संगठन कार्य से अभिभूत

कई ADDers की तरह, आप "परिपत्र" सोच की ओर जाते हैं। एक कार्य दूसरे से जुड़ा है, और दूसरा, और इसी तरह। आखिरकार, सब कुछ एक भारी गड़बड़ में जुड़ा हुआ है। उस परिपत्र पैटर्न को बाधित करने का सबसे अच्छा तरीका एक "प्रारंभिक बिंदु" है।

बजाय इसके कि आप क्या कर रहे हैं नहीं कर सकते हैं करो, पहचानो कि तुम क्या हो कर सकते हैं. वहां से, अपनी समस्या को अन्य प्रबंधनीय चरणों में तोड़ दें। उदाहरण के लिए, बुककेस को गैरेज या पोर्च में ले जाने से शुरू करें जहां इसे चित्रित किया जाएगा। अगले चरण वहां से बहने चाहिए - इसे सैंड करना, पेंट और ब्रश खरीदना, और इसी तरह।

पूर्णतावाद के लिए बाहर देखो। क्या आप नहीं कुछ ऐसा करना जो आसानी से किया जा सके, सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि आपके पास इसे "सही" तरीके से करने का समय नहीं है? अंत में, आपको "इसे करना" (भले ही अपूर्ण रूप से) और "ऐसा नहीं करना" के बीच चयन करना होगा (और तब तक इंतजार करना और जब तक आपके पास समय न हो)। यदि यह आपके लिए एक कठिन निर्णय है, तो आपका विलंब पूर्णता की आवश्यकता में निहित हो सकता है। इसे मुझसे ले लो: यदि आप चीजों को पूरी तरह से नहीं करते हैं तो दुनिया खत्म नहीं होगी।

30 नवंबर 2016 को अपडेट किया गया