IPad आपका दुश्मन नहीं है: इस गर्मी को सीखने को बढ़ावा देने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करना

जब बाल रोग अमेरिकन अकादमी पहले इसका जारी किया दैनिक स्क्रीन-समय सीमा के लिए दिशानिर्देश, अभिभावक सबसे ज्यादा परेशान होते हैं, जो घंटों टीवी देखने और वीडियो गेम खेलने में व्यर्थ हो जाते हैं। अब, स्क्रीन को लगभग हर दैनिक क्रिया: पढ़ने, संवाद करने, संगीत सुनने, गेम खेलने, और बिल्ली के मेमों को निगलने की शक्ति।

किसी भी दिन, औसत 8-8 से 18 वर्षीय अमेरिकी मनोरंजन के लिए मीडिया का उपयोग करते हुए 7 घंटे और 38 मिनट खर्च करते हैं - स्कूल या होमवर्क के लिए कंप्यूटर का उपयोग छोड़कर¹. यह चौंका देने वाला नंबर स्मार्टफोन, आईपॉड, टैबलेट और लैपटॉप कंप्यूटर सहित मोबाइल स्क्रीन तक हमारे बच्चों की आसान पहुंच से संबंधित है। औसतन, अमेरिकी बच्चों को आज 10.3 साल की उम्र में अपना पहला स्मार्टफोन मिलता है। क्या अधिक है, 53% tweens के पास एक टैबलेट है और 67% किशोर स्मार्टफोन के मालिक हैं।

इसी समय, अमेरिकी 15 साल के केवल 34% बच्चे गणित और विज्ञान में कुशल हैं². गणित अंक में 37 देशों में उच्च रैंक; वियतनाम, स्लोवेनिया, और पोलैंड सहित 23 पढ़ने और विज्ञान में उच्च रैंक।

तकनीकी सर्वव्यापकता और अकादमिक प्रदर्शन के बीच यह उलटा संबंध मौजूद नहीं है। सीखना और प्रौद्योगिकी शत्रु नहीं हैं। वास्तव में, अच्छी तरह से तैयार किए गए माता-पिता द्वारा प्रौद्योगिकी का उचित रूप से उपयोग करने से बच्चे को गर्मियों के दौरान भी अधिक से अधिक शैक्षणिक और सामाजिक सफलता प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। यहां कैसे।

डिजिटल मीडिया पर बच्चे क्यों तय करते हैं?

"मेरे बच्चे को एडीएचडी नहीं हो सकता है; जब वह वीडियो गेम खेलता है तो आपको उसे देखना चाहिए! "
हाइपरफोकस के सामान्य (और आमतौर पर गलत समझा जाने वाला) एडीएचडी लक्षण के कारण, हालत वाले कई बच्चे संज्ञानात्मक और भावनात्मक रूप से खेल खेलने में डूब जाते हैं। स्क्रीन इस फ़ोकस को प्रवर्तित करते हैं, और कार्यों में बने रहने की उनकी इच्छा - एक परिश्रम जो होमवर्क की तरह कुछ कम दिलचस्प काम करते समय नहीं देखा जाता है।

[विशेष ADDitude संग्रह: ADHD के साथ बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन सीखने के विचार]

क्यों? गेम्स मल्टीमॉडल हैं, और एक तरह से तत्काल प्रतिक्रिया देते हैं जो एडीएचडी तंत्रिका तंत्र को अपील करता है। इसके अलावा, Minecraft जैसे गेम में बाध्यकारी नियमों और मील के पत्थर का अभाव है। इसके बजाय, बच्चे गड़बड़ करने के डर के बिना चीजों की खोज और निर्माण करने के लिए स्वतंत्र हैं - एक भावना जो वे अक्सर स्कूल और गृह जीवन में मुठभेड़ करते हैं। आभासी दुनिया में, वे सीखने, बनाने और सफल होने के लिए स्वतंत्र हैं। यदि वे विफल होते हैं, तो यह निजी है, और वे फिर से प्रयास करने के लिए स्वतंत्र हैं, फिर, जब वे एक लक्ष्य प्राप्त करते हैं तो एक डोपामाइन रश का अनुभव करते हैं।

