मानसिक बीमारी के बारे में बच्चों से बात करना

बहुत से लोगों को यकीन नहीं है कि मानसिक बीमारी के बारे में बच्चों से बात करें या नहीं। जब मैं छोटी थी तो मेरी चाची के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कारण अक्सर अस्पताल में भर्ती थे, लेकिन मुझे बताया गया था कि उन्हें एक बीमारी है। मुझे लगता है कि मेरे परिवार ने सोचा था कि मानसिक बीमारी एक अनुचित विषय है जिसके बारे में किसी बच्चे से बात करनी चाहिए। अगर मैं अपनी चाची की मानसिक बीमारी के बारे में बताऊं तो यह एक सकारात्मक बातचीत हो सकती है।

बच्चों के लिए मानसिक बीमारी को सामान्य करें

जब मैंने एक बच्चा था, तो मैंने मानसिक बीमारी के बारे में कभी नहीं सुना था, और इससे मुझे गंभीर चिंता के अपने लक्षणों की पहचान करना मुश्किल हो गया जब उन्होंने अपने किशोरावस्था में अपने सिर को पीछे कर दिया। जब चौदह साल की उम्र में मेरी चिंता बहुत खराब हो गई, तो मुझे ऐसा नहीं लगा कि मेरे पास इस बारे में बात करने के लिए कोई है और नशीली दवाओं के दुरुपयोग जैसे अस्वास्थ्यकर मुकाबला तंत्र में बदल गया। शायद अगर मुझे पता होता कि मेरी चाची ने भी ऐसा ही अनुभव किया है, तो मैं शायद उसे खोल पाऊं। मानसिक बीमारी के बारे में बच्चों से बात करने से उन्हें अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य की जांच करने के उपकरण मिलते हैं क्योंकि वे बड़े होते हैं।

क्योंकि मेरी चाची की मानसिक बीमारी इतनी शांत रखी गई थी, मैंने इस धारणा को आंतरिक कर दिया कि मानसिक बीमारी एक गुप्त होनी चाहिए। जब मेरे भाई को चिंता और अवसाद का पता चला, तो मैंने अपने आस-पास के लोगों से उनकी स्थितियों को छिपाने की कोशिश की। मुझे अब पता चला है कि गोपनीयता की यह आवश्यकता मेरे भाई की गोपनीयता (जैसा कि उसका अधिकार है) की रक्षा करने की इच्छा से प्रेरित नहीं थी, लेकिन वास्तव में मानसिक बीमारी के खिलाफ कलंक के कारण। मानसिक बीमारी के बारे में बच्चों के साथ बात करने से शर्म की भावना से छुटकारा मिलता है जो मानसिक स्वास्थ्य निदान पर लटका सकता है, और उन्हें किसी भी अन्य स्थिति के रूप में सामान्य बनाता है।

बच्चों को आशा है कि मानसिक बीमारी के बारे में सिखाएं

मुझे कुछ साल पहले पता चला कि मेरी चाची ने अपने जीर्ण अवसाद के दौरान उसके पुराने अवसाद के लिए शानदार उपचार प्राप्त किया, और अब वह खुद को पूरी तरह ठीक होने के लिए मानती है। उसकी कहानी एक उम्मीद है कि काश मैं पूरी तरह से जानता था जब मैंने चिंता का अनुभव करना शुरू किया, और जब मेरा भाई बीमार हो गया। दूसरों के अनुभवों के बारे में सुनकर हमें अपने संघर्षों में अकेला महसूस होता है और मानसिक बीमारियों के कुछ डरावने अज्ञात को दूर करता है। मानसिक बीमारी के बारे में बच्चों से बात करना उन्हें कम उम्र में सिखा सकता है कि एक निदान का मतलब दुनिया का अंत नहीं है, और उपचार के लिए विकल्प हैं।

मुझे लग रहा है कि हमें मानसिक बीमारी के बारे में बातचीत में अपने बच्चों को शामिल करने के महत्व को कम नहीं समझना चाहिए। आपके क्या विचार हैं?