आत्मघाती प्रसवोत्तर मानसिक बीमारी से मेरी वसूली

ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या की स्पष्ट चर्चा शामिल है।

28 नवंबर 2014, मैंने अपने जीवन का सबसे कठिन निर्णय लिया। मैंने अपने पति और बेटे को छोड़ दिया ताकि मैं ठीक हो सकूं। मैं लगभग चार वर्षों से बीमार था कि प्रसवपूर्व अवसाद के रूप में क्या शुरू हुआ और सबसे गहरी, सबसे गहरी प्रसवोत्तर अवसाद के रूप में समाप्त हो गया जिसकी मैं कल्पना कर सकता था। मैंने वर्षों तक लगातार दैनिक आत्महत्या का अनुभव किया। जब मैंने खाने और सोने की अपनी क्षमता खो दी, तो मैं अपनी नीचता के अंत तक पहुँच गया।

मैंने आत्मसमर्पण करके पोस्टपार्टम आत्महत्या से खुद को बचाया

27 नवंबर, 2014 को मैंने अपनी आत्महत्या की योजना से गुजरने का फैसला किया। मैंने अपनी कार को मौत की ओर लक्षित किया, यह जानते हुए कि यह कभी बेहतर नहीं होगा। मेरी योजना में 15 मिनट नहीं, मुझे एक स्थानीय क्रिसमस ट्री लॉट द्वारा ठंड से रोक दिया गया।

"आप अपने बेटे के जीवन के लिए हर छुट्टी के मौसम को बर्बाद कर देंगे यदि आप खुद को मारते हैं।"

मैंने हार मानी। मैंने अपनी बड़ी बहन को फोन किया और उसे मेरी आत्महत्या की योजना के बारे में बताया। उसने मुझे एक हवाई जहाज का टिकट खरीदा। मेरे दो दोस्त आ गए और मेरे बैग पैक कर दिए। मेरी बहन ने मुझे एयरपोर्ट पर उठाया। मेरी आंखों के नीचे काले घेरे थे और मेरी पसलियों और रीढ़ के सभी हिस्से मेरी त्वचा के माध्यम से दिखते थे। उसने मुझे अस्पताल में भर्ती कराया था।

मनोवैज्ञानिक वार्ड से बाहर निकलने के बाद, मेरी बहन और माँ ने मेरा ख्याल रखा। दूरस्थ रूप से काम करने के अलावा, मेरे पास कोई अन्य जिम्मेदारियां नहीं थीं। उन्होंने मेरे लिए दिन में तीन बार खाना बनाया और सुनिश्चित किया कि मैंने उन्हें खाया। मैंने नई दवाओं को समायोजित किया। मुझे अपनी नींद वापस मिल गई।

मैं दिसंबर का पूरा महीना गया था।

सर्वाइवर पोस्टपार्टम सुसाइड मीट माय चाइल्ड

मुझे नहीं पता था कि मैं कभी भी माँ या पत्नी बन सकती हूँ।

इतने लंबे समय तक अपने बेटे से दूर रहने और अपने तीसरे क्रिसमस को याद करने का अपराधबोध और दर्द बिखर रहा था, लेकिन मुझे पता था कि अगर मुझे कभी बेहतर होना है तो मुझे अपनी सभी जिम्मेदारियों से दूर होना होगा। मेरे पति ने अनु की जोड़ी बनाई। मैंने परिवार और दोस्तों को खो दिया जो समझ नहीं पा रहे थे कि मैं अपने बच्चे को कैसे छोड़ सकता हूं। उन्होंने मुझे अपने सच में खड़े होने के लिए सीखने का उपहार दिया।

मैंने अपने घर के करीब एक कमरा किराए पर लिया। हमारी एयू जोड़ी ने मुझे मातृत्व में वापस जाने में मदद की। एकमात्र दवाइयाँ जो मैं सहन कर सकता था, वह अभी भी मेरे आत्महत्या के अवसाद से निपटने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं थी इसलिए मैंने ट्रांसक्रैनीअल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस) नामक एक उपचार की कोशिश की। उपचार में तीन सप्ताह, मुझे एहसास हुआ कि मैं जीने वाला था। छह हफ्ते बाद, मैंने स्टैंड-अप कॉमेडी करना शुरू कर दिया। तीन महीने बाद, मैं अपने घर वापस चला गया। छह महीने लग गए जब तक मुझे फिर से अपने जैसा महसूस नहीं हुआ।

मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं उस आत्मघाती अवसाद से ठीक हो जाऊंगा, लेकिन मैंने किया। एक महान मनोचिकित्सक, कई दवाओं, बहुत सारी चिकित्सा के साथ काम करते हुए, 36 टीएमएस सत्र हुए हँसी, समर्थन समूहों और मेरी वसूली के लिए दिखाने की इच्छा जब मुझे लगा जैसे मैं संभवतः नहीं मिल सकता बिस्तर से बाहर।

क्या आपने अपना ख्याल रखने के लिए परिवार के दोस्तों को खो दिया है? क्या आपने अपने लिए स्वस्थ विकल्प बनाए हैं जब दूसरे इसके खिलाफ थे? आप उसे कैसे संभालते हैं? कृपया मुझे टिप्पणियों में बताएं।

अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें।

आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखें आत्महत्या की जानकारी, संसाधन और समर्थन अनुभाग। अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए, कृपया हमारे देखें मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन संख्या और रेफरल जानकारी अनुभाग।