कोर युद्धों को समाप्त करें!

बच्चों को उनके काम को पूरा करने के लिए किसी भी घर में एक चुनौती हो सकती है। ऐसे परिवारों में जहां एक या अधिक बच्चों में ध्यान की कमी सक्रियता विकार (ADHD) है, भूलने की बीमारी, पारंपरिक दिशा-निर्देशों का ध्यान भंग करने, विचलित करने, और अधिक प्रभावित कर सकता है कि गृहकार्य कितनी जल्दी हो जाता है, यदि बिल्कुल भी। इसीलिए हमने अपनी वेबसाइट को उन माता-पिता की टिप्पणियों के लिए डरा दिया, जो वहाँ रहे हैं, उन्होंने अपने बच्चों और किशोरों को घर और उनके कमरों को व्यवस्थित रखने में मदद करने के बारे में बताया। यहाँ उनकी सबसे अच्छी सलाह है:

मज़ा और लचीला बनाओ

“मेरा 15 वर्षीय बेटा अपने कामों को करते समय अपने iPod का उपयोग करना पसंद करता है। ऐसा करने से उसे मदद मिलती है फोकस, खासकर यदि मैं उसे फेरबदल पर खेलते रहने के लिए याद दिलाता हूं (नए गीतों का चयन करना विचलित कर रहा है)। मैं उसे बताता हूं (और मुझे हर हफ्ते यह दोहराना होगा) वह क्या करने वाला है। मैं उल्टा समझाता हूं कि अगर वह सही काम नहीं करता है तो उसे उन्हें करना होगा। बचने के लिए एक बात: मेरे पति एक सूची देंगे और उसके बाद उन चीजों से निपटना शुरू कर देंगे, जब हमारे बेटे ने काम करना शुरू कर दिया था, जो वास्तव में समाप्त होने का इनाम छीन लेता है। साथ ही, मेरा सुझाव है कि यदि संभव हो तो अपने बच्चे को जितना संभव हो उतना घूमने दें।

TiggersMom

“एडीएचडी वाले बच्चों को घर के काम की अनुमति देने और उन्हें करने के बारे में कुछ लचीलेपन की अनुमति देकर घर के काम करने की शक्ति संघर्ष को सीमित करें। यह वह जगह है जहां एक अनुबंध क्रम में हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके बेटे ने लॉन को पिघलाया है, तो क्या उसे अपना शेड्यूल बनाना है - बारिश या अन्य कठिनाइयों में फैक्टरिंग करना। यदि वह लॉन नहीं उड़ाता है, तो विशेषाधिकारों को कम करें - जब तक यह पूरा नहीं हो जाता, वह सप्ताहांत पर बाहर नहीं जा सकता। ”-coachjulie

मत करो कार्यों के परिणामों की व्याख्या करें

“घर के काम के बारे में अपने बच्चों के साथ संघर्ष करने से निराश होकर, मैंने आखिरकार घर के आसपास उन सभी कामों की एक स्प्रेडशीट बना दी जो मेरे बच्चे करने में सक्षम थे। मैंने समझाया कि अगर वे मदद करते हैं, तो मेरे पास उनके साथ बिताने के लिए अधिक समय होगा और मैं कम थका हुआ और कम केकड़ा हो जाऊंगा! मैंने उनसे कहा कि वे बंटवारे के काम करें और उन्हें केवल सप्ताह में दो बार करना होगा। उन्हें सही ढंग से करना होगा - किसी भी प्रकार की ढिलाई या रवैये की अनुमति नहीं। यदि वे एक फिट फेंक देते हैं, तो मैंने समझाया कि मैं उनकी ज़िम्मेदारियों में एक और इजाफा करूंगा और इससे उन्हें उन चीज़ों को करने में समय लगेगा जो उन्हें पसंद हैं! ”-!ronsmom

