COVID समय विकृत है, डोडी, और Baffling - ADHD समय की तरह एक बहुत

“समय की मेरी समझ एक जेलिफ़िश की तरह फैलती और सिकुड़ती है, कभी-कभी निलंबित हो जाती है, दूसरी बार आगे की शूटिंग। अगर मुझे हाइपरफोकस किया गया है, तो एक, दो, फिर तीन घंटे पहले मुझे पता चलता है। अगर मैं अधीर, ऊब या तनाव में हूं, तो एक मिनट जीवन भर की तरह लगता है, और पांच मिनट अनंत काल की तरह लगता है। "

कोरोनोवायरस संगरोध में कौन-कौन-से-कब तक जानता है, क्या आपने खुद को समय, सप्ताह के दिन, यहां तक ​​कि महीने का ट्रैक खो दिया है? यदि हां, तो टाइम ब्लाइंडनेस की दुनिया में आपका स्वागत है - एक ऐसी दुनिया जो एडीएचडी दिमाग से भी परिचित है।

"लेकिन, एमिली, तुम हमेशा समय पर आती हो!" मुझे बताया गया है। निश्चित रूप से, लेकिन हर समय मेरे हिस्से पर विशेष, अतिरिक्त प्रयास के साथ।

इन दिनों, मैं कई एडीएचडी-अनुकूल रणनीतियों के लिए समय पर धन्यवाद: मैं पहले से ही अच्छी तरह से छोड़ने के लिए गणना करता हूं, बहुत सारे अतिरिक्त समय में अनुसूची करता हूं, और याद रखने के लिए तैयार होने के लिए अनुस्मारक (संभवतः दो या तीन) निर्धारित करता हूं - एक आभासी, सामाजिक रूप से दूर की बैठक के लिए। मैं अपने तीन एनालॉग घड़ियों और दो का उपयोग करके यह सब खींचता हूं

समय टाइमर. फिर भी, मैं एक और घड़ी खरीदना चाहता हूं क्योंकि मैं अभी भी समय के बारे में भ्रमित हो सकता हूं।

मैं जो बता सकता हूं, वहां से ज्यादातर लोग नहीं निकलते समय अंधा मेरे जैसा। वे एक महीने के लिए हर दिन योग के पांच "सरल" मिनट कर सकते हैं, और एक दूसरे विचार के बिना उस "त्वरित" पांच मिनट की गड़बड़ी की जांच कर सकते हैं, या एक घड़ी में भी नज़र रख सकते हैं।

मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि इन लोगों का समय कैसे बीतता है। क्या उनके दिमाग परमाणु घड़ियों की तरह हैं? क्या उनके दिमाग में समय के साथ टिक टिक होता है, ठीक पाँच मिनट के बाद अलार्म की घंटी बंद हो जाती है? क्या वे "आसान" पाँच मिनट के कार्य वास्तव में आसान हैं? क्या यह भी संभव है?

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एक ऐसी दुनिया जहां समय निरंतर और विश्वसनीय है, मेरा एक वैकल्पिक ब्रह्मांड है। समय मेरे हिसाब से टिक नहीं पाता एडीएचडी विश्व। पाँच मिनट हमेशा पाँच मिनट की तरह महसूस नहीं होते। इसके बजाय, मेरी समझ में समय के साथ जेलीफ़िश की तरह फैलता और सिकुड़ता है, कभी-कभी निलंबित हो जाता है, दूसरी बार आगे की शूटिंग। अगर मुझे हाइपरफोकस किया गया है, तो एक, दो, फिर तीन घंटे पहले मुझे पता चलता है। अगर मैं अधीर, ऊब या तनावग्रस्त हूं, तो एक मिनट जीवन भर की तरह लगता है, और पांच मिनट अनंत काल की तरह लगता है।

मेरे लिए, "दैनिक योग के पाँच सरल मिनट" बिल्कुल भी सरल नहीं है। इसका मतलब होगा कि लगभग तीन दिनों तक योग करना, फिर तीन महीने के लिए इसे भूल जाना, और बाद में निराशा करना कि मैंने कोई योग नहीं किया। उस "क्विक" इरंड का मतलब लॉजिस्टिक्स से अधिक 40 मिनट व्यतीत करने का भी है - कब जाना है, क्या लाना है और कहां पार्क करना है।

यहां तक ​​कि एक बच्चे के रूप में, बारहमासी "पांच मिनट की चेतावनी" ने मेरे सिर में सायरन को बंद कर दिया। चाहे मैं एक कला परियोजना पर काम कर रहा था, क्लासवर्क कर रहा था, या एक परीक्षा ले रहा था, उस चेतावनी का मतलब था, “जल्दी करो! समय लगभग ऊपर! आप फिर से धीरे-धीरे काम कर रहे थे! तेजी से काम करें ताकि आप पूरा कर सकें! " मैं जल्दी और जल्दी गया, लेकिन मुझे अभी तक पता नहीं था कि पाँच मिनट कितने समय के थे।

लेकिन मुझे पता चला है कि मुझे अब "पाँच मिनट" के अत्याचार के आगे झुकने की ज़रूरत नहीं है। मुझे यह जानने में बुरा नहीं लगता कि पाँच मिनट कितने समय के लिए होते हैं, कभी-कभी अधिक समय लेने के लिए, "आसान" कार्यों को कठिन लगता है, क्योंकि कई कार्य जल्दी नहीं होते हैं, और कई आसान नहीं होते हैं। इन दिनों, मुझे पता है कि पांच मिनट वास्तव में 25 मिनट का मतलब है, इसलिए मैं योजना बनाते समय उत्तरार्द्ध, अधिक क्षमाशील इकाई का विकल्प चुनता हूं। मुझे देर होने की संभावना कम है, भले ही मैं कुछ समय भ्रमित, विचलित, या पीछे चल रहा हो। मुझे अपना समय-समय स्वयं करने की अनुमति है

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जब कोरोनोवायरस संगरोध धीरे-धीरे बढ़ता है, तो मुझे उम्मीद है कि जिन लोगों के पास आमतौर पर विश्वसनीय आंतरिक घड़ियां हैं, वे याद करेंगे कि यह कैसा था जब 11:38 बजे बहुत अच्छी तरह से 2:11 बजे महसूस किया गया था। मुझे उम्मीद है कि यह अनुभव हमें यह प्रतिबिंबित करने के लिए प्रेरित कर सकता है कि वास्तव में इस समय पांच मिनट का क्या मतलब है, और मेरे जैसे लोगों के लिए ऐसा क्या है, जिनकी आंतरिक घड़ियां सल्वाडोर की पिघलने वाली घड़ियों की तरह हैं डाली के यादें ताज़ा रहना. क्या हम "त्वरित," "आसान," या "जल्दी करो?" के लिए एक अवास्तविक पर्याय के रूप में पांच मिनट का उपयोग कर रहे हैं? क्या कभी भी ठीक पाँच मिनट और शून्य सेकंड लगते हैं? क्या यह ठीक है अगर किसी कार्य में दो मिनट और 23 सेकंड, या 21 मिनट, या 11 दिन लगते हैं?

एक बात सुनिश्चित करने के लिए है: जब हमारे कैलेंडर व्यक्ति की बैठकों और व्यस्तताओं के साथ फिर से हलचल शुरू करते हैं, तो मेरी आंतरिक घड़ी हमेशा की तरह लोचदार होगी और हमेशा रहेगी।

[इसे आगे पढ़ें: "समय की आपकी अवधारणा टूटी नहीं है, यह सिर्फ अपरंपरागत है"]

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15 जुलाई, 2020 को अपडेट किया गया