क्या ब्रेन एक्टिविटी बढ़ने से पीटीएसडी को ठीक किया जा सकता है?
आघात के लिए आपके शरीर और मस्तिष्क की प्रतिक्रिया पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के आपके लक्षण पैदा करती है, तो क्या आपके मस्तिष्क की गतिविधि एटीएसडी को ठीक करने में मदद कर सकती है?
ट्रामा यादों को रोकने के बारे में नया साक्ष्य
हम पहले से ही जानते हैं कि कई मस्तिष्क प्रक्रियाएं स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की विभिन्न शाखाओं को फिर से विनियमित करने में मदद कर सकती हैं। विशेष रूप से, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को आराम करने के लिए सिखाया जा सकता है और गैर-खतरनाक स्थितियों के लिए इसके अतिरेक को रोकें।
लेकिन क्या आप अपने मस्तिष्क का उपयोग करने से पहले अपने मस्तिष्क को आघात की यादों को रोकने में मदद कर सकते हैं? और यदि हां, तो आघात की यादों के पहले से मौजूद होने के बाद यह ज्ञान पीटीएसडी के उपचार से कैसे संबंधित है?
उन विशिष्ट प्रश्नों का उत्तर देने वाला ऑडियो अब उपलब्ध नहीं है। यहाँ कुछ लेख हैं जो मदद करेंगे:
दर्दनाक यादों के आघात को मिटाने के लिए 4 कदम
दर्दनाक यादों को रोकने के 5 तरीके
यह सभी देखें
चिंता: यह आपके सिर में है (आपका मस्तिष्क!)
चिंता, अवसाद, अनिद्रा के लिए ध्यान
अवसाद के लिए जैविक साक्ष्य - मानसिक बीमारी मौजूद है
मिशेल के लेखक हैं आघात के बाद आपका जीवन: अपनी पहचान को पुनः प्राप्त करने के लिए शक्तिशाली अभ्यास. उसके साथ कनेक्ट करें गूगल +, लिंक्डइन, फेसबुक, ट्विटरऔर उसकी वेबसाइट, HealMyPTSD.com.
