सेल्फ-पिटी और मेंटल इलनेस: इट्स नॉट एवर गोइंग टू बी फेयर

यह उचित नहीं है कि मुझे मानसिक बीमारी है!

सही। निष्पक्ष नहीं। मैं समझ गया! यह की तरह बेकार. मुझे लगता है कि आप मानसिक बीमारी होने पर आत्म-दया महसूस कर रहे हैं। हमारे पास यहां कुछ विकल्प हैं: इस तथ्य पर काबू पाएं कि हमें एक मानसिक बीमारी है और जीवन यापन करते हैं या अपने लिए बुरा महसूस करते रहते हैं। क्या हमें मानसिक बीमारी होने पर आत्मचिंतन करते रहना चाहिए? नहीं।

आओ।.. मैं खुद के लिए बुरा महसूस करने का समय होना चाहिए!

ज़रूर। अपनी आँखें बंद करें--यहाँ ज़ेन जैसी भावनाएँ डालें- १४C तक करें। उन्हें खोलो। अब, हम आगे बढ़ सकते हैं। मुझे और समय चाहिए? ठीक है, काफी उचित है। फर्श को खाली करें या अपने कुत्ते को टहलाएं। मैंने सुना है कि वे महान मुकाबला कौशल हैं। किया हुआ? महान, अब हम आगे बढ़ सकते हैं!

मैं अपने मानसिक बीमारी पर आत्म-दया महसूस किया है

अगर मैं गंभीर था, तो मैं कुछ अवांछनीय चीजें करूंगा: एक पूर्ण नशीली वस्तु और कोई ऐसा व्यक्ति जिसका कोई पता नहीं है कि यह कितना कठिन है पुरानी मानसिक बीमारी के निदान को स्वीकार करें. पर मै करता हू। और मैंने पूरी बात के बारे में बहुत बुरा महसूस करते हुए एक अच्छा समय बिताया। जब मेरी दुनिया दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है और काले रंग में जल जाती है, हां, मैं बिस्तर पर लेटा रह सकता हूं और एक भगवान को कोसता हूं जो मुझे यकीन नहीं है कि मौजूद है। मैं बाहर पक्षियों को सुनता हूं और उन्हें खुश होने के लिए शाप देता हूं। लेकिन फिर मुझे याद आया।. .

अगर हमें मानसिक बीमारी के लिए निदान और इलाज किया जाता है, तो हम भाग्यशाली हैं!

जब मुझे पहली बार पता चला था कि मैं बारह साल का था। इतनी कम उम्र में एक बच्चे को गंभीर मानसिक बीमारी का पता लगना दुर्लभ था - यह अभी भी है, हालांकि कम है - और मुझे बहुत अशुभ लगा। मैं गुस्से में था। मैं एक अस्पताल में बंद था और मेरे दोस्त स्कूल डांस में थे। यह काफी अनुचित लग रहा था और शायद यह था। अब जब मैं इस बीमारी के साथ रह चुका हूं और एक दशक से अधिक समय से इसका इलाज किया जा रहा है, तो मुझे अब इस तरह का महसूस नहीं होगा। कभी-कभी, मैं भाग्यशाली महसूस करता हूं।

हमें आत्म-दया क्यों छोड़नी चाहिए

मुझे इसे अपनी क्षमताओं के सर्वश्रेष्ठ करने के लिए तोड़ दें। यह समझाने के लिए और कुछ स्वस्थ बहस करने के लिए स्वतंत्र महसूस करने के लिए एक कठिन बात है। फिर भी ...

• हम भाग्यशाली उपचार मौजूद हैं।
• हम भाग्यशाली हैं कि हमारा निदान किया गया है। बहुत से लोग एक पुरानी बीमारी के साथ रहते हैं और कई कारणों से मदद प्राप्त नहीं करते हैं।
• हम ठीक हो सकते हैं। यह बहुत काम है, निश्चित है, लेकिन यह एक सड़क है जिसे हम स्थिरता के लिए चलते हैं।
• हम अच्छी (भले ही गुस्से में) कंपनी में हैं। बहुत से लोग मानसिक बीमारी से जूझते हैं।
• हम अपने शरीर को स्थानांतरित करने में सक्षम हैं। मुझे पता है कि यह अजीब लग सकता है लेकिन कभी-कभी जब मैं अपने लिए थोड़ा बुरा महसूस करने लगता हूं तो मुझे याद आता है कि लोग गंभीर शारीरिक बीमारी के साथ रहते हैं।

सूची चलती जाती है। सामूहिक रूप से, हम सैकड़ों कारण बता सकते हैं। लेकिन मानसिक बीमारी के साथ जीना मुश्किल है।

ठीक है। मुझे कोई बेहतर क्यों नहीं लगता?

खैर, यह मेरे डेस्क के अंत से बहुत सरल है: जब हमारे जीवन में दर्दनाक चीजें होती हैं, जब अचानक सब कुछ बदल जाता है, तो यह हमारे आशीर्वाद को गिनना कठिन है. लेकिन मैं कोशिश करना पसंद करता हूं। मुझे लगता है कि मेरे सिर पर छत जैसी छोटी-बड़ी चीजें हैं और एक परिवार जो मेरा समर्थन करता है। मैं आभारी महसूस करता हूं कि मैं अपनी बीमारी और जीने के लिए इलाज करने में सक्षम हूं - बस लाइव। कई बार मैं जीना नहीं चाहता था और शायद आप समझते हैं: मानसिक बीमारी दर्द देती है और जब चीजें चोट लगती हैं तो वे उचित महसूस नहीं करते हैं।

अपने आशीर्वाद, उन चीजों को गिनने की कोशिश करें, जो आपको तब भी खुश करती हैं, जब आप हम, बहुत भयानक लग रहा है। जीवन यात्रा है और क्लिच के लिए खेद है लेकिन इसे अपने कदम में थोड़ा कूदने के साथ चलने की कोशिश करें। यह सब इतना बुरा नहीं है। हम भाग्यशाली है। सच में, हम हैं।