मैंने विकार वसूली कब शुरू की? समयसीमा नहीं जुड़ती है। जब भी मैं अपनी बात करता हूं खाने के विकारलगता है कि जब मैं अपने समय के लिए समयरेखा में एक विसंगति है भोजन विकार पहले वास्तव में फलने-फूलने लगे और जब मैंने रिकवरी में प्रवेश किया। यह असमानता मेरे साथ तब तक नहीं हुई जब तक मैंने नहीं सुनी चलचित्र...
पढ़ना जारी रखेंनए साल की पूर्व संध्या खाने के विकारों को भड़क सकती है, और इसके परिणामस्वरूप, मेरे पास नए साल की पूर्व संध्या की एक अच्छी याददाश्त नहीं है। मेरे वयस्क जीवन में नहीं, कम से कम। हाल तक नहीं। इतने सालों तक हर साल, यह वही दबाव भरी हुई पार्टियां और वादे थे जो कोई भी नहीं कर सकता था और कुछ भी नहीं रह स...
पढ़ना जारी रखेंहममें से जो हैं या जिनके पास है भोजन विकारपूर्ण पेट की भावना एक अत्यंत असंतोषजनक अनुभूति हो सकती है। भोजन के बाद बैठकर भरा हुआ महसूस कर सकते हैं चिंता और अपराधबोध. मैं लगभग एक दशक से रिकवरी में हूं और मैं अभी भी कभी-कभी पूर्ण महसूस करने के साथ संघर्ष करता हूं, लेकिन यह सीखना कि पूर्ण होने के साथ ...
पढ़ना जारी रखेंकई लोगों को विकार वसूली खाने में व्यायाम करने के खिलाफ चेतावनी दी जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि व्यायाम स्वस्थ, महत्वपूर्ण वसूली यात्रा का हिस्सा नहीं हो सकता है। वास्तव में, नियमित और अप्राप्य व्यायाम मेरे बेहतर होने के लिए महत्वपूर्ण था।भोजन करते समय व्यायाम विकार रिकवरी मेंमेरे चिकित्...
पढ़ना जारी रखेंईटिंग डिसऑर्डर (ईडी) रिकवरी के लिए मंत्र मेरे लिए काम करते हैं। कारण का हिस्सा है कि क्यों है मैं ध्यान नहीं करता. मुझे कुछ सेकंड से अधिक समय तक बैठने में परेशानी होती है। यहां तक कि जब मैं योग करता हूं, तब तक पसीना आता है जब तक आप उल्टी नहीं करते हैं, शांत, आराम करने वाले प्रकार के नहीं। यह सब...
पढ़ना जारी रखेंखाने के विकारों से उबरने में यात्रा कुछ चुनौतियों का सामना करती है। वे चुनौतियां कितनी बड़ी हैं, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपनी वसूली में कहां हैं। मैं हाल ही में क्यूबा में अपने परिवार के साथ एक सप्ताह की छुट्टी से लौटा हूं और यहां तक कि एक दशक तक वसूली में, मैंने अपने बाधाओं का उचित हिस...
पढ़ना जारी रखेंमेरे अनुभव में, खाने के विकार के शुरुआती चरणों में लोग अक्सर अपनी प्रगति को रोकते हैं। दुर्भाग्य से, यह भीड़ पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति में दबाव जोड़ती है, जिससे लोगों को आवश्यकता से अधिक असफलताओं का अनुभव हो सकता है। मैं अनुभव से बोल रहा हूं। खाने के विकार के अपने शुरुआती चरणों में, मैंने सोचा ...
पढ़ना जारी रखेंतनाव के तहत खाने से अव्यवस्था की वसूली अधिक कठिन होती है, मुझे यह भी पता चलता है कि मेरी वसूली ने मुझे लंबे समय तक, निरंतर तनाव के लिए तैयार किया है, जिसे सीओवीआईडी -19 ने दुनिया के सामने रखा है। जैसा कि खबरें आती रहती हैं और इसमें से थोड़ा कीमती होता है, मैं खुद को आश्चर्यजनक रूप से लचीला पाता...
पढ़ना जारी रखेंतनाव के तहत खाने से अव्यवस्था की वसूली अधिक कठिन होती है, मुझे यह भी पता चलता है कि मेरी वसूली ने मुझे लंबे समय तक, निरंतर तनाव के लिए तैयार किया है, जिसे सीओवीआईडी -19 ने दुनिया के सामने रखा है। जैसे-जैसे खबरें आती रहती हैं और उसमें से बहुत कम कीमती होता है, मैं खुद को आश्चर्यजनक रूप से पाता ह...
पढ़ना जारी रखेंतनाव के तहत खाने से अव्यवस्था की वसूली अधिक कठिन होती है, मुझे यह भी पता चलता है कि मेरी वसूली ने मुझे लंबे समय तक, निरंतर तनाव के लिए तैयार किया है, जिसे सीओवीआईडी -19 ने दुनिया के सामने रखा है। जैसे-जैसे खबरें आती रहती हैं और उसमें से बहुत कम कीमती होता है, मैं खुद को आश्चर्यजनक रूप से पाता ह...
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स्व-चोट की परिभाषाआत्म-चोट, जिसे आत्म-क्षति या आत्म-उत्परिवर्तन के रूप में भी जाना जाता है, को एक...
कौन तुम हो रहे हो आपके रिश्ते में फर्क पड़ता है। यह प्रभावित करता है कि आपका साथी कौन है और वे आप...
शराब एक प्रगतिशील बीमारी है जो शराबी और उसके आसपास के लोगों के जीवन को नष्ट कर सकती है। जब कोई शर...