डिजिटल प्ले की सकारात्मकता

उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि डिजिटल प्ले उन बच्चों की मदद कर सकते हैं जो सामाजिक रूप से साथियों से जुड़ने के लिए संघर्ष करते हैं। वे वस्तुतः दूसरों के साथ खेल सकते हैं, अपने अनुभवों पर चर्चा कर सकते हैं और अपनी इन-गेम रचनाओं का प्रदर्शन कर सकते हैं। अकादमिक शोध से यह भी पता चलता है कि कुछ एप्लिकेशन, गेम और तकनीक बच्चों को उनके शैक्षणिक, संज्ञानात्मक, सामाजिक और कार्यकारी फ़ंक्शन कौशल को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। सकारात्मक प्रभावों में शामिल हैं:

• प्रसंस्करण की गति में वृद्धि³
• कार्यशील स्मृति में सुधार⁴
• बच्चों में सामाजिक-सामाजिक व्यवहार बढ़ाना⁵
• सामाजिक भागीदारी में सुधार⁶
• मस्तिष्क क्षेत्रों का निर्माण⁷

बहुत ज्यादा डिजिटल प्ले के जोखिम

बहुत अधिक डिजिटल प्ले के बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव बेहतर दस्तावेज हैं:

• मोटापे के बढ़ते स्तर स्क्रीन समय के रूप में, मुख्य रूप से टेलीविजन, ऊपर जाता है⁸
• दैनिक वीडियो-गेम खेलने के 3 घंटे से अधिक बच्चों में खराब मनोवैज्ञानिक समायोजन हो सकता है⁹
• हिंसक वीडियो गेम खेलने से बच्चों में आक्रामक व्यवहार और विचार बढ़ सकते हैं और दूसरों के लिए सहानुभूति कम हो सकती है¹⁰
• किशोरों को विशेष रूप से वीडियो गेम की लत (इंटरनेट गेमिंग विकार के रूप में भी जाना जाता है), एक ऐसी स्थिति है जो आमतौर पर एडीएचडी, अवसाद और चिंता के साथ होती है।¹¹

बच्चे प्रौद्योगिकी की ओर प्रवृत्त होंगे, चाहे कोई भी जोखिम क्यों न हो। माता-पिता, शिक्षक और चिकित्सक बच्चों को लाभान्वित करने के लिए इसका उपयोग करने के तरीकों को खोजने के लिए जिम्मेदार हैं - और खतरों से भरपाई करते हैं।

इस गर्मी में स्क्रीन के लाभ का दोहन

गर्मी एक अवसर है। यह चार दीवारों से परे सीखने का विस्तार करने के लिए एक समय है, और एडीएचडी वाले बच्चों को विशेष रूप से प्यार करने वाली शिक्षा को प्रोत्साहित करते हैं। कुछ सतर्कता और रचनात्मकता के साथ, माता-पिता सीखने और स्वस्थ आदतों के साथ गर्मी की छुट्टी भर सकते हैं जो स्कूल में सफलता के लिए अपने बच्चों को स्थापित करेंगे। ऐसे:

व्यायाम मस्तिष्क में एक प्रोटीन को सुधारता है और बढ़ाता है जो फोकस और तनाव प्रबंधन को बढ़ावा देता है। अभ्यास के साथ अध्ययन कार्यशील स्मृति, संज्ञानात्मक लचीलेपन और आत्म-नियमन कौशल में सुधार प्रदर्शित करता है। दूसरे शब्दों में, गतिविधि केवल अतिरिक्त ऊर्जा जारी करने के बारे में नहीं है; यह एक बच्चे के मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदल सकता है¹². लेकिन बच्चे हमेशा अपने दम पर व्यायाम का चयन नहीं करते हैं। माता-पिता, शिक्षक, और देखभाल करने वालों को शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने की जरूरत है - उदाहरण के लिए अग्रणी द्वारा। इसका मतलब है कि रात के खाने के बाद टहलना और सप्ताहांत की बाइक की सवारी, लेकिन इसका मतलब डिजिटल उपकरणों के साथ रचनात्मक होना भी है।

