जीर्ण मानसिक बीमारी: मैं बीमार नहीं हूँ
"मैं हूँ नहीं अब और बीमार? यह कई लोगों के लिए करता है जो मानसिक बीमारी, विशेष रूप से पुरानी मानसिक बीमारी से जूझते हैं, लेकिन साथ ही व्यसन और शराब भी। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि यह भावना नहीं है EXCLUSIVE इन रोगों के लिए लेकिन इस ब्लॉग के उद्देश्य के लिए आइए उन पर ध्यान केंद्रित करें।
परिभाषित बीमार
मुझे अपने प्यारे, कॉफी के दाग, थिसॉरस का हवाला देते हुए कुछ हफ्ते हो चुके हैं लेकिन मैं इस शब्द को परिभाषित करना चाहता हूं बीमार- लगातार। एक सामान्य अर्थ में 'बीमार' का क्या अर्थ है और मानसिक बीमारी और लत पर लागू होने पर यह कैसे अलग है?
बीमार होना है:
- एक बीमार व्यक्ति (हां, जब मैं स्पष्ट पढ़ता हूं तो मुझे भारी निराशा होती है)
- अमान्य
- एक टर्मिनल केस (अब मैं फुटपाथ से टकराती हुई पुस्तक का चित्रण कर रहा हूँ)
- मौसम के तहत (वे टर्मिनल से मौसम के तहत कैसे जा सकते हैं?)
हाँ, मैं इसे कर चुका हूँ। आपको आश्चर्य हो सकता है कि मैं कभी-कभार बुक फुल ऑफ वर्ड्स का संदर्भ क्यों देता हूं। लाखों शब्द। दो कारण: मुझे शब्द पसंद हैं, और अधिक महत्वपूर्ण बात, मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण, दिलचस्प है, यह देखने के लिए कि कैसे एक जटिल भावना, की स्थिति किया जा रहा है, जैसे कि बीमार होने का वर्णन किया जा सकता है।
मुझे लगता है कि ऐसा कहना सुरक्षित है मानसिक स्वास्थ्य और लत शब्द बीमार भावनाओं से बंधा हुआ है: निराशा, असहाय महसूस कर रहा है, दुनिया अचानक काले और सबसे ऊपर -डर है कि आप ठीक नहीं होंगे।
बीमार की फ्लिप साइड अजीब लगता है
लेकिन जब आप ठीक हो जाते हैं तो क्या होता है? जब, वर्षों की कड़ी मेहनत के बाद, सूरज फिर से निकलता है। तुम मुस्कुरा सकते हो; आप हंस सकते हैं। आप नशीली दवाओं और शराब का सेवन करने से रोकने में सक्षम हैं। समय आगे बढ़ता है और आप अच्छी तरह से रहते हैं। आप सोचने लगते हैं: हो सकता है, बस हो सकता है, मेरे साथ कुछ गलत न हो! मैं ठीक हो गया हूँ! डॉक्टर, मेरे परिवार, गलत हैं! मै बीमार नहीं हूँ!
यह तर्क एक बुनियादी, मानवीय और मौलिक स्तर पर समझ में आता है। कोई भी यह विश्वास नहीं करना चाहता कि वे हैं, और भयानक संदर्भ के लिए खेद है, 'मौसम के अनुसार।' हम सभी स्वस्थ रहना चाहते हैं - हम दवा नहीं लेंगे। हम चाहते हैं कि हम हर किसी की तरह एक ग्लास वाइन ले सकें। रात के खाने के साथ सिर्फ एक गिलास।
विश्वास है कि आप 'ठीक' हैं
वाह! क्या एक आदर्श शब्द - ठीक हो गया। मैं इसके बारे में नहीं सोचने की कोशिश करता हूं। मेरे जीवन में, यह स्वस्थ है। लेकिन मैं खुद को बीमार नहीं मानता। मैं हमेशा समझती हूं कि मुझे अच्छी तरह से रहने के लिए अपनी दवा की जरूरत है। निश्चित रूप से, मैंने यह सब खत्म करने पर विचार किया है, यहां तक कि पानी का परीक्षण करने के लिए केवल अपने आप को बीमारी की ओर बढ़ने के लिए खुराक को कम किया है। मैंने तुरंत उन्हें वापस ले लिया, इस्तीफा दे दिया, लेकिन वे खुश थे काम क।
लेकिन लत, वह एक अलग कहानी है। मेरे संयम में नया, मैंने खुद को आश्वस्त किया, एक से अधिक बार, कि एक गिलास शराब कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाती है। मैं एक नशेड़ी नहीं था, एक शराबी नहीं था, मैं बस इसके बारे में गलत तरीके से जा रहा था। लेकिन एक गिलास हमेशा एक बोतल बन जाता है। बिना असफल - व्यसन के गणित।
लेकिन मैं इसे अब समझता हूं: द्विध्रुवी विकार, लत, ये ऐसी चीजें हैं जो मैं करूंगा - जीवन के बाकी हिस्सों के लिए - शीर्ष पर रहने की आवश्यकता है।
मैं नहीं हूँ आम तौर पर बीमार लेकिन अ लगातार ठीक हो रहा है।
यह स्वीकार करना कि लत और मानसिक बीमारी है क्रोनिक
यह महत्वपूर्ण है। यह ज़रूरी है। यह आपके ठीक होने की कुंजी है।
इस ज्ञान के बावजूद, अधिकांश लोग अपनी दवा को बंद करने के लिए, कुछ बिंदु पर कोशिश करते हैं। दवाओं और शराब का उपयोग करने के लिए बस एक बार और (वह नशा का मंत्र है)। और यह समझ में आता है। हम दवा नहीं लेना चाहते हैं, शराब से दूर रहें--हमारे पूरे जीवन के लिए।
यह तब है जब यह डरावना बन सकता है। यदि आप अपनी बीमारी को तर्कसंगत बनाने की कोशिश करते हैं। यदि आप अपनी दवा को छोड़ देते हैं या उस पहली ड्रिंक को ले लेते हैं, तो वह पहली दवा है, आप टुकड़ों को उठा सकते हैं। मेरा सुझाव है कि यदि आपको लगता है कि आपको अपनी मानसिक स्वास्थ्य टीम के साथ नियुक्ति के लिए अपनी दवा की आवश्यकता नहीं है। आप कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में बात करें।
कुछ लोग, बहुत कम, प्रभावी ढंग से कल्याण की अवधि के बाद अपनी दवा बंद कर सकते हैं। लेकिन अगर आप करते हैं, तो बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। फिर भी, विचार भयभीत करता है मुझे। क्या यह आपको भयभीत करता है?
पुरानी मानसिक बीमारी और लत भयावह है और भी भयानक है। इस तथ्य को गले लगाओ कि आप ठीक हो सकते हैं अगर आप अपना ख्याल रखते हैं।
मैं उत्सुक हूं- आपके विचार क्या हैं?
