चिंता और स्पर्श की शांत भावना

हाल ही में, मैं छोटी, रोज़मर्रा की चीज़ों की तलाश कर रहा हूँ जो मैं अपने लिए बनाए रखने के प्रयास में अपने लिए कर सकता हूँ चिंता नियंत्रण में। उस से, मैं स्पर्श की भावना पर बहुत ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, और यह महसूस कर रहा हूं कि स्पर्श जैसी एक साधारण चीज मेरी चिंता को कितनी गहराई से प्रभावित कर सकती है।

चिंता और छूने वाली चीजें जो नरम महसूस होती हैं 

मुझे पहली बार में स्पर्श के बारे में क्या सोच रहा था मेरी बिल्ली थी। मुझे मेरी बिल्ली क्यों मिली, इसका एक कारण था, इसलिए जब मैं हूं तो वह मुझे कंपनी में रख सकता है परेशान हूं. उस समय के दौरान, मैं अक्सर उसे पेटिंग करने में लंबा समय बिताऊंगा। उसके फर का अहसास मुझे हमेशा शांत करने में मदद करता है।

तब मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास कई अन्य चीजें हैं जो समान महसूस करती हैं, और एक समान कार्य को पूरा करती हैं। मेरे पास एक छोटा काला स्कार्फ है जो मेरी बिल्ली के फर के समान महसूस करता है, और कभी-कभी, जब मैं इसे आवश्यक महसूस करता हूं, तो इसे खींच कर छू लेता हूं।

मेरे पास कई कम्फर्टेबल कंबल भी हैं जिन्हें मैं अक्सर अपने आप में लपेटता हूं, भले ही वह साल के गर्म हिस्सों के दौरान हो। उद्देश्य खुद को गर्म करना नहीं है - यह अपने आप को एक आरामदायक एहसास में घेरना है।

क्यों नर्म चीजें मायने रखती हैं

तो मेरे लिए इस पोस्ट को लिखने से बड़ी बात क्या है? खैर, मुझे लगता है कि इससे कुछ चीजें ली जा सकती हैं।

सबसे पहले, मैं पैसे की शर्त लगाऊंगा कि इस प्रकार की नरम चीजें सिर्फ मेरे से ज्यादा सुखदायक हैं। यदि आपके पास अपने लिए इसका परीक्षण करने का अवसर है, तो ऐसा करें - मुझे लगता है कि आप परिणामों पर आश्चर्यचकित होंगे।

दूसरा, और यह बड़ा है, इस सब ने मुझे एहसास कराया कि हाथ की चिंता राहत कितनी करीब हो सकती है। स्पर्श शायद पांच इंद्रियों में से सबसे आसान उत्तेजित करने के लिए है - आप कम से कम किसी चीज को छूने से कभी भी मुक्त नहीं हो सकते हैं। इसलिए जब आपको कोई विशेष स्पर्श मिलता है जो आपको सुकून देता है, तो उस तरह की चीजों से खुद को घेरना मुश्किल नहीं है। यदि आप नरम चीजें पसंद करते हैं, जैसा कि मैं करता हूं, तो आपको बिल्ली भी नहीं लेनी पड़ेगी - जैसा कि मैंने कहा, मेरे पास कंबल और स्कार्फ हैं जो मूल रूप से एक ही उद्देश्य को पूरा करते हैं। इस प्रकार की चीजें आसानी से उपलब्ध हैं, और उन्हें प्राप्त करने के लिए आपको एक टन पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।

स्पर्श एक ऐसी चीज है जिसके बारे में हम में से अधिकांश लोग नहीं सोचते हैं, क्योंकि जैसा कि मैंने पिछले पैराग्राफ में कहा था, यह हमेशा हमारे आसपास होता है। जब तक मैंने इसे नहीं लिखा, तब तक मैंने इसके बारे में बहुत अधिक नहीं सोचा था, लेकिन अब जब मेरे पास है, तो यह सब इतना स्पष्ट लगता है। इसलिए मैं हर किसी को यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि आपको किस तरह की चीजें अच्छी लगती हैं, और देखें कि आप अपने जीवन में उन चीजों को और कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

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