• खेल-आधारित खेलों की खरीद (या किराए पर) करें। जो बच्चे फुटबॉल या बास्केटबॉल को डिजिटल रूप से खेलते हैं, वे बाहर जाकर वास्तविक जीवन में उन खेलों को खेलने की अधिक संभावना रखते हैं।
• प्रकृति-प्रेरित टीवी शो या YouTube वीडियो देखें स्थानीय कनेक्शन के साथ। उदाहरण के लिए, यदि आप तट के पास रहते हैं, तो शार्क या समुद्री जीवन पर एक कार्यक्रम देखें, फिर चलें और अपने बच्चे के साथ समुद्र तट का पता लगाएं।
• एक परिवार फिटनेस ट्रैकर प्रतियोगिता शुरू करें. एक बच्चे को दे दो Fitbit, और वह एक दिन के लिए कदम गिना जाएगा। महीने भर चलने वाली पारिवारिक प्रतियोगिता (अंत में रेस्तरां या मूवी इनाम के साथ) लॉन्च करें, और वह पूरी गर्मियों में व्यायाम करता है।
• योग का अभ्यास करें या मजेदार व्यायाम वीडियो खोजें जब यह बहुत गर्म हो या बाहर जाने के लिए बहुत बरसात हो तो विगल्स को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।
• ऐसे ऐप्स चुनें जिनमें चलने की आवश्यकता हो.पोकेमॉन गो एक खेल का एक शानदार उदाहरण है जो बच्चों को बाहर जाने और अंक जुटाने के लिए मजबूर करता है।
• एक फोटो प्रोजेक्ट बनाएं. बच्चे तस्वीरें और वीडियो लेना पसंद करते हैं। अपने बच्चे को परिवार के डिजिटल कैमरे का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि प्रकृति की सैर पर critters ढूंढ सकें, या स्केटबोर्डिंग करते समय दृश्य को पकड़ सकें - कुछ भी जो उसे गति में रखता है। फिर, एक सामाजिक, रचनात्मक अनुभव के हिस्से के रूप में छवियों को ऑनलाइन पोस्ट करें।

2. रियल-वर्ल्ड कौशल का समर्थन करने के लिए ऐप्स का उपयोग करें

लंबे समय तक विभाजन, राष्ट्रपति तथ्यों, या मजबूत लेखन चॉप - जैसे गर्मियों में कठिन-जीता अकादमिक कौशल को नहीं छोड़ना चाहिए। इसके बजाय, इन कौशलों को विकसित करने का संकल्प लें - और अपने बच्चे की प्राकृतिक रुचियों का निर्माण करके और इन डिजिटल उपकरणों का उपयोग करके इसे मज़ेदार बनाएँ:

• सिरी को काम में लगाओ. डिक्टेशन कौशल कई बच्चों को धीमी गति से प्रसंस्करण की गति या कामकाजी स्मृति समस्याओं को स्कूली शिक्षा के साथ बनाए रखने में मदद करता है। अधिकांश स्मार्टफ़ोन में डिक्टेशन सॉफ़्टवेयर बनाया गया होता है। अपने बच्चे को एक दिलचस्प अनुच्छेद लिखकर उसका उपयोग करना सिखाएं, फिर स्मार्ट फोन का उपयोग करके उसे निर्देशित करें। समय की बचत को श्रुतलेख के साथ प्रदर्शित करने के लिए एक टाइमर सेट करें।
• प्रयोग करने का अभ्यास करें प्रसिद्धि. अपने बच्चे को एक मजेदार प्रोजेक्ट सौंपें, जैसे टॉक शो में नोट्स लेना। जब आपका बच्चा किसी आईपैड पर नोट्स लिखता है, तो नॉटिबिलिटी किसी शो या लेक्चर का ऑडियो रिकॉर्ड करेगी। फिर, वह नोटों के एक हिस्से पर क्लिक करके सुन सकती है कि उसने क्या याद किया होगा। यह अभ्यास उसे कक्षा में कार्यक्रम का उपयोग करने के लिए तैयार कर सकता है।
• डाउनलोड Quizlet, एक ऐप जो भूगोल से कॉस्मेटोलॉजी तक के विषयों पर बच्चों का परीक्षण करता है। ऐसा क्षेत्र चुनें जिसमें सुधार की आवश्यकता हो, और अपने बच्चे को क्लिक करने और सीखने दें। स्कूल वर्ष के दौरान, छात्र परीक्षा की तैयारी के लिए अपना स्वयं का अध्ययन सेट बना सकते हैं।
• के साथ मज़ा के रूप में शिक्षा को छिपाने BrainPOP. बच्चे पौधों और प्रौद्योगिकी के बारे में वीडियो देख सकते हैं, और नए तथ्य सीखते हुए गेम खेल सकते हैं।
• उपयोग शांत ऐप को मनमर्जी सिखाने के लिए. ध्यान तकनीक गर्मियों के दौरान और उसके बाद तनाव प्रबंधन में मदद कर सकती है।
• साथ Minecraft बदलें ड्रैगन क्वेस्ट बिल्डर्स. यदि आप अपने बच्चे की दिनचर्या में कुछ विविधता लाना चाहते हैं, तो इस ऐप में स्वैप करें।
• एक साथ खाना पकाने का शो देखें. विशेष रूप से मास्टरशेफ जूनियर, या एक समान है जो बच्चों को पेश करता है। फिर, एक कुकिंग ऐप डाउनलोड करें और अपने बच्चे को एक दिलचस्प नुस्खा खोजने के लिए कहें। इसे तैयार करने के लिए मिलकर काम करें।

अधिक संसाधनों के लिए, पर जाएँ learningworksforkids.com/additude.