“मेरी बेटी के पास अपने दिन हैं जब वह कुछ भी नहीं करना चाहती है। जब मैं उससे पूछता हूं कि वह ऐसा क्यों नहीं करती है या वह कहती है, she आपने मुझे नहीं बताया। ’अब मैं आमतौर पर उसे समय से पहले यह बता देता हूं कि पार्टी या स्लीपओवर में जाने से पहले उसे यह करना होगा। यदि नहीं, तो वह नहीं जाती है। ” -jinx561

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"जब एडीएचडी के साथ मेरे 13 वर्षीय बच्चे को उसके शनिवार काम करने के लिए नहीं मिलता है, तो उसे अपने दोस्तों के घरों या उसके भत्ते की सवारी नहीं मिलती है। नो मनी का मतलब नो मूवीज, स्विमिंग, रेस्टोरेंट्स और स्केटिंग है। मैं हमेशा उसे गृहकार्य नहीं करने के आधे घंटे के भीतर तीन चेतावनी देता हूं। अगर वह बहस करना शुरू करती है, तो मैं उसके बेडरूम के दरवाजे को हटाने की धमकी देता हूं, जिससे हमें घर के काम के बारे में होने वाले झगड़े को सीमित करने में मदद मिली है। स्कूल के सप्ताह के दौरान, मैं एक गन्दा कमरा या एक गन्दा रसोईघर होने के परिणामों पर चर्चा करता हूँ। गंदे व्यंजनों का मतलब है पेपर प्लेट और माइक्रोवेव डिनर। अपने कपड़े धोने का मतलब नहीं कि गंदे कपड़े पहनना। गंदे बाथरूम का मतलब दोस्तों के खत्म होने पर शर्मिंदगी है। ”-अनिका

जब बच्चे काम खत्म करते हैं तो पुरस्कार प्रदान करें

“अगर मेरी बेटी पहली बार मुझसे पूछती है, तो वह 50 सेंट कमाती है। मैं अपने फ्रिज पर एक व्हाइटबोर्ड पर इस राशि का कुल भाग रखता हूं। अगर मुझे उससे बार-बार पूछना पड़ता है, तो मैं 50 सेंट घटा देता हूं। जब मैं उससे पूछता हूं कि जो भी काम करना है मैं उसे याद दिलाता हूं कि पैसा लाइन पर है। पैसा उसे प्रेरित करने के तरीके पर मेरी पहली पसंद नहीं था, लेकिन यह अभी तक काम कर रहा है। कभी-कभी यह पता लगाने के बारे में कि क्या है मर्जी हमारे बच्चों को प्रेरित करें। यदि दंड और नकारात्मक परिणाम काम नहीं कर रहे हैं, तो एक ऐसी चीज़ का उपयोग करने का प्रयास करें जो उसे पसंद है, और अन्यथा प्रोत्साहन के रूप में नहीं मिलेगा। मेरी बेटी को भत्ता नहीं मिला है और वास्तव में पैसा कमाने का कोई अन्य तरीका नहीं है, इसलिए यह उसके लिए एक बड़ा प्रेरक है। " -KSmommy

“मेरे बच्चों के पास दोनों साप्ताहिक कार्यक्रम हैं। प्रत्येक कोर एक डॉलर या प्रतिशत मूल्य के साथ सूचीबद्ध है। जब वे कोर को पूरा करते हैं, तो वे सूची पर आइटम की जांच करते हैं, और सप्ताह के अंत में वे जोड़ते हैं कि उन्होंने कितना कमाया है। उन्हें अपनी कमाई की जिम्मेदारी लेने में मजा आता है। अतिरिक्त धन कमाने के लिए और जुर्माना (घर के नियमों को तोड़ने के लिए) के लिए एक अवसर भी है। ”michellesamson

“मेरी सौतेली बेटी को हफ्ते में तीन रातें मूवी नाइट्स कमाने के लिए मिलती हैं अगर वह याद किए बिना और हमें कोई रवैया दिए बिना अपने काम पूरा कर लेती है। सप्ताहांत पर, उसके पास मुक्त दिन हैं। हम उसे वीडियो गेम खेलने के लिए बहुत अधिक समय या समय देने में विश्वास नहीं करते हैं, इसलिए मूवी नाइट्स अर्जित करना उसके लिए बहुत बड़ी बात है। ” -Dlw5tab

