मानसिक बीमारी से तेजी से वजन बदलने के लिए प्रतिक्रियाओं को कैसे नियंत्रित करें

लोगों की प्रतिक्रियाओं से निपटने के बिना मानसिक बीमारी के कारण तेजी से वजन में बदलाव काफी चुनौतीपूर्ण है। मैंने तीन अलग-अलग अवसरों पर तेजी से वजन घटाने और लाभ का अनुभव किया है। सबसे नाटकीय वजन परिवर्तन जो मैं बच गया, वह 30 पाउंड का नुकसान था जिसने मुझे मेरी आंखों के नीचे काले घेरे के साथ कंकाल की तरह देखा। केवल एक और बात चौंकाने वाली थी कि लोग मुझे बता रहे थे कि मैं कितना महान दिख रहा था। इन प्रतिक्रियाओं के रूप में, मुझे पता चला कि मेरे तेजी से वजन में बदलाव ने मानसिक बीमारी के बारे में बात करना शुरू कर दिया।

मैं अपने तीव्र वजन परिवर्तन से मेरे शिक्षक बन गए प्रतिक्रियाएँ

दो बार मैंने बहुत तेजी से अपना वजन कम किया, प्रतिक्रियाएं या तो बधाई या शर्मनाक थीं। हां, स्किनी-शेमिंग एक चीज है। मैंने तीन सप्ताह में एक बार 30-पाउंड भी प्राप्त किए और वसा-शेमिंग का भी अनुभव किया, लेकिन केवल उन निकटतम से। किसी कारण के लिए, लाभ की तुलना में वजन घटाने के बारे में खुलकर बात करना अधिक स्वीकार्य है।

मेरे वजन के बारे में हर प्रकार की प्रतिक्रिया ने मुझे उजागर, असुरक्षित और शर्मिंदा महसूस कराया जब तक मुझे एहसास हुआ कि उन प्रतिक्रियाओं को वास्तव में खुले में मानसिक बीमारी के बारे में बात करने के अवसर थे। मैं उस चीज के बारे में असहज महसूस करने से थक गया था जिस पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं था, इसलिए मैंने तालिकाओं को बदल दिया और उन्हें थोड़ी देर के लिए असहज होने दिया। अपनी मानसिक बीमारियों के कारण मेरे वजन में तेजी से बदलाव के साथ मेरे संघर्षों के बारे में बात करने में सहज होकर मेरी वकालत की यात्रा का द्वार खुल गया।

मेरी सबसे बड़ी सीख अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं को संभालने से परे थी। उस विडियो के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें। कृपया अपने अनुभव मेरे साथ टिप्पणियों में साझा करें - मुझे आपसे सुनना अच्छा लगेगा।