सेल्फ-हार्म के डार्क स्टिग्मा से लड़ने के लिए ब्राइट कलर का इस्तेमाल करें
क्या आप जानते हैं कि आप आत्म-हानि के कलंक से लड़ने के लिए चमकीले रंगों का उपयोग कर सकते हैं? कई लोग जो आत्म-हानि के बारे में शिक्षित नहीं होते हैं, वे अक्सर एक क्लिच प्रकाश में नशे की तस्वीर बनाते हैं। कुछ लोग सोच सकते हैं कि जो लोग खुदकुशी करते हैं वे हमेशा गहरे रंग के कपड़े पहनते हैं, खुद को शांत करते हैं और आत्महत्या करते हैं। बेशक, वे केवल अंधेरे आत्म-नुकसान के कलंक हैं जिन्हें दुनिया ने दुर्भाग्य से आत्म-चोट पहुंचाने वाले लोगों पर फेंक दिया है।
चूंकि हर किसी के पास संघर्ष की अपनी कहानी है, इसलिए आपको आत्म-क्षति कलंक से लड़ना होगा और क्लिच उम्मीदों के बिना लत को जानना होगा। आत्म-क्षति कलंक के अंधेरे से लड़ने का एक तरीका उज्ज्वल रंगों के साथ है।
फाइट सेल्फ-हार्म स्टिग्मा का अंधेरा
किसी व्यक्ति के मस्तिष्क में प्रवेश करने के बाद किसी विचार या विश्वास को तोड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है। विचार एक मानसिक बीमारी के बारे में है या नहीं, यह एक सच्चाई से खुद को आश्वस्त करने वाली एक जल निकासी प्रक्रिया हो सकती है। एक निराशाजनक क्लिच जो उन लोगों पर फेंक दिया जाता है जो पीड़ित हैं अवसाद के कारण, आत्मघात या आत्महत्या का विचार अंधेरे का विचार है।
यह सच है कि अवसाद और खुदकुशी से जूझने वाले कई लोगों का दिमाग इससे प्रभावित हो सकता है अंधेरा, नकारात्मक विचार. यह खुद बीमारी और उससे जुड़े दर्द से आता है। हालाँकि, इसका हमेशा यह मतलब नहीं है कि जो व्यक्ति कटौती या जलाता है वह हमेशा काले कपड़े पहनता है या अपने बालों को गहरा रंग देता है। कोई व्यक्ति जो स्वयं को नुकसान पहुँचाता है, वह आसानी से सकारात्मक, बाहरी दिख सकता है, जब वे वास्तव में पीड़ित होते हैं।
और वास्तव में, आप अंदर से कैसा महसूस करते हैं, इस बात को प्राथमिकता देनी चाहिए कि आप बाहर की तरफ कैसे देखते हैं।
सेल्फ-हार्म स्टिग्मा से लड़ने के लिए ब्राइट कलर्स को बस्ट करें
मैं इसे जिंक्स नहीं करना चाहता, लेकिन मुझे लगता है कि आखिरकार सेंट्रल न्यूयॉर्क में वसंत छिड़ गया है। एक कठिन, थका देने वाली सर्दी के बाद, यह मेरे कुत्ते को बिना कोट के बाहर घूमने और काम करने के मेरे रास्ते पर ड्राइविंग की स्थिति के बारे में चिंता न करने के लिए अद्भुत रहा है।
एक चीज जिसे मैंने पहचानना शुरू किया है, वह चमकीले रंग की प्रचुरता है।
वसंत को अक्सर रंग के लिए जाना जाता है: फूल खिलते हैं, नए कपड़े दुकानों में आते हैं और कम से कम मेरे लिए, सूरज मुझे मेरे चेहरे पर कुछ और झाई देता है। रंग के बारे में मुझे एक बात का एहसास होने लगा है कि यह वास्तव में आपके मूड को कैसे बेहतर बना सकता है। मॉल से चलने के बाद और यह देखते हुए कि अब कितने चमकीले रंग के कपड़े उपलब्ध हैं, मैंने थोड़ा और चलना शुरू कर दिया आत्मविश्वास. यहां तक कि छोटे, बैंगनी फूलों ने लॉन को बिखेरना शुरू कर दिया है (जो कई लोग मातम के रूप में देखते हैं) मेरे दिन के लिए एक अतिरिक्त चिंगारी लाए हैं।
जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, बहुत से लोग आत्महत्या करने वालों को अंधेरे का कलंक देते हैं। यद्यपि यह कलंक वास्तव में केवल तभी सत्य है जब यह अंधेरे विचारों की बात आती है, अपने आप को उज्ज्वल रंगों के साथ घेरना आपके दिमाग में अंधेरे को हल्का करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। चाहे इसका मतलब कुछ आउटफिट्स को बदलना हो या अपने कॉम्फटर को एक के साथ बदलना हो, जो ब्राइट हो (जो मैंने हाल ही में किया था), थोड़ा रंगीन बदलाव एक बड़ा बदलाव ला सकता है। आपके जीवन को उज्ज्वल करने से न केवल आपकी समग्र मानसिकता में सुधार हो सकता है, बल्कि धीरे-धीरे इस कलंक को प्रतिस्थापित किया जा सकता है कि आत्मघात करने वाले सभी अंधेरे की दुनिया में रहते हैं।
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