[कैसे काम एडीएचडी व्यवहार में सुधार कर सकते हैं]

अपने बच्चे की याददाश्त और आयोजन की चुनौतियों को कैसे कम करें

“जब आप ADHD के साथ एक बच्चे (विशेष रूप से किशोर) के माता-पिता होते हैं, तो आपके पास उस मछली को भूनने की तुलना में बड़ी मछली होती है, जो आपके बच्चे को उसके सामान को दूर करने के लिए याद करती है या नहीं। इसलिए जब आप पाते हैं कि आपका बच्चा कुछ छोड़ चुका है, तो उसे कमरे में लाएँ और उसे लेने के लिए कहें। हां, ऐसा लगता है कि यह सिर्फ खुद को करने से ज्यादा काम है, लेकिन यह उस पर जिम्मेदारी डालता है, एक तरह से वह संभाल सकती है, और समय के साथ यह बेहतर हो जाएगा (हालांकि यह आपको जितना चाहे उतना समय लगेगा या यह सोच सकता है चाहिए)। यह वैसा ही है जैसा होना चाहिए। इससे पहले कि आप यह जान लें, आपका बच्चा कॉलेज से दूर हो जाएगा या अपनी पहली वास्तविक नौकरी शुरू कर देगा। क्या आप घर पर उसके साथ समय बिताना चाहते हैं, जो उसे खुद के बाद नहीं उठाने के लिए सजा दे रहा है, या क्या आप उसे खर्च करना चाहते हैं उसे लॉन्च करने के लिए तैयार होना (अकादमिक, नैतिक और भावनात्मक रूप से) और उसे प्यार करना और उसके साथ रहने के दौरान उसका आनंद लेना घर?" -Jillbb

“मुझे एडीएचडी वाले बच्चों की मदद करने के लिए सबसे अच्छा काम मिलता है, जैसे आसान काम, जो हम अपने आप करते हैं लेकिन वे करना भूल जाते हैं, उन्हें लिखना है और उस सूची को डालना है जहां इसे आसानी से और बार-बार देखा जा सकता है। मेरे 15 वर्षीय को ज्यादातर समय अपने कामों के बारे में याद दिलाना पड़ता है, लेकिन पिछले तीन महीनों से, मैंने उन कामों को टाइप किया जो उन्हें दिन में करना चाहिए - जैसे उनका बिस्तर, चाय बनाना, एक शॉवर लेना, अपने दाँत ब्रश करना, कचरा निकालना - प्रत्येक घर के आगे चेक बॉक्स के साथ, और इसे फ्रिज पर रख दिया, जहां वह निश्चित रूप से देखेंगे यह। उसे हर एक के लिए 10 अंक मिलते हैं। सूची में लगभग 12 चीजें हैं और उसे लगातार 10 दिनों में से कम से कम 8 के लिए प्रत्येक दिन लगभग 100 अंक प्राप्त करने हैं। यदि वह उस तक पहुंचता है, तो उसे दसवें दिन के अंत में एक किताब मिलती है। अब तक, वह उनमें से अधिकांश को मेरे बिना कर देता है और उसे याद दिलाता है कि उसे क्या करना चाहिए। पहले तो काम करने से मना करने पर आलस होने लगता है, लेकिन उनका दिमाग हमारे जैसे काम नहीं करता है। यदि आप इस व्यवहार के बदलने की प्रतीक्षा करते हैं, तो मुझे डर है कि आप हमेशा के लिए प्रतीक्षा करेंगे। "dolphin70

[कल्मर, जेंटलर: हैप्पी मॉम से एक हैप्पी एडीएचडी घरेलू के लिए चार टिप्स]

4 जून 2019 को अपडेट किया गया