मेरी मानसिक बीमारी मेरे संबंधों को नष्ट करने के लिए नहीं है

जब से हम शिशु होते हैं, तब से हम प्रेम और अपनेपन के चित्रण के साथ बमबारी करते हैं, आमतौर पर एक आदर्शवादी फिल्म या एक दुखद उपन्यास में। यह स्वाभाविक है कि हम अपनी उसी भावना की चाहत में ठोकर खाते हैं। हमें इसके लिए एक सहज आवश्यकता है - हम प्यार करने और प्यार करने के लिए तरसते हैं।

मानसिक बीमारी, हालांकि, यह मुश्किल बना देती है। बहुत कम कहानियों में द्विध्रुवी विकार, एक खाने की गड़बड़ी या किसी अन्य गंभीर मानसिक बीमारी से जूझता एक नायक शामिल होता है। वास्तविक जीवन में, दुर्भाग्यवश, कोई मित्र या साथी आपकी बीमारी के कारण आपके साथ असभ्य व्यवहार कर सकता है। एक क्रुद्ध आत्म-आलोचक के साथ उस सभी को मिलाएं और यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हम में से बहुत से लोग विश्वास करना बंद कर देते हैं कि हम प्यार के लायक हैं।

अपने आप से अपने रिश्ते को मोड़ो

हाई स्कूल में, मुझे विश्वास नहीं था कि मैं खुद के लिए योग्य हूं क्योंकि मैं खुद से नफरत करता था। मेरी चिंताओं ने साधारण बातचीत के दौरान मेरा आत्मविश्वास बर्बाद कर दिया। मेरे अवसाद ने बाहर जाने और नए लोगों से मिलने की मेरी इच्छा को चुरा लिया। यह सिलसिला जारी रहा और मैंने खुद को शर्म के गड्ढे में खोद लिया। यह विश्वास करना कठिन था कि कोई भी मेरे लिए दिखाएगा या मानसिक बीमारी के विकारों के मेरे टूटे हुए रिकॉर्ड को सुनने के लिए तैयार होगा।

तब मुझे कुछ एहसास हुआ। क्या होगा अगर मैं खुद के लिए दिखाने वाला हूं? अगर मैं अपनी शर्मनाक कमज़ोरियों के सामने खुद को करुणा देने वाला हूँ तो क्या होगा? क्या होगा अगर मुझे विश्वास है कि मैं प्यार के योग्य था, जैसे मैं थाभले ही मैं मानसिक बीमारी से जूझ रहा हूं? सच में, मैं एकमात्र व्यक्ति था जो मेरे लिए एक सौ प्रतिशत समय होगा। मुझे पता चला कि मैं सबसे अच्छा उपहार था जो मैं खुद को दे सकता था।

यह आपके लिए भी सही है। जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप उस प्यार को दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं।

विश्वास है कि आप प्यार करते हैं

आप अभी भी अस्वीकृति से डर सकते हैं, और ठीक ही तो। ऐसे लोग हैं जो मानसिक बीमारी वाले किसी व्यक्ति के साथ रिश्ते में नहीं हो सकते हैं, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो कर सकते हैं। इन लोगों को सीखने के लिए आमतौर पर कुछ समय की आवश्यकता होती है, और आपको कुछ संयम बरतने की जरूरत पड़ सकती है - वही धैर्य जिसके साथ आप चाहेंगे आप जैसा कि आप अपनी बीमारी को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने का प्रयास करते हैं।

जाल में गिरना आसान है कि आप बहुत अधिक हैं, कि कोई भी आपके साथ बीमार होने के साथ किसी के साथ रहना नहीं चाहेगा। हालांकि, आप हमेशा याद रख सकते हैं कि आप बहुत अधिक नहीं हैं आप साथ सौदा करने के लिए। और अगर आप खुद से प्यार कर सकते हैं, तो निश्चित रूप से कोई और भी कर सकता है।