कभी-कभी मुझे मिस बीइंग बीमार हो जाता है, फिर भी मुझे पता है कि मुझे नहीं करना चाहिए

मुझे पता है कि यह अजीब लग सकता है, लेकिन कभी-कभी मुझे बीमार होने की याद आती है। मैं पिछले कुछ महीनों में बहुत बेहतर हो गया हूं, और मेरा एक छोटा सा हिस्सा है जो बीमार होने से चूक जाता है, और मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि मैं इस तरह से महसूस करने वाला अकेला नहीं हूं। तो आइए आपको इसके बारे में बताते हैं।

आई मिस बीइंग सिक क्योंकि इट वाज़ माई नॉर्मल फॉर सो लॉन्ग

सच कहूं तो मुझे बीमार होने की आदत हो गई थी। मुझे उदास और चिंतित और रक्षात्मक होने की आदत हो गई, और यह सामान्य हो गया। अब, उस सब के साथ (या, चलो ईमानदार हो, कम लगातार) मुझे यकीन नहीं है कि मैं अपने नए सामान्य से कैसे समायोजित कर सकता हूं। मेरा नया सामान्य इस तरह दिखता है: कभी-कभी मैं दुखी होता हूं, मैं अभी भी अक्सर चिंतित रहता हूं, लेकिन अब, मुझे लगता है कि वे चीजें मेरे वास्तविक जीवन के लिए माध्यमिक हैं। मेरी नौकरी और मेरे परिवार और मेरे पड़ोस ने मेरे विचारों के बजाय अब "मैं बहुत भयानक हूँ, मेरे साथ क्या गलत है?" या "मैं खुद से नफरत करता हूं, मैं खुद से नफरत करता हूं, मैं खुद से नफरत करता हूं।"

और किसी कारण से, मेरे हिस्से में उन पुराने विचारों को याद किया जाता है। मेरी बीमारी के बदतर होने पर वे मेरे लिए एक प्रकार का मंत्र बन गए, और मेरा दिमाग उन पुराने परिचित पैटर्न को याद करता है। पुनरावृत्ति अच्छा महसूस करती है, कुछ क्षमता में, जैसे कि आपके अंगूठे को एक चिकनी पत्थर पर बार-बार चलाना।

आई मिस मिस बीमार क्योंकि यह मेरी पहचान की तरह लगा

भले ही मैं स्पष्ट रूप से एक मानसिक बीमारी से प्यार नहीं करता, लेकिन समय के साथ यह मेरी पहचान का हिस्सा बन गया है, और जैसा कि मैं ठीक हो गया हूं, मुझे यह जाने देना सीखना होगा। और यह कठिन है।

इतने लंबे समय तक, मैंने खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में सोचा जो प्रतिक्रियाशील, अवसादग्रस्त और भयभीत था। यह सिर्फ "मैं कौन था।" मैं इस बात से परिचित था कि मैं अपनी बीमारी के कारण कुछ स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करूँगा, और यह मुझे परिचित लगा। सुरक्षित, यहां तक ​​कि। लेकिन वे प्रतिक्रियाएँ स्वस्थ या सहायक नहीं थीं। मैं किसी भी कथित अस्वीकृति में पिघल जाएगा, जब भी जीवन बहुत अधिक अस्थिर हो जाता है, तो बंद कर दें, और आम तौर पर मैंने भावनात्मक स्थितियों को बहुत अच्छी तरह से नहीं संभाला।

अब, चीजें सही नहीं हैं, लेकिन वे बेहतर हैं। और एक नए व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करना मुश्किल है। अधिकांश समय जो अच्छा लगता है, लेकिन कभी-कभी, यह दुख की बात है। जैसे मुझे उस व्यक्ति की मृत्यु का शोक करने के लिए समय चाहिए था जो मैं करता था।

मैं यह कहने के लिए नहीं लिखता कि काश मैं अभी भी बीमार होता। मुझे नहीं लगता, मैं प्यार करता हूँ कि मैंने कितना अच्छा किया है। मुझे लगता है कि मानसिक बीमारी के साथ जीने वाले बहुत से लोग ठीक होने के कुछ समय बाद ही अपनी बीमारी को याद करते हैं, और मैं इससे शर्मिंदा होना चाहता हूं। मुझे लगता है कि यह रिकवरी प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है, और बेहतर महसूस करने की दिशा में हर दूसरे कदम की तरह, इसे पहचाना जाना चाहिए और शायद मनाया भी जाए।

आप कैसे हैं? क्या आपने इस तरह से पहले महसूस किया है? कृपया बेझिझक अपनी कहानी कमेंट में शेयर करें।