क्या वह स्कूल से घर आने पर खा रहा है? मैंने पाया है कि अगर किसी किशोर को घर में रहने पर प्रोटीन युक्त नाश्ता मिलता है, तो दवा का संक्रमण अधिक आसानी से हो जाता है। चाहे वह क्रीम पनीर के साथ बैगेल हो या मूंगफली का मक्खन सैंडविच, उसे कुछ स्वस्थ कैलोरी प्राप्त करने से वास्तव में मदद मिलेगी।
- पता लगाएँ कि जब उसकी दवा बंद हो तो उसका शरीर क्या संकेत देता है। ऐसा होने पर अधिकांश बच्चों को समझ में आता है, लेकिन उन्होंने संकेतों की विशेष रूप से पहचान नहीं की होगी। उससे पूछें कि इस परिवर्तन के दौरान कौन से व्यवहार ठीक हैं और क्या अस्वीकार्य हैं और फिर अपनी राय साझा करें। इन विचारों को लिखिए।
- उस समय को प्रतिबिंबित करें जब उसने इस परिवर्तन को अच्छी तरह से संभाला और उस अनुभव को सफल बनाया। अपनी टिप्पणियों के आधार पर कुछ सुझाव दें। उन प्रारंभिक क्षणों के दौरान क्या उपयोगी हो सकता है, इस पर चर्चा करें जब वह नोटिस बदलता है। शायद ऐसा होने के लिए उपयोग करने के लिए 'ज्वालामुखी' या 'टी-रेक्स' जैसे कोडवर्ड बनाएं। यह सब लिखो।
- उन गतिविधियों की एक सूची बनाएं जो योजना के अनुसरण के लिए प्रोत्साहन के रूप में उपयोग करने के लिए उनके लिए महत्वपूर्ण हैं। उन चीजों की एक सूची बनाएं जो वह दूसरों के लिए कर सकता है जब वह अनुपालन करने में सक्षम नहीं है।
[क्यों किशोर कोशिश करना बंद कर देते हैं]
- अब, अपनी योजना बनाएं। जब वह स्कूल से घर आता है, तो वह क्या करता है और किस क्रम में है? शायद वह तुरंत नाश्ता करता है और फिर होमवर्क करता है, जब वह समाप्त हो जाता है तो अतिरिक्त स्क्रीन समय कमाता है। शायद वह अपना होमवर्क करता है जिसके बाद एक शुरुआती डिनर, एक गेम या टीवी शो आपके साथ होता है। हो सकता है कि वह होमवर्क से पहले सीमित समय के लिए विघटित होने के लिए अपने कमरे में जाता है और कोई बहस न होने पर कंप्यूटर मिनट कमाता है। यदि वह इसका पालन नहीं कर सकता है, तो वह संशोधन करता है। हालांकि, आपके पास माता-पिता के रूप में आपसी इनपुट है, अंतिम कहना है। कुंजी सुनिश्चित कर रही है कि वह महसूस करता है कि वह समाधान का हिस्सा है, न कि केवल समस्या का। अपने समझौते को रसोई में पोस्ट करें जहां हर कोई इसे संदर्भित कर सकता है।
जब एडीएचडी वाले बच्चे समझते हैं कि उनकी जीव विज्ञान मौलिक रूप से उनके व्यवहार को प्रभावित करती है और जब वे करते हैं यह अनुभव करें कि आप विभिन्न विकल्पों को बनाने के लिए उनके साथ काम करना चाहते हैं, वे वैकल्पिक प्रयास करेंगे समाधान। उनके प्रयासों पर ध्यान दें और उन्हें प्रोत्साहित करें।
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ऊपर प्रस्तुत राय और सुझाव केवल आपके सामान्य ज्ञान के लिए अभिप्रेत हैं और विशिष्ट चिकित्सा शर्तों के लिए पेशेवर चिकित्सा सलाह या उपचार का विकल्प नहीं हैं। आपको इस जानकारी का उपयोग किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के परामर्श के बिना किसी स्वास्थ्य समस्या या बीमारी के निदान या उपचार के लिए नहीं करना चाहिए। कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने या अपने बच्चे की स्थिति के बारे में पूछे जाने वाले प्रश्नों या चिंताओं के बारे में सलाह लें।
26 मार्च 2018 को अपडेट किया गया
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