¹"बच्चों और किशोरों के बीच पांच साल पहले से दैनिक रूप से दैनिक मीडिया का उपयोग।" हेनरी जे। कैसर फैमिली फाउंडेशन। (2010). वेब। (http://www.kff.org/disparities-policy/press-release/daily-media-use-among-children-and-teens-up-dramatically-from-five-years-ago/)
²ड्रू डेसिल्वर। "अमेरिकी छात्रों की शैक्षणिक उपलब्धि अभी भी कई अन्य देशों में उनके साथियों की है। ”प्यू रिसर्च सेंटर (2017). वेब। (http://www.pewresearch.org/fact-tank/2017/02/15/u-s-students-internationally-math-science/)
³मैथ्यू डब्ल्यू जी डाई, सी। शॉन ग्रीन, और डाफ्ने बेवेलियर। "एक्शन वीडियो गेम्स के साथ प्रोसेसिंग की बढ़ती गति।" साइकोलॉजिकल साइंस में वर्तमान दिशा - निर्देश 18(6) (2009): 321–326. वेब।
⁴लिसा बी। थोरेल, सोफिया लिंडक्विस्ट, सिसेला बर्गमैन नटली, गुनिला बोहलिन और टोर्केल क्लिंगबर्ग। “पूर्वस्कूली में कार्यकारी कार्यों के प्रशिक्षण और स्थानांतरण प्रभाव
बच्चे.” विकासात्मक विज्ञान 12(1) (2009): 106–113. वेब।
⁵सलीम, एम।, एंडरसन, सी। ए। और जेंटाइल, डी। ए। “बच्चों के सहायक और अपमानजनक व्यवहारों पर व्यावसायिक, तटस्थ और हिंसक वीडियो गेम के प्रभाव.” आक्रामक व्यवहार 38(4) (2012): 281–287. वेब।
⁶क्रिस्टोफर जे। फर्ग्यूसन। "वीडियो गेम बच्चों को हिंसक नहीं बनाते हैं।" समय. (2011). वेब। (http://ideas.time.com/2011/12/07/video-games-dont-make-kids-violent/)
⁷कुह्न, एस।, ग्लीच, टी।, लॉरेंज, आर। सी।, लिंडेनबर्गर, यू।, गैलिनाट, जे। “सुपर मारियो बजाना संरचनात्मक मस्तिष्क प्लास्टिसिटी को प्रेरित करता है: एक व्यावसायिक वीडियो गेम के साथ प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप ग्रे पदार्थ में परिवर्तन.” आणविक मनोरोग 19(2) (2014): 265–271. वेब।
⁸"टेलीविज़न वॉचिंग एंड 'सिट टाइम'।" हार्वर्ड टी.एच. चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ। वेब। (https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/obesity-causes/television-and-sedentary-behavior-and-obesity/)
⁹एंड्रयू के। Przybylski "इलेक्ट्रॉनिक गेमिंग और मनोसामाजिक समायोजन.” बच्चों की दवा करने की विद्या 134(3) (2014). वेब।
¹⁰ब्रैड जे। बुशमैन, पीएच.डी. “हिंसक वीडियो गेम का प्रभाव। क्या वे हमारे व्यवहार को प्रभावित करते हैं? ”ITHP वेब। (http://ithp.org/articles/violentvideogames.html)
¹¹रोमियो विटेली, पीएच.डी. "क्या वीडियो गेम नशे की लत है?" मनोविज्ञान आज. वेब। (https://www.psychologytoday.com/blog/media-spotlight/201308/are-video-games-addictive)
¹²गैपिन जी, लब्बन जेडी, एटनियर जेएल। “ध्यान घाटे की सक्रियता विकार लक्षणों पर शारीरिक गतिविधि का प्रभाव: साक्ष्य।.” निवारक दवा 52 (2011): S70-S74। वेब।

24 मई 2018 को अपडेट किया गया