स्व-चोट, स्व-नुकसान, आत्म-दुरुपयोग क्या है?
आत्म-चोट, आत्म-क्षति तब होती है जब कोई व्यक्ति जानबूझकर खुद को चोट पहुंचाता है या घायल होता है। आत्म-चोट एक मुकाबला करने वाला तंत्र है न कि आत्महत्या का प्रयास।
यह कई नामों के साथ एक अप्रिय घटना है: आत्म-चोट, आत्म-क्षति, आत्म-उत्परिवर्तन, आत्म-हिंसा, आत्म-कटाव और कुछ का नाम लेने के लिए आत्म-दुर्व्यवहार। जो लोग इसके पार आते हैं - परिवार के सदस्य, दोस्त, समर्थक - यहां तक कि कई पेशेवर - यह समझने के लिए संघर्ष करते हैं कि लोग ऐसा क्यों करते हैं, और व्यवहार को परेशान और हैरान करने वाला पाते हैं। हाल की रिपोर्टों का अर्थ है कि यह 'महामारी के अनुपात' तक पहुँच रहा है, विशेष रूप से युवा लोगों में। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि यह एक लगातार साथी है भोजन विकार, शराब का सेवन तथा दवाई का दुरूपयोग, डिप्रेशन, अभिघातज के बाद का तनाव विकार, सीमा व्यक्तित्व विकार, तथा विघटनकारी विकार. इसके चंगुल में फंसने वालों का दावा है कि इसकी अत्यधिक नशे की लत प्रकृति के कारण रोकना मुश्किल है, या कहें कि वे हैं कोशिश करने से अनिच्छुक क्योंकि यह उन्हें 'बेहतर महसूस करने में मदद करता है,' 'अधिक नियंत्रण में,' 'अधिक वास्तविक,' या बस 'यह उन्हें बनाए रखता है ज़िंदा।'
- जान सटन, लेखक "हीलिंग द हर्ट इन: अंडर सेल्फ-इंजरी एंड सेल्फ-हार्म, एंड हील द इमोशनल घाव"
स्व-नुकसान क्या है?
आत्म-हानि बहुत मजबूत भावनाओं से निपटने का एक तरीका है। कुछ लोगों के लिए, यह वह राहत देता है जो रोने से हममें से बाकी लोगों को मिल सकती है ("स्वयं के नुकसान की चेतावनी के संकेत").
कुछ आत्म-पीड़ित लोग इतने गुस्से और आक्रामक महसूस करते हैं कि वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते। वे डरते हैं कि वे किसी को चोट पहुंचा सकते हैं, इसलिए वे राहत पाने के लिए अपनी आक्रामकता को बदल देते हैं (")क्यों लोग आत्म-चोट करते हैं").
खुदकुशी करने वाले लोगों को अक्सर 'ध्यान मांगने' के रूप में चिह्नित किया जाता है। हालांकि, एक व्यक्ति जो स्वयं को नुकसान पहुंचाता है, वह यह विश्वास कर सकता है कि यह उनके संकट का संचार करने का एकमात्र तरीका है, और आत्म-हानि एक छिपी हुई समस्या हो सकती है जो वर्षों तक चलती है।
यह क्रोध और हताशा (जैसे एक दीवार को छिद्र करने) के लिए एक प्रेरणा के क्षण के रूप में शुरू हो सकता है और फिर तनाव से निपटने का एक प्रमुख तरीका है, क्योंकि यह छिपा रहता है, अधिक उत्पन्न करता है तनाव। ("काटना: भावनात्मक तनाव को छोड़ने के लिए स्व-उत्परिवर्तन")
आत्म-क्षति की गंभीरता किसी व्यक्ति की अंतर्निहित समस्याओं की गंभीरता पर निर्भर नहीं करती है। आमतौर पर, जैसे-जैसे समय बीतता है, जो व्यक्ति स्वयं को नुकसान पहुंचा रहा है, वे उस दर्द के अधिक आदी हो जाते हैं, जो वे खुद को भड़काते हैं और इसलिए वे समान स्तर की राहत पाने के लिए खुद को अधिक गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं।
यह सर्पिल स्थायी चोट और गंभीर संक्रमण का कारण बन सकता है।
आत्म-नुकसान आत्महत्या का प्रयास करने से अलग है
आत्म-क्षति और आत्महत्या का प्रयास करने के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है, हालांकि आत्म-उत्पीड़न करने वाले लोग अक्सर आत्महत्या का प्रयास करते हैं।
आत्महत्या के प्रयास के मामले में (आमतौर पर गोलियों को निगलने से), नुकसान का कारण अनिश्चित और मूल रूप से अदृश्य है। इसके विपरीत, काटने से आत्म-क्षति में, नुकसान की डिग्री स्पष्ट, अनुमानित और अक्सर अत्यधिक दिखाई देती है।
बहुत से लोग ऐसे व्यवहार में लिप्त होते हैं जो स्वयं के लिए हानिकारक हो, जैसे कि धूम्रपान या अधिक पीने के लिए. लेकिन लोग खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए धूम्रपान नहीं करते हैं - नुकसान एक दुर्भाग्यपूर्ण दुष्प्रभाव है। वे धूम्रपान का कारण आनंद के लिए हैं। फिर भी खुद को काटने वाले लोग खुद को चोट पहुंचाने का इरादा रखते हैं।
