सेल्फ-हार्म, सेल्फ-आइडेंटिटी और स्टेइंग टु ट्रू यू

हम सभी असुरक्षा से जूझते हैं और आत्मविश्वास बनाए रखते हैं। यहां तक ​​कि सबसे अधिक आत्मविश्वास व्यक्ति को समय-समय पर दोषपूर्ण और चिंतित लगता है। दर्पण में लगातार देखना और अपने आप को यह बताना मुश्किल है कि आपको नीचे लाने के लिए बिना कुछ पाए कितना सुंदर है। जिनके पास है खुदकुशी के दाग उनकी त्वचा को चिह्नित करना, आपके द्वारा स्वीकार किए गए व्यक्ति को स्वीकार करने और आपके द्वारा धारण की गई शक्तियों को देखने के लिए मुश्किल से अधिक हो सकता है।

अपने अतीत में खुदकुशी करने वाले, खुदकुशी करने वालों में से कई ने अपनी आत्म-पहचान को स्वीकार करने और अपने आत्म-मूल्य को देखने के साथ संघर्ष किया है। जबसे डिप्रेशन आत्म-चोट लगने पर अन्य मानसिक बीमारियां अक्सर शामिल हो जाती हैं, उन कारकों को देखना मुश्किल हो सकता है। आंतरिक राक्षसों से जूझते समय कई लोग एक आउटलेट के रूप में आत्म-नुकसान का उपयोग करते हैं। यह अक्सर मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से हमेशा के लिए निशान बन जाता है।

खुद को स्वीकार करना एक चल रही लड़ाई हो सकती है

मैं हमेशा एक बहुत विचित्र व्यक्ति रहा हूं। मेरा व्यक्तित्व हमेशा थोड़ा अजीब, अजीब और मूर्खतापूर्ण रहा है और, अपने जीवन के अधिकांश समय में, मैंने इसे बिना किसी परेशानी के स्वीकार किया है। हालांकि, मैंने कभी-कभी अपने व्यक्तित्व को अपने आसपास के लोगों के लिए बदलने की कोशिश की - खासकर जब आत्म-नुकसान पर काबू पाया। उस समय, मैं उस व्यक्ति से अनिश्चित था जो मैं था और अक्सर अपनी त्वचा को काटकर उन विचारों से खुद को विचलित करता था। जैसे-जैसे समय बीतता गया, मैंने महसूस किया कि मैं खुद को चोट पहुँचा रहा हूँ और मुझे उस व्यक्ति के बारे में कोई समझदारी नहीं है।

और मैं खुद पर गर्व करना चाहता था।

हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मुझे कुछ परिस्थितियों में अपने आसपास के लोगों के कारण अपनी कुछ विशिष्टता को चुप कराने की आवश्यकता है। इन विशिष्ट स्थितियों में, मेरे आस-पास के लोगों के हाव-भाव और हाव-भाव ने मुझे ऐसा महसूस कराया जैसे कि मेरा नासमझ व्यक्तित्व उनके लिए बहुत अधिक है। मेरा यह भी मानना ​​है कि मुझे मिलने वाले भावों के पीछे कुछ और कारण हैं; लेकिन इन घटनाओं के कारण, मैं उनके आसपास अपने व्यक्तित्व की तीव्रता को कम करने की कोशिश कर रहा हूं। यह मेरे लिए पूरी तरह से अजीब और असुविधाजनक व्यक्ति रहा है, जो मुझे लगता है कि उन्हें और भी परेशान कर रहा है।

ठीक है, एक बात सुनिश्चित है, मैं उस व्यक्ति के रूप में नहीं हूं जो मेरे प्रिय व्यक्ति समय-समय पर अजीब, ऑफ-बैलेंस व्यक्ति की तुलना में स्वीकार करते आए हैं।

आपकी सेल्फ आइडेंटिटी के लिए सही रहना कॉन्फिडेंस की कुंजी है

मुझे हर समय अपनी आत्म-पहचान को गले लगाने की जरूरत है, न कि केवल तब जब मैं अपने प्रियजनों के आसपास या एक आरामदायक जगह पर हूं। यह उन लोगों के चारों ओर आपका सच्चा स्वयं होने में कठिन हो सकता है जो आपको पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं, लेकिन खुद को उस व्यक्ति के लिए अनुमति देने की दिशा में काम करना महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप खुद को अपनी आंतरिक आत्मा को मुक्त करने की अनुमति देते हैं, तो आप अपने दिमाग को जो कुछ भी निर्धारित करते हैं, उसे जीत सकते हैं।

उस मानसिकता के साथ, मुझे इन स्थितियों में चलने की जरूरत है और मेरे प्रति उद्देश्यपूर्ण क्षुद्र भावों को नजरअंदाज करना चाहिए और ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जिस पर मुझे गर्व है। सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए मुझे अतीत में इतनी प्रशंसा मिली है कि मैं उन लोगों को निराश नहीं करना चाहता और मैं निश्चित रूप से खुद को निराश नहीं करना चाहता।

आप कौन हैं और इस बात से डरो नहीं कि दूसरे कैसे सोचते हैं। दर्पण में देखें और अपने बारे में सकारात्मक पहलुओं को जोर से कहें और शेष दिनों के लिए अपने साथ रखें। दर्पण में आपके द्वारा देखी जा रही नकारात्मकताओं को न दें खुदकुशी या अन्य आत्म-विनाशकारी व्यवहार. यह उन लोगों के लिए उचित नहीं है जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं और यह आपके लिए उचित नहीं है - और आप वास्तव में मायने रखते हैं।

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