मेरा अंतिम 'सीमा रेखा से अधिक' ब्लॉग पोस्ट

मैं लगभग एक साल से 'मोर देन बॉर्डरलाइन' ब्लॉग के लिए लिख रहा हूँ। अनुभव पुरस्कृत और चुनौतीपूर्ण दोनों रहा है। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) और वकालत पर ये मेरे अंतिम विचार हैं।

'बॉर्डरलाइन से अधिक' ब्लॉग के लिए लेखन के सकारात्मक पहलू

'बॉर्डरलाइन से अधिक' ब्लॉग के लिए लिखने का समग्र अनुभव सकारात्मक रहा है। सबसे पहले, मैंने अपने प्रत्यक्ष अनुभव और सलाह को दूसरों के साथ साझा करने का आनंद लिया है। भले ही मैं खुद को ठीक होने या बीपीडी के साथ जीने का विशेषज्ञ नहीं मानता, मुझे उम्मीद है कि मेरे शब्द दूसरों को समझने, प्रतिनिधित्व करने या यहां तक ​​कि आशान्वित महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

मुझे यह भी उम्मीद है कि मेरे लेखन प्रयासों ने बीपीडी के साथ रहने के कुछ सामान्य रूप से गलत समझे गए पहलुओं को समझाया है। जब मुझे पहली बार निदान किया गया था, तो मुझे बीपीडी वाले लोगों द्वारा लिखित सामग्री खोजने में मुश्किल हुई। अधिकांश ब्लॉग ऐसे लोगों से आए हैं जिन्होंने बीपीडी वाले किसी व्यक्ति को डेट किया था, और सामग्री में समग्र नकारात्मक स्पिन थी। इसलिए, मुझे तुरंत अपने विकार के बारे में एक नकारात्मक दृष्टिकोण आया और मुझे चिंता होने लगी कि मैं एक जोड़ तोड़ करने वाला राक्षस था जिसे इंटरनेट पर कई लोगों ने मुझे बना दिया।

इसके अलावा, मैंने पाया है कि बीपीडी के बारे में लिखने से मुझे अपनी प्रगति देखने में मदद मिली है। जिन मुद्दों को मैं वर्षों या महीनों पहले दूर नहीं कर सका, अब मुझ पर इतनी मजबूत पकड़ नहीं है। अपने अनुभवों के बारे में लिखकर, मैं अपने ठीक होने के बारे में सोच सकता हूँ और अपने भविष्य के बारे में अधिक आशान्वित महसूस कर सकता हूँ।

अपने अनुभवों का विश्लेषण करने से मुझे अपनी मुकाबला करने की रणनीतियों की पहचान करने में भी मदद मिली है। जब मुझे आत्म-सुखदायक या भावनात्मक विनियमन पर चर्चा करनी होती है, तो मैं वास्तविक दुनिया के उदाहरण देने का प्रयास करता हूं जिनका मैं उपयोग करता हूं। ऐसा करके, मैंने स्थापित किया है कि कौन सी रणनीतियाँ मेरी सेवा करती हैं और कौन सी मेरी भावनात्मक स्थिति के लिए काम नहीं करती हैं।

'सीमा रेखा से अधिक' ब्लॉग के लिए लेखन की चुनौतियाँ

हालाँकि, मैंने कई बार अनुभव को चुनौतीपूर्ण पाया है। उदाहरण के लिए, जब मैं शांत और अधिक तर्कसंगत मन की स्थिति में होता हूं, तो मुझे अपनी भावनात्मक स्थिति के बारे में लिखना अक्सर चुनौतीपूर्ण लगता है। मैं अपनी भावनाओं को आकर्षित करने की पूरी कोशिश करता हूं ताकि मैं अपने अनुभवों का अधिक सटीक वर्णन कर सकूं। हालाँकि, मैं कभी-कभी उन चीज़ों से भावनात्मक रूप से अलग हो जाता हूँ जिनके बारे में मैं लिखता हूँ।

इसके अतिरिक्त, मैं कभी-कभी एक धोखेबाज की तरह महसूस करता हूं। मुझे चिंता है कि मैं बीपीडी के बारे में अपनी अंतर्दृष्टि के साथ दूसरों को लाभान्वित करने के लिए पर्याप्त रूप से ठीक या स्पष्ट नहीं हूं।

नीचे दिए गए वीडियो में, मैं बीपीडी के बारे में लिखते समय धोखेबाज भावनाओं से जूझने की बात करता हूं:

कुल मिलाकर, मैंने 'बॉर्डरलाइन से अधिक' ब्लॉग के लिए लिखने के अनुभव का आनंद लिया है। मैं इस अवसर के लिए आभारी हूं, और मुझे आशा है कि मेरे कुछ शब्दों ने आपको सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार को बेहतर ढंग से समझने में मदद की है।

जब आप कोई कार्य, प्रोजेक्ट, या कोई अन्य कार्य पूरा करते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं!