इससे पहले कि मैं चाहूं कि मैं खाने के विकार से पहले ही ठीक हो जाऊं

जब मैं अव्यवस्था ठीक करने के लिए नया था, मुझे लगा कि यह मेरे जीवन पर हावी होगा। मैंने हर समय इसके बारे में सोचा। मैं लगातार इस डर में था कि मैं किसी तरह विफल हो जाऊं और बीमारी की चपेट में आ जाऊं और दृष्टि खो बैठूं कि मैं पहले स्थान पर बेहतर होने की इतनी कोशिश क्यों कर रहा था।

सब कुछ मैंने खाने के विकार के बारे में पढ़ा, ऐसा लगता है जैसे यह एक भीषण, थकावट भरा, जीवन भर की लड़ाई थी। यह पता चला है कि बयान केवल आंशिक रूप से सही था। हां, अव्यवस्था ठीक होना एक जीवन भर की प्रक्रिया है, लेकिन यह ऐसी प्रक्रिया नहीं है जो आपके जीवन पर हावी हो।

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काश शुरुआत में किसी ने मुझे यह बताया होता। इसने पहले कुछ महीनों और वर्षों की वसूली को इतना अधिक प्रभावी बना दिया होगा। इसके बजाय, मुझे लगा कि बीमारी के वजन के नीचे दबे हुए हैं और मुझे लगता है कि मुझे हमेशा सक्रिय लड़ाई में रहना होगा।

सच है, एक दिन, आप अपने खाने के विकार की वसूली के बारे में इतना सोचना बंद कर देंगे। यह सत्य हर एक व्यक्ति के मामले में है जो मैंने उनके ठीक होने के बारे में बताया है। यह निश्चित रूप से मेरे लिए सच है।

ऐसा नहीं है कि आप कभी भी अपने रिकवरी के बारे में नहीं सोचते हैं - बस यह कि आप केवल इसे निष्क्रिय रूप से सोचते हैं, अधिकांश भाग के लिए। जब आप अपनी रिकवरी को सम्मान और समर्पण के साथ मानते हैं, तो यह शुरुआत में ही योग्य है - जब आपको जरूरत हो तो मदद लें। जब आप अपने आप को समय देते हैं, और जब आप सीखते हैं कि स्वास्थ्यवर्धक भोजन कैसे करें - तो आप ऐसी आदतें बना लेंगे जो दूसरी बन जाएगी प्रकृति। जैसे, आखिरकार, आपको अपनी वसूली का समर्थन करने के लिए उन चीजों को करने के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है जो आपको करने की ज़रूरत है: वे आपके रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा बन जाएंगे।

मैं झूठ बोलने वाला नहीं हूं और कहता हूं कि आप कभी भी, कभी भी सक्रिय रूप से फिर से संघर्ष नहीं करेंगे: कि खाने की गड़बड़ी की वसूली पहले वर्ष के बाद आसानी से हो जाएगी। मेरे अनुभव में, अब और फिर, आप अपने आप को एक तनावपूर्ण समय में पाएंगे और आप महसूस करेंगे कि पुरानी आदतें वापस रेंगना शुरू कर सकती हैं। इस मामले में, आपको अपने जहाज को फिर से सुचारू रूप से प्राप्त करने के लिए कुछ समय से अधिक कठिन परिश्रम करना होगा, लेकिन एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको अपने पैरों को प्राप्त करने में वर्षों का समय नहीं लगेगा। आपके समुद्री पैर पहले से ही जगह में होंगे।

क्या आप सहमत हैं? क्या आपने पाया है कि आप शायद ही कभी अपने खाने के विकार के बारे में सोचते हैं? टिप्पणियों में साझा करें।

होले गडेरी एक लेखक और संपादक हैं जो कनाडा के ओंटारियो में रहते हैं। उनके पास 2021 में गर्निका एडिशन द्वारा प्रकाशित होने वाली गैर-फिक्शन सेट की एक पुस्तक है। काम द्वि-नस्लीय महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के प्रचलित दस्तावेज में गोता लगाता है। उस पर होले से जुड़ो वेबसाइट, ट्विटर, फेसबुक या इंस्टाग